Горнолыжный Форум
TNF UkraineTNF Ukraine Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Amphibio Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Регистрация Главная Форум Новые Отчёты Биржа Транспорт Лояльность Поиск
СНЕГ : MOBILE : НАШ FACEBOOK : НАШ TWITTER : RSS : Горнолыжный Форум > Снегозависимость > Медпункт > Травмы коленного сустава
Медпункт травмы, лечение, профилактика


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 05.12.2014, 22:51   #1041 (ссылка)
Ридонли
 
Аватар для YuriyDobriy
 
Сейчас: вне форума
Откуда: world

Снаряга: Armada Norwalk 189 , 2014
Боже , за что их так .....
  Share with Facebook Ответить с цитированием

Старый 06.12.2014, 16:39   #1042 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Fazer Alex
 
Сейчас: на форуме
Откуда: Желтые Воды

Снаряга: Salomon X-Kart 2012, Dalbello Axion 7, Babolat XS 105, Ardis Best, Garry Fisher Tarpon
Цитата:
Сообщение от YuriyDobriy Посмотреть сообщение
на всех ветках НФ ( Нашего Форума )
Не, далеко не на всех По крайней мере, на парфюмерии и сноуборде меня точно нет
Да, а фотку своего наколенника покажешь - я хочу до следующей субботы купить, до выезда на Буку.
Только что купил Никофлекс - за 130грн в Вел.Кишене аптеке. А кругом цена от 153 до 161 грн
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 13.12.2014, 20:54   #1043 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для kotyuk
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: прокатные :)
Цитата:
Сообщение от igrus Посмотреть сообщение
правильно Юра! лыжи можешь не брать, наколенники самое ТО для нынешней моды в катании.
всех горе инструкторов переучивают новому тренду...
.
))))

Добавлено через 11 минут

А по поводу Никофлекса и наколенников из собачьей шерсти - это подходит больше для больных артрозом или артритом суставов, или если суставы реагируют на холод (такое тоже бывает). При повреждении связок, менисков, синдромах хронической перегрузки и т.п. - это не особо показано. Хуже не будет (если не в остром периоде), но и лучше - вряд-ли. Хотя капсаицин можно при синдромах хронической перегрузки иногда использовать.
Неопреновые наколенники исполоьзуются в основном, если имеют ребра жесткости (а они нужны не всем и не всегда). Без ребер жесткости они уступают просто хорошим эластичным (тканевым) наколенникам, т.к. на проприорецепцию они практически не действуют, а удержать сустав все равно не могут, зато парят и ограничивают движения. Разве что для согрева)), но тогда шерсть поудобнее, наверное, будет.
Наколенники с отверстием под "чашечку" обычно имеют цель ее централизации и разгрузки суставной поверхности (при латеропозиции наколенника, ситндроме медиопателярной складки, синдроме гиперпрессии наколенника, пателофеморальном артрозе, повреждениях хряща наколенника и других вариантах пателофеморального болевого синдрома). Но для этого одного отверстия сделать не достаточно, нужно пателярное силиконове кольцо и некоторые другие конструктивные особенности, которые позволяют дополнительно стимулировать, например, медиальную головку четырехглавой мышцы, которая часто развита слабее, и латеральные головки немного перетягивают наколенник.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 13.12.2014, 21:10   #1044 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Prokurat
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Днепр

Снаряга: Fischer Worldcup SL 155, Head i.GS.RD 183
Цитата:
Сообщение от Fazer Alex Посмотреть сообщение
Только что купил Никофлекс - за 130грн в Вел.Кишене аптеке. А кругом цена от 153 до 161 грн
Кстати Капсикам, почти то же что и Никофлекс, только стоит подешевле. Пахнет и греет одинаково.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 13.12.2014, 23:22   #1045 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для kotyuk
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: прокатные :)
Действуещее вещество - капсаицин - из жгучего перца.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 14.12.2014, 12:34   #1046 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Fazer Alex
 
Сейчас: на форуме
Откуда: Желтые Воды

Снаряга: Salomon X-Kart 2012, Dalbello Axion 7, Babolat XS 105, Ardis Best, Garry Fisher Tarpon
Цитата:
Сообщение от Prokurat Посмотреть сообщение
Кстати Капсикам
Спрашивал у провизоров про аналоги Никофлекса - называли и показывали всяко-разно, но с оговоркой, что не совсем то, а Капсикама никто не предложил Наколенники Небат приобрел - завтра проверю!
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 14.12.2014, 15:46   #1047 (ссылка)
Новичок
 
Аватар для atego
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Полтава

Снаряга: прокатные :)
Цитата:
Сообщение от Fazer Alex Посмотреть сообщение
На левой носок сработал - а на правой (57 секунда) - не совсем понятно, но похоже, тоже только носок
Вчера ходил к массажисту - появилась проблема с теннисной рукой - пару месяцев уже побаливает лучезапястная, заодно колени посмотрел - сказал без детального обследования никак, посоветовал хотя бы разминать и перед каталкой закачать при помощи резинового жгута. Начал выполнять - блин, а чувствуется нагрузка на бедренные, как при задней стойке
в прошлом году в Ясной выскочила чашечка нога внутрь ушла (мокрый снег, лыжа ушла в сторону)но тут же стала на место при каком-то движении, даже не поняла сама как произошло, вроде бы восстановилась, подскажите какое упражнение со жгутом делаете, тоже хочу подкачать, тренажерка отпадает (спина) спасибо

Добавлено через 25 минут

просмотрела ортезы наколенные, может быть кто подскажет какой лучше взять или посоветуйте, с железным ребром жесткости, я думаю, не подойдут, ведь положение ноги потом только ровное, без поворотов, спасибо Сеть ортопедических салонов Ортокомфорт - продажа ортопедических товаров, обуви, корсетов, бандажей и медицинской техники в Киеве, Укра
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 20.12.2014, 22:19   #1048 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Fazer Alex
 
Сейчас: на форуме
Откуда: Желтые Воды

Снаряга: Salomon X-Kart 2012, Dalbello Axion 7, Babolat XS 105, Ardis Best, Garry Fisher Tarpon
@atego, просто сгибаю-разгибаю ноги, натягивая жгут, сидя на табуретке. Усложнение - не держусь руками, балансирую. Усилие - чтобы получалось раз 30-40 по 2-3 подхода. Все в комплексе дало результат, за 4 дня каталки колено не заболело ни разу! Успел 26, 38, 37 и 30 спусков.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 24.12.2014, 08:50   #1049 (ссылка)
Новичок
 
Аватар для BlackinWhite
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Одесса

Снаряга: прокатные :)
В конце первого дня катания начали болеть мышцы (связки) над коленями. Боль - жгучая, ноющая. Возникает при поворотах на параллельных лыжах, чем больше скорость либо чем больше врезаюсь в снег для торможения - тем больше боль. На второй день и другие - все те же симптомы, не могу спуститься с короткой трассы без нескольких предышек. Не знаю на что грешить:
слабые связки? (на другие группы мышц не жалуюсь, хожу в спортзал и бассейн)
неправильная стойка? может быть. пробовал варьировать положения корпуса чуть вперед и назад, вроде ничего не изменилось.
В прошлом году не катался, а в позапрошлом выезжал 2-3 раза за зиму и так же беспокоила эта проблема.
По ощущениям. На мышцы (связки) над коленом идет наибольшая нагрузка, т.к. все время на слегка согнутых коленях и просто не понимаю как могут они не болеть при таком давлении которые они испытывают в поворотах (может все таки неправильная стойка?). После катания наиболее заметна крепотура на мышцах - верхней поверхности бедра и икрах.
Что посоветуете предпринять? Сразу подумал о суппортах или эластичном бинте, но где то читал, что лучше их не использовать иначе, только ослаблю мышцы. Запастись мазями до и после? Качать мышцу? Хотя таких же уникалов, как я, на склонах не замечал. Все носятся и останавливаются либо кого то подождать либо если упали, я же просто передохнуть иногда даже упасть, чтобы расслабить колени. Болей или дискомфорт в самих коленях никогда не испытывал.
Заранее спасибо за советы!
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 24.12.2014, 09:07   #1050 (ссылка)
wwa
рандоннер
 
Аватар для wwa
 
Сейчас: вне форума
Откуда: оттттуда :)

Снаряга: Elan Magfire 14-168см; Salomon Shogun-191см; Armada AKJJ-195см; Salomon Quest 14; GT Karakoram 2.0
Цитата:
Сообщение от BlackinWhite Посмотреть сообщение
После катания наиболее заметна крепотура на мышцах - верхней поверхности бедра
Похоже катаете в задней стойке. Но так убивать колени задняя стойка не может. К врачу.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Ответ Есть непрочитанные страницы Главная Новые 





Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Крайнее сообщение
Травмы плечевого сустава Rio Медпункт 65 08.10.2016 15:31
Народная медицина и травмы klepakoff Медпункт 45 08.10.2016 15:16
Укрепление коленного сустава Vredinka Медпункт 69 28.06.2014 10:37
Травмы кисти Malaya Медпункт 67 09.01.2014 20:45
Травмы почек Mudrik Медпункт 10 10.02.2010 11:38

При цитировании Горнолыжного форума на других ресурсах, активная ссылка на extreme.com.ua обязательна.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today048934841 (46%)36 (40%)12 (14%)
Yesterday0176352054291 (45%)277 (43%)67 (12%)
Month36675233351015479937 (42%)11165 (47%)2233 (11%)

bigmir)net TOP 100

Спасибо ZCarot и **support.org за помощь! Вы - лучшие!