Горнолыжный Форум
TNF UkraineTNF Ukraine Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Amphibio Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Регистрация Главная Форум Новые Отчёты Биржа Транспорт Лояльность Поиск
СНЕГ : MOBILE : НАШ FACEBOOK : НАШ TWITTER : RSS : Горнолыжный Форум > Снегозависимость > Кашпировские онлайн > К: Сергун
Кашпировские онлайн ставим технику по фотографии и видео :)


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 24.03.2011, 10:55   #11 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для Сергун
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Усть-Каменогорск

Снаряга: Elan Waveflex 78 TI 160 см 2011
Цитата:
Сообщение от igrus Посмотреть сообщение
с 99% точностью убежден, что при катании иногда присутствует небольшая боль и жжение в передней группе мышц бедра, какие удерживают корпус от завала назад. - главная ошибка при не правильной стойки при карве.

при карвинге может быть и да, но при тур. катании, где нет динамических поворотов все же наверно 50/50 имхо
Блин!
Абсолютная правда!!!
Особенно когда дело к концу идет.
На видео в самом конце видно, что остановился перед поворотом вниз.
Вот там как бы скорость высока и я немного выпрямляюсь. И прокатив поворот буквально боль и жжение в передней группе мышц бедра съедает.
Думал выпрямляюсь, а я там назад окончательно сваливаюсь похоже...

А ноги гулять начинают, когда пытаюсь в повороте ногу внутреннюю подтягивать и к внешней приставлять. Задниками, по моему, цепляюсь.
  Share with Facebook Ответить с цитированием

Старый 24.03.2011, 10:59   #12 (ссылка)
salomonovod 33.33..%
 
Аватар для igrus
 
Сейчас: на форуме
Откуда: хмельницкий

Снаряга: salomon: Roker2 11-12 \K2 obSETHed 11-12/Volkl Recetiger Speedwal Uvo SL 15-16\Stumpjumper FSR/Cube
Цитата:
Сообщение от Сергун Посмотреть сообщение
Вот там как бы скорость высока и я немного выпрямляюсь. И прокатив поворот буквально боль и жжение в передней группе мышц бедра съедает.
ВОТ ЭТО ГЛАВНОЕ!!! пока будет задняя стойка - в катании будет только регресс, а не прогресс
грузи носки и накатывай и все получится, с нормальным инструктором намного быстрее

этих болей и жжения не должно быть НИКОГДА! даже при многочасовом катании

ни на что больше не заморачивайся, прежде всего исправляй стойку - уходи с пяток!
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 24.03.2011, 11:19   #13 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для Сергун
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Усть-Каменогорск

Снаряга: Elan Waveflex 78 TI 160 см 2011
Цитата:
Сообщение от Olegoleg Посмотреть сообщение
Хорошее , сбалансированное катание , особенно начиная с 1мин.40сек. Тебя наверняка кто-то этому научил. Респект инструктору. Вот и слушайся его (ее) советов и рекомендаций. Если дошел сам, двойной респект ,продолжай в том же духе. Успехов.
Инструктор у меня был только первый день.
Точнее две инструкторши. Лет 20-25.
Показали как одеваются лыжи, как подниматься на подъемнике, плуг, параллельное скольжение, скольжение со сбросом пяток, как руки и голову держать надо.
А-а-а, нет, вру. Показали еще, что внутренники горнолыжных штанов с резинками натягиваются на ботинки, а не заправляются внутрь. Посмеялись тогда все и я тоже...
Ну а потом по книжкам и фильмам. Сколько раз пересмотрел - даже считать боюсь.

Первые 1-2 нарезки ролика - это примерно месяц, полтора назад.
Последняя нарезка - это вчера.

Добавлено через 14 минут

Цитата:
Сообщение от igrus Посмотреть сообщение
ни на что больше не заморачивайся, прежде всего исправляй стойку - уходи с пяток!
Понял, ближайшие выходные: параллельные палочки перед собой и стойка правильная. Благо время еще есть вроде... надеюсь.
У нас холодно еще пока.

Так внешнюю ногу все таки больше грузить? Оно в общем само так выходит.
Тiлькi внутренняя гулять начинает...
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 24.03.2011, 12:06   #14 (ссылка)
salomonovod 33.33..%
 
Аватар для igrus
 
Сейчас: на форуме
Откуда: хмельницкий

Снаряга: salomon: Roker2 11-12 \K2 obSETHed 11-12/Volkl Recetiger Speedwal Uvo SL 15-16\Stumpjumper FSR/Cube
Цитата:
Сообщение от Сергун Посмотреть сообщение
Тiлькi внутренняя гулять начинает...
из-за недогруженности носков, я так думаю. а вообще не заморачивайся, главное не катать на внутренней постоянно, вот это ошибка. главнее понимать, на какой и с каким усилием едешь.

Добавлено через 37 минут

Цитата:
Сообщение от Сергун Посмотреть сообщение
Понял, ближайшие выходные: параллельные палочки перед собой и стойка правильная. Благо время еще есть вроде... надеюсь.
У нас холодно еще пока.
и еще бы посоветовал упражнение на блокировку корпуса и передней стойки - одна палка сзади за спиной между локтевыми суставами, другая спереди в области солнечного сплетения, ладошки друг к другу, палка прижимается большими пальцами.
следить за = палок и немотылянием их вперед-назад по сторонам. аналогично с упр. руки вперед, палки на ладошках спереди на уровни груди.
два упражнения на блокировку плечевого-грудного-поясничного отделов, работают только ноги. удачи
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 24.03.2011, 12:21   #15 (ссылка)
EZ
Всегда на форуме
 
Аватар для EZ
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Славутич

Снаряга: Разная
А мне понравились Усть-Каменогорские склоны
Да и вообще все понравилось. Добавить агрессии и все будет путем.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 24.03.2011, 12:41   #16 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для Сергун
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Усть-Каменогорск

Снаряга: Elan Waveflex 78 TI 160 см 2011
Igrus!
Ладонями просто внутрь? Ведь не дотянуться друг до друга ладонями если палка под локтями? Кисти сжаты в кулак?

EZ!
Если интересно - посмотрите:
3D тур — Горнолыжный комплекс Алтайские Альпы — Отдых в Восточном Казахстане
От подъезда дома до базы 38 км!
Снега всегда - просто немеряно!!!
Единственный, наверное, недостаток - длина склонов в районе 1 км.

Последний раз редактировалось Сергун; 24.03.2011 в 15:02.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 24.03.2011, 14:50   #17 (ссылка)
salomonovod 33.33..%
 
Аватар для igrus
 
Сейчас: на форуме
Откуда: хмельницкий

Снаряга: salomon: Roker2 11-12 \K2 obSETHed 11-12/Volkl Recetiger Speedwal Uvo SL 15-16\Stumpjumper FSR/Cube
Цитата:
Сообщение от Сергун Посмотреть сообщение
Ладонями просто внутрь? Ведь не дотянуться друг до друга ладонями если палка под локтями? Кисти сжаты в кулак?
на нет же ладони получатся на ширине плеч, даже чуть шире. просто хват палки, мне лично, больше нравится большими пальцами делать
главное следить, чтоб не было движений палок по отношению горизонта склона и по отношении линии движения по склону
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 24.03.2011, 15:05   #18 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для Сергун
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Усть-Каменогорск

Снаряга: Elan Waveflex 78 TI 160 см 2011
Взял в гараже палочки, попробовал, примерялся - все понял.
Спасибо большое!
  Share with Facebook Ответить с цитированием
:) igrus
Старый 25.03.2011, 15:29   #19 (ссылка)
EZ
Всегда на форуме
 
Аватар для EZ
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Славутич

Снаряга: Разная
Цитата:
Сообщение от Сергун Посмотреть сообщение
Если интересно - посмотрите:
3D тур — Горнолыжный комплекс Алтайские Альпы — Отдых в Восточном Казахстане
Оиганально
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 26.03.2011, 18:55   #20 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для Сергун
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Усть-Каменогорск

Снаряга: Elan Waveflex 78 TI 160 см 2011
Тут такое дело...
На улице просто капец...
Все тает. На горе +8. В городе +10. Похоже кончиласть каталка.
А я на двое выходных еще надеялся...
Так что уроки учить придется в следующем сезоне, блин...
Каски, ботинки складывал сегодня в коробки - аж ком к горлу подкатывает.

Ребят! Такой вопрос.
Там на горке был инструктор. Он даже инструкторам тоже показывал типа как катать надо.
Ну я его и снял, пока жену снимал.
Смотрю - и что-то не нравится мне...
Руки как у Кинг-Конга - вниз смотрят. Ноги иксом. Стойка как-то не айс. Может я ошибаюсь конечно. Как-то вроде на классику похоже, но вроде не совсем. Я пол зимы к нему присматриваюсь. С целью к нему напроситься. Но что-то держит меня... Не нравится что-то. Что скажите?
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Ответ Есть непрочитанные страницы Главная Новые 


« Karmen | vorigg »



Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе

При цитировании Горнолыжного форума на других ресурсах, активная ссылка на extreme.com.ua обязательна.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today1147213225229 (31%)443 (61%)46 (8%)
Yesterday43917719467589 (33%)1054 (59%)128 (8%)
Month8216144481123961015415 (34%)25738 (57%)3658 (9%)

bigmir)net TOP 100

Спасибо ZCarot и **support.org за помощь! Вы - лучшие!