[andwhite]

как-то слабо Боде Миллер катает - внешнюю ногу не распрямляет и т.д....

[Powder]

Коментар від jurabike

Толік , а я би дав тобі вправу "Супермен" відпрацювати. Бо ти шото в тазу взагалі не гнешся...

"Супермен"? Опиши, ну или выложи картинку для примера.

Добавлено через 2 минуты

Коментар від andwhite

как-то слабо Боде Миллер катает - внешнюю ногу не распрямляет и т.д....

У Боди главное не техника, у него есть яйца размером с баскетбольнй мяч

[Rio]

Коментар від Powder

У Боди главное не техника, у него есть яйца размером с баскетбольнй мяч

Именно поэтому он не может распрямить внешнюю .

[Lom]

Коментар від Powder

Опиши, ну или выложи картинку для примера

дык вот же..

[Powder]

Коментар від Lom

дык вот же..

Вопрос номер 2.
Как это работает не в плуге? Что должно произойти и какой должен быть результат?
То есть как мне знать что я делаю упражнение правильно, а не нарабатываю новых ошибок. Спасибо.

[Lom]

ну теперь таки серьезно. "Супермен" бывает двух видов: 1. наружная рука на тазобедренном суставе; 2. с наружной стороны коленки. Внутренняя рука тянется вперед всегда по линии падения склона, наружная задавливает внутрь поворота бедро или колено, нарабатывая ангуляцию где кому чего не хватает. Не в плуге следить за стабильной шириной ведения лыж на ширине бедер, за Х в коленках. Другой вопрос, нужно ли тебе это)) Слаломная трасса в твоем исполнении показывает почти отсутствие проблем с ангуляцией, имхо.

Я бы тебе рекомендовал покатать серии очень коротких резаных поворотов - "компенсацию", склон вполне позволяет. Разгрузка должна производится исключительно упругостью лыж. Если дорабатываешь разгрузку мышцами - значит, филонишь в прогибе. Не гони шару с легкой сменой направления вместо полного поворота! Помни ногами, каждый поворот нужно "закрывать", он должен быть законченным событием. Когда почувствуешь что пошло нормально, пробуй связать серию коротких - пару длинных. Переход из длинной в короткую несколько бодрит, ага))

[Spin]

Коментар від Powder

У Боди главное не техника, у него есть яйца размером с баскетбольнй мяч

Если не тяготеть к идеальному с точки зрения техники карвингу, то можно топать и в сторону наращивания мощи: "подкачивать" энергию, работая корпусом и ногами, добавлять "коньковости" в ведении лыж. Но это "потно", затратно и совсем не похоже на бег трусцой)))

[Lom]

Коментар від Spin

добавлять "коньковости" в ведении лыж

???

[Powder]

Коментар від Lom

???

Привет. Выйду на склон попробую. За одно и видео сделаю. Тогда и обсудим.

[Spin]

Коментар від Powder

Привет. Выйду на склон попробую. За одно и видео сделаю. Тогда и обсудим.

7-ая секунда 1-го видео (твоего), а у Боде сплошь и рядом (1,04 на выложенном видео)
Он почему быстрее? Из-за задней стойки?...