Горнолыжный Форум
TNF UkraineTNF Ukraine Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Amphibio Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Регистрация Главная Форум Новые Отчёты Биржа Транспорт Лояльность Поиск
СНЕГ : MOBILE : НАШ FACEBOOK : НАШ TWITTER : RSS : Горнолыжный Форум > Снегозависимость > Кашпировские онлайн > К: Barkas
Кашпировские онлайн ставим технику по фотографии и видео :)


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 18.02.2016, 18:43   #141 (ссылка)
Lom
анти-лом.
 
Аватар для Lom
 
Сейчас: вне форума
Откуда: www.sif.com.ua

Снаряга: Salomon 24h Daytona, X-Race, Head i.XRC 700
Друзья, имхо влияние ангуляции несколько преувеличено. Не, ну она конечно есть, но коленки в самом деле вбок гнутся плохо, а кое-кто вообще неспособен выполнить такое из-за наколенников с анти-скруткой, но как-то же поворачивает, иногда даже резано)). В тазобедренном суставе степень свободы, конечно, побольше, но не так чтобы аж))

Вообще-то сам термин пришел в обучение инструкторов "С" только в прошлом сезоне, и то со стороны НЛИ России, и не так чтобы очень прижился)) Мну таки учили перед экзаменами выполнять плуг/упор с обязательной выраженной ангуляцией. Сложилось впечатление, что это добавление в методику ради добавления. Дело даже не в национальном неприятии нововведения российских коллег, оно в самом деле ничего глобального в результаты начального обучения не внесло, но здорово усложнило как подготовку инструкторов, так и понимание теории учениками.

Цитата:
Сообщение от Barkas Посмотреть сообщение
Подать плечи и голову вперед, жопу чуть усадить внутрь поворота.
Согнуть больше внутреннюю ногу, внешнюю больше выпрямить, тогда ноги выйдут из под корпуса, колени должны быть строго по лыжам. Да и левая рука чуть сзади, а правая низко расположена.
За руки ты точно подметил)) Голова должна смотреть туда, куда едешь. Это без вариантов, особенно если нужно проехать между двух деревьев)) Тухес специально не трогай, ничего ты с ним не сделаешь. Чем больше разница между направлением движения лыж и куда смотрит корпус, тем более выраженной будет "табуретка" автоматически. Кстати, оно смотрится таки здорово.

Эффект достигается довольно сложным, но интересным и красивым упражнением на базе банального "супермена", ангуляция присутствует:

1. Склон синий - чуть красный, не круче. Хороший вельвет, широкий склон, очень желательно не очень населенный.

2. Движение по траверсу, скорость низкая, основная стойка, корпус развернут вниз по линии падения склона, без палок.

3. Почти разогнуть колени, уйти корпусом максимально вперед, "зависнуть" на носках лыж.

4. Дождаться, когда лыжи сами развернуться по линии падения склона. Обе руки перед собой, в положении основной стойки. Не "помогать" развороту лыж силовым рулением стопами!

5. В прямом спуске набрать нужную для начала поворота скорость. Выдвинуть вперед будущую верхнюю ногу на пол-ботинка (да, разножка!) и плавно начать грузить внутренний кант (да, ангуляция!) будущей нижней ноги, одновременно со сгибанием обеих коленок. При этом внутренняя относительно поворота рука по-прежнему вытянута и показывает на нижнюю будку канатчиков, а внешняя кладется на бедро и помогает создать эту самую овуляцию в тазобедреном суставе. Чем выше скорость, тем сильнее согнуто колено верхней, почти не нагруженой ноги, аж до бедра параллельно склону или ниже в апексе. Таким образом, большой угол закантовки создается одновременно и ангуляцией, и наклоном всего корпуса внутрь поворота.

6. Стараться показывать рукой на будку как можно дольше. Плавно разгибать внутреннее колено по мере уменьшения скорости. Продолжать поворот до полной остановки. Должен получится ощутимый заезд вверх по склону.

7. Особое внимание на других участников трафика! Имеет место быть быстрое движение райдера поперек склона и против шерсти. Вырвать лыжи из такой дуги и резко поменять направление архи-сложно. Следить за шириной ведения лыж, не более положенного в основной стойке. Голени всегда параллельно друг другу! Удержаться от соблазна поцарапать пальчиком внутренней руки по снегу в апексе, хотя оно близко и очень хочется. Не наклонять корпус внутрь поворота искусственно, само наклонит на сколько надо.

8. Попытаться осознать всю эту писанину, или забить, что тоже вариант
  Share with Facebook Ответить с цитированием

Старый 19.02.2016, 08:39   #142 (ссылка)
wwa
рандоннер
 
Аватар для wwa
 
Сейчас: вне форума
Откуда: оттттуда :)

Снаряга: Elan Magfire 14-168см; Salomon Shogun-191см; Armada AKJJ-195см; Salomon Quest 14; GT Karakoram 2.0
@Lom, я не встречал более доступного и подробного описания "супермена" чем это! Браво!
  Share with Facebook Ответить с цитированием
:) Lom
Старый 19.02.2016, 11:05   #143 (ссылка)
Lom
анти-лом.
 
Аватар для Lom
 
Сейчас: вне форума
Откуда: www.sif.com.ua

Снаряга: Salomon 24h Daytona, X-Race, Head i.XRC 700
@wwa, а дело в том, что есть необходимость в подробном описании. Это "супермен" и "декоративный карвинг" бленд, оно не очень просто и не сразу очевидно. Но и отдельного супермена как то-то многие выполняют с ошибками. К примеру, путают руки
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 19.02.2016, 15:22   #144 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для mansrzv
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Ужгород

Снаряга: Atomic D2 SL
Цитата:
Сообщение от Lom Посмотреть сообщение
Но и отдельного супермена как то-то многие выполняют с ошибками. К примеру, путают руки
Наверное при смене рук, тренируются разные навыки. Так как ты говоришь - тренируют слом в пояснице
а так как на этом ролике - правильное положение корпуса относительно лыж. начинаная с 1.40
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 19.02.2016, 17:08   #145 (ссылка)
Lom
анти-лом.
 
Аватар для Lom
 
Сейчас: вне форума
Откуда: www.sif.com.ua

Снаряга: Salomon 24h Daytona, X-Race, Head i.XRC 700
Цитата:
Сообщение от mansrzv Посмотреть сообщение
правильное положение корпуса относительно лыж
альтернативное.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 19.02.2016, 17:34   #146 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для mansrzv
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Ужгород

Снаряга: Atomic D2 SL
ну да, мы же представляем здесь разные мировоззрения
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 19.02.2016, 23:37   #147 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Barkas
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: Atomic Redster D2 SL, Atomic Vantage Ritual
Цитата:
Сообщение от mansrzv Посмотреть сообщение
Наверное при смене рук, тренируются разные навыки. Так как ты говоришь - тренируют слом в пояснице
а так как на этом ролике - правильное положение корпуса относительно лыж. начинаная с 1.40
вот на русском
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 20.02.2016, 08:55   #148 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Barkas
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: Atomic Redster D2 SL, Atomic Vantage Ritual
часто встречаю такое упражнение, кто шарит в английском, переведите
Или объясните зачем оно @Lom
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 20.02.2016, 11:15   #149 (ссылка)
salomonovod 33.33..%
 
Аватар для igrus
 
Сейчас: вне форума
Откуда: хмельницкий

Снаряга: salomon: Roker2 11-12 \K2 obSETHed 11-12/Volkl Recetiger Speedwal Uvo SL 15-16\Stumpjumper FSR/Cube
@Barkas,

самое вредное видео какое встречал
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 20.02.2016, 11:44   #150 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Fazer Alex
 
Сейчас: на форуме
Откуда: Желтые Воды

Снаряга: Salomon X-Kart 2012, Dalbello Axion 7, Babolat XS 105, Ardis Best, Garry Fisher Tarpon
@igrus, мож это занятие для суперпрофи - они же так ездят по льду на 130 км/ч - ото заранее, шоб не пугались и мышцы помнили
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Ответ Есть непрочитанные страницы Главная Новые 


« Shai | А888 »



Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе

При цитировании Горнолыжного форума на других ресурсах, активная ссылка на extreme.com.ua обязательна.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today14212707164409 (32%)769 (60%)92 (8%)
Yesterday35415258334519 (34%)901 (59%)105 (7%)
Month8616334637824853915863 (34%)26737 (57%)3778 (9%)

bigmir)net TOP 100

Спасибо ZCarot и **support.org за помощь! Вы - лучшие!