Учёба, "жадность" и мышцы (25.10.2009)

Учёба
Так получилось, что я "попал в руки" опытному спортсмену. Первые два часа были посвящены "КМБ" (курс молодого бойца - основы, то есть) вместо того, чтоб учиться закантовкам и прочей разнообразной вкусности в виде езды на кантах. Не буду описывать ход занятия, т.к. не об этом речь. Главное - это то, что меня всячески "нагибали" (вперёд) и заставляли начинать поворот с носка внешней лыжи, продолжая опираться в повороте бОльше на внешнюю лыжу, а внутреннюю оставить "на потОм". А ещё - ритм, ритм, ритм... "Спуск короткими поворотами похож на танец, в котором лыжи всё делают сами. Главное - дать им понять это. Никаких усилий. Работают - лыжи, а не лыжник." Может, это не дословно, но очень близко по смыслу.
Во время очередного спуска я даже почувствовал, то о чём говорил инструктор. Два или три поворота подряд прошли как-то сами собой. Очень необычное ощущение!

Следующее занятие (с 8:00 до 10:00) проходило на том же склоне (малая трасса в ПЯ), где тренировались спортивные школы. Наставили вешек и чарликов. Не скажу, что я был в восторге от своих проходов по трассе, но я хоть понял "куда ехать после следующего чарлика/вешки".
Снова таки, до езды на кантах дело не дошло, но время было потрачено не зря.

"Жадность"
В 10:00 работа ПЯ переключилась в режим коммерческого катания. Чарлики и вешки были убраны. Я остался кататься. Поначалу думал о 3-х часах катания. А ушёл в 15:00, т.е. через 5 часов после начала свободного катания или 7 часов после прихода в ПЯ. Спускался, как голодный: после бугеля - сразу вниз. Пока поднимаюсь на бугеле, думаю, чем заняться в предстоящем спуске.
После десятка спусков поймал ритм и удалось засинхронизировать работу рук и ног. Уколы палками - рулят! Очень помогает.
В итоге я выполнил около 60 спусков. Уже голова начала кружиться - трасса-то короткая.
Уезжал довольный - хорошо поработал.

Мышцы
Утро следующего дня. Первое, что я почувствовал... вот никогда не догадаетесь! Я почувствовал, как болят мышцы на плечах (дельтавидные, кажется?). Затем я почуял, что у меня есть большие (широчайшие, кажется?) мышцы спины. Далее... снова не угадаете! Я ощутил мышцы брюшного пресса. Во блин! "А ноги-то, ноги как?" - спросите вы. Да, никак! Ни болели они! Вообще! Ну, так... чуток гудели, если честно. Самую малость.

Есть повод задуматься? А?