[Prokurat]

@Spin,
После укола опускаеш руку к бедру. Это ведет к завалу плечу вниз.
Если делаеш уколы, рука после укола должна остаться спереди. Не маши руками вперед-назад.

[Spin]

Коментар від jekajk

Сравните со своей, есть разница? Длина палок не решает постановку рук.

Момент перекантовки

Руки близко к корпусу - подать вперед.
Голени заклонить сильнее, спину наоборот держать прямее.
Я правильно понял?

[jekajk]

Коментар від Spin

Я правильно понял?

То, что касается стойки, да, верно. Проекция плеч должна быть над головками креплений (на фото если провести перпендикуляр от лыж, видите у вас плечи над задниками креплений)

[Spin]

@jekajk, есть такое. Прикинул аналогичный перпендикуляр к Вашей картинке лыжника, он попадает в область метки ботинка (метка для центровки с лыжей).
Замечания понятны, есть над чем задуматься и проработать.
Еще раз спасибо!

[Prokurat]

Если быть точнее, то нужно опускать не перпендикуляр к лыже, а вертикаль.
Для склонов разной крутизны сбалансированное положение будет разное.

[Spin]

Коментар від Prokurat

Если быть точнее, то нужно опускать не перпендикуляр к лыже, а вертикаль.
Для склонов разной крутизны сбалансированное положение будет разное.

Уже немного легче))

Добавлено через 18 секунд

Коментар від Prokurat

@Spin,
После укола опускаеш руку к бедру. Это ведет к завалу плечу вниз.
Если делаеш уколы, рука после укола должна остаться спереди. Не маши руками вперед-назад.

Т.е. в принципе не размахивать руками, или на этапе отработки стойки, правильной загрузки лыж во всех фазах поворота? Сейчас эта амплитуда движения рук не от желания просто ими подвигать, так мне проще балансировать, выполняя повороты.

Просмотрел видео Шифрин. Конечно же все естественно, логично, пластично, красиво...! Нужно включать свой мозг и переходить к упражнениям.

https://www.youtube.com/watch?v=wNbEp1SRVag

[Prokurat]

@Spin,
Вот характерный момент.


Когда правая рука выносится для укола, левая также должна остаться спереди, а не падать вниз.
Попробуй поездить с двойными уколами. Не шутка.
Посмотри на ту же Шифрин. Руки после укола всегда остаюся спереди.

[Spin]

@Prokurat, во! Тут ты прав 1000-500%. Рука безвольно висит, а должна работать, поддерживая стойку.
Даже при маховом движении другой руки после укола:

https://www.youtube.com/watch?v=37HtpPpdvp0

[igrus]

мне кажется, что мало уделяешь работе с упражнениями.
для начала надо уйти с задней стойки \ упражнения\
уделять внимание на большей отдаче внешней лыжи по отношению к склону \упражнения\
на данном этапе на пытаться колоть палкой, когда карвиш, только классикой при плохом снеге колоть склон можно /дополнительная точка опоры/
просто руки держи в поле видимости свободно, не закрепощая плечевой пояс движения и потуги выполнять уколы влечет к потери концентрации приобретенных качеств и мышечной памяти других важных участков
а опускание руки вообще раскоординирует половину туловища и парную ногу
короче больше наката с упражнениями на определенный спектр, затем сбор в кучу, но не раньше половина сл.сезона или до 50 часов наката упражнений

[Spin]

@igrus, "...до 50 часов наката упражнений" - начнем с плуговщины))