Горнолыжный Форум
TNF UkraineTNF Ukraine Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Amphibio Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Регистрация Главная Форум Новые Отчёты Биржа Транспорт Лояльность Поиск
СНЕГ : MOBILE : НАШ FACEBOOK : НАШ TWITTER : RSS : Горнолыжный Форум > Снегозависимость > Кашпировские онлайн > К: Spin
Кашпировские онлайн ставим технику по фотографии и видео :)


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 22.03.2016, 12:01   #61 (ссылка)
wwa
рандоннер
 
Аватар для wwa
 
Сейчас: вне форума
Откуда: оттттуда :)

Снаряга: Elan Magfire 14-168см; Salomon Shogun-191см; Armada AKJJ-195см; Salomon Quest 14; GT Karakoram 2.0
Ты кашпировский?
  Share with Facebook Ответить с цитированием

Старый 22.03.2016, 12:10   #62 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Spin
 
Сейчас: на форуме
Откуда: Черноморск

Снаряга: Kastle MX78 (168), Volkl Racetiger sw, SL (165)
@dmitro, на физподготовку особых жалоб у меня нет. Спокойно могу катить в гору коньковым шагом, да еще буксировать при этом отстающего ребенка.
В бедре достаточно много мышц, которые в обыденной жизни мало задействованы (та же портняжная). Анализировать, какая из них побаливает с утра на третий день катания нет желания, просто нужно чаще и больше катать, когда есть такая возможность.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 22.03.2016, 12:19   #63 (ссылка)
salomonovod 33.33..%
 
Аватар для igrus
 
Сейчас: вне форума
Откуда: хмельницкий

Снаряга: salomon: Roker2 11-12 \K2 obSETHed 11-12/Volkl Recetiger Speedwal Uvo SL 15-16\Stumpjumper FSR/Cube
Цитата:
Сообщение от dmitro Посмотреть сообщение
Хотел показать, что штанга любителю не помешает и ничего не разрушит.
ты когда нибудь видел, как штангисты сдает практические занятия (зачет) по лыжным гонкам (беговым лыжам) при обучении и сборах в институтах или техникумах по физической культуры ?
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 22.03.2016, 12:34   #64 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для dmitro
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Харьков

Снаряга: Elan Olympus Mons Elan Ripstick 116 Fischer Progressor 9+
@igrus, кроме штангистов никто к штанге не подходит? А как пловцы сдадут этот зачёт, если они бегать на лыжах не учились? Я занимался беговыми лыжами и у нас в подготовке присутствовала штанга, наряду с многими другими специфическими силовыми упражнениями.
Я считаю, что тренажёрный зал это самый простой способ любителю добиться и поддерживать хорошую физическую форму. Без фанатизма (фармы и жёсткого режима) в зале никакой мышечной массы, мешающей кататься, не вырастет. По одному базовому упражнению на тренировке ( тренировка 30-40 мин.), три раза в неделю.
Вообще надо перейти в соответствующую тему.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 24.03.2016, 10:07   #65 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Fazer Alex
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Желтые Воды

Снаряга: Salomon X-Kart 2012, Dalbello Axion 7, Babolat XS 105, Ardis Best, Garry Fisher Tarpon
@Spin, я полез в анналы форума и наткнулся на твое видео 13 года:
  Share with Facebook Ответить с цитированием
+ Spin
Старый 24.03.2016, 20:02   #66 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Spin
 
Сейчас: на форуме
Откуда: Черноморск

Снаряга: Kastle MX78 (168), Volkl Racetiger sw, SL (165)
Это было мое первое знакомство с Тростяном. Укатался на Западе и еле живой полз на брюхе где-то на Севере. Стараюсь больше катить на кантах, меньше плоского скольжения. Условия примерно как на Буковеле в эту поездку. С утра жестко, потом кашка...
Теперь уже в новом сезоне займусь окультуриванием моего катания, надеюсь на удачную зиму и щедрые снегопады))
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 19.02.2017, 12:24   #67 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Spin
 
Сейчас: на форуме
Откуда: Черноморск

Снаряга: Kastle MX78 (168), Volkl Racetiger sw, SL (165)
В пятницу в нашей степи в спокойной обстановке.
Снег хороший (около 0 град, смесь натурального и искусственного), лыжи те же.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 20.02.2017, 16:33   #68 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для jekajk
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Москва/Мытищи

Снаряга: Elan mag 72(10), Elan amphibio 12 (12/13)/Head Vector 105(15)
Цитата:
Сообщение от Spin Посмотреть сообщение
В пятницу в нашей степи в спокойной обстановке.
Снег хороший (около 0 град, смесь натурального и искусственного), лыжи те же.
Руки опущены соответственно укол корявый, задняя стойка, вес на внутренней лыже, но общая картинка чуть лучше ,чем раньше. Осталась неправильная вертикальная работа, укол делается при максимально выпрямленных ногах (конец одного, начало другого поворота). Рекомендации: поработать над основной стойкой, повороты в плуге , повороты из упора и т.д. по прогрессии), езда с палкой на кистях рук. Проработать фазы поворота.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 20.02.2017, 18:03   #69 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Spin
 
Сейчас: на форуме
Откуда: Черноморск

Снаряга: Kastle MX78 (168), Volkl Racetiger sw, SL (165)
@jekajk, спасибо за отзыв и рекомендации. Таки мне нужен еще один комплект палок (120см). Сейчас пользуюсь 115 см при росте 170, с ними держать руки выше как-то неуютно.
Слабо выраженная вертикальная работа в этом видео выполнялась осознанно, чтобы лучше прочувствовать загрузку лыж в фазах поворота (некое "перетекание" загрузки с одной ноги на другую).
"Рекомендации: поработать над основной стойкой" - по рукам понятно; на какие моменты по стойке обратить внимание?
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 20.02.2017, 18:13   #70 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для jekajk
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Москва/Мытищи

Снаряга: Elan mag 72(10), Elan amphibio 12 (12/13)/Head Vector 105(15)
Я выше писал, подать корпус вперед, работать над балансом перед-зад, руки-одна из причин , рука перед уколом поднимается до уровня плеча, вместо импульса корпуса вперед, идет отсаживание назад(длина палок второстепенна) и если честно , то перетекание есть, загрузки лыж нет.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
+ Spin
Ответ Есть непрочитанные страницы Главная Новые 





Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе

При цитировании Горнолыжного форума на других ресурсах, активная ссылка на extreme.com.ua обязательна.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today33412696080406 (31%)761 (59%)102 (10%)
Yesterday43917719467589 (33%)1054 (59%)128 (8%)
Month8216144537224246515601 (34%)26056 (57%)3715 (9%)

bigmir)net TOP 100

Спасибо ZCarot и **support.org за помощь! Вы - лучшие!