Горнолыжный Форум
TNF UkraineTNF Ukraine Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Amphibio Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Регистрация Главная Форум Новые Отчёты Биржа Транспорт Лояльность Поиск
СНЕГ : MOBILE : НАШ FACEBOOK : НАШ TWITTER : RSS : Горнолыжный Форум > Снегозависимость > Медпункт > Травмы коленного сустава
Медпункт травмы, лечение, профилактика


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 12.12.2015, 18:03   #1121 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для kotyuk
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: прокатные :)
Цитата:
Сообщение от Vredinka Посмотреть сообщение
@kotyuk, а я снова попрошу вашего мнения

Ко мне на тренировки продолжают приходить всякие послеоперационные коленки (как обычно: ПКС, ПКС + ММ, ПКС + ЛМ (реже)). Прошедши весь процесс на своей, так сказать, шкуре, хорошо понимаю, где нужно быть внимательной с работой с такими клиентами.

Но штука вот в чём: многие жалуются на то, что где-то через полгода (а иногда почти через год) после операции начинается боль в прооперированном колене. Даже при условии, что после самой операции в течение месяцев никаких болей не было. При чём народ сначала начинает испытывать эти проблемы, а потом пытается прийти и с помощью моих тренировок их решить.

Я же не врач, а тренер, потому диагнозы не ставлю, а посылаю к оперировавшему врачу для выяснения причин. К сожалению, многие получают ответ "само пройдёт" и "это нормально".

Обычно боли начинаются после длительной ходьбы, длительного сидения, при подъеме по ступенькам (именно подъеме, на спуске все ок). Многие отмечают кратковременное улучшение состояния после тренировки, а через пару дней долго походили и опять(((
Внешних признаков, вроде, не отмечают - покраснений, припухлостей, местного увеличения температуры, вроде, нет.

Собственно, вопрос: что это? Восстанавливается иннервация и человек получает массу новых ощущений (в том числе и болевые)? Начинается артроз? Нарушена биомеханика сустава из-за хреново прикрученной связки?
Возможных причин много. Начнем с того, что мой хороший друг, которому прооперировал мениск прекрасный доктор (я тогда еще только закончил институт и не делал такие операции), в мастерстве которого у меня нет сомнений, испытывает тот или иной дискомфорт в суставе после операции уже больше 10 лет. Т.е. он продолжает тренироваться, приседает 180 кг, но оперированная нога (бедро) у него до сих пор немного отстает от здорового. Видно, только если очень уж присмотреться, но видно. Первые года 1,5-2 были и болевые небольшие ощущения, потом остался некоторый дискомфорт. И это просто мениск, а не ПКС.
Почему такое бывает? Даже обычный разрыв мениска в состоянии прилично разбить суставной хрящ, который уже либо вообще не восстанавливается, либо после восстановления очень неполноценный. При разрыве ПКС, а если еще и с менисками, а если еще человек долго ходил без операции хрящ разбит бывает довольно серьезно. Просто куски хряща вывалены бывают и под ними видно кость. Это лечится долго и вылечивается не полностью. Поэтому после операции нужны курсы внутрисуставных инъекций гиалуроновой кислоты, например. Но это одна причина.
Другая причина - в ПКС много проприорецепторов, которые после разрыва перестают работать, а операция их восстановить тоже не способна. Из-за этого даже после операции нейромышечный контроль над суставом слабее. Из-за этого пациент чаще ставит ногу не совсем так, как нужно.
Третья причина - это то, что новая связка все равно уступает родной. Родная связка имеет веерообразную форму, что позволяет ей по разному натягиваться при разных углах сгибания, а в новой связке волокне паралельны и она не так тонко участвует в стабилизации сустава, тем не менее это ГОРАЗДО лучше , чем без связки вообще. Много усилий предпринимается, чтоб сделать связку более похожей на родную, но пока значительно улучшить технику операции не удается. Думаю, лет через 10 это удастся))
+ где-то спайки тянутся - это обычно проходит со временем.
Ну и, конечно, нарушение биомеханики по целому ряду причин: ослабление мышц бедра из-за длительного бездействия, особенно плохо восстанавливается медальная головка квадрицепса, которая тянет надколенник кнутри, что приводит к усилиению латерализации надколенника и болевому синдрому; часто имеет место низкое стояние надколенника на оперированной ноге (из за снижения тонуса квадрицепса, сокращения собственной связки надколенника и рубцовых изменений в ней), что приводит к тому, что надколенник при движениях попадает не в то место борозды в суставном конце бедренной кости, где он должен быть.
.................................в общем причин много..................)))
Ну и недостатки техники операции никто не отменял, хотя если они проявляются только через 6 месяцев, то вряд ли проблема в них.

Что же делать? Понятно, что при недостаточном объеме движений в коленном суставе, их нужно разрабатывать. Но это и так все знают. Еще нужно проверить подвижность (мобильность) надколенника вниз/вверх, влево/вправо и сравнить со здоровой ногой - должна быть одинаковая подвижность. Если двигается хуже, то нужно , чтоб пациент сам или с помощью реабилитолога разрабатывал именно сам надколенник - я говорю своим пациентам это делать уже через 2-3 дня после операции.
Проверить высоту стояния надколенника на обоих ногах. Если на оперированной ноге надколенник находится чуть ниже (обычно 0,5-1,5 см), то нужно также его мобилизировать мануально + упражнения для квадрицепса, чтоб тонус мышцы тянул его лучше вверх + упражнения на растяжение собственной связки надколенника.
Уделять внимание проработке и медиальных пучков (медиальной головки) четырехглавой мышцы бедра.
Во время тренировок использовать хороший эластичный ортез, который улучшает проприорецепцию, а при латеропозиции надколенника еще и с силиконовым кольцом, которое централизует надколенник. Я очень люблю такие ортезы в зависимости от ситуации - http://www.bauerfeind.com.ua/produkc...utrain-a3.html, http://www.bauerfeind.com.ua/produkc...utrain-p3.html (но это уже через 6 месяцев, до этого нужны более жесткие специальные ортезы).
  Share with Facebook Ответить с цитированием

Старый 21.12.2015, 19:57   #1122 (ссылка)
Swell Lady
 
Аватар для Vredinka
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Casais do Baleal

Снаряга: Armada TST 2013, Elan Twist 2011
Короооче, расспрашивала я, расспрашивала доктора @kotyuk на форуме, а потом у меня взяли и ни с того ни с сего заныли колени. Тренировки вести нормально могу, сесть-встать тоже, даже сидеть за компом долго дискомфортно. Думаю, пришло время знакомиться с форумным онлайн-врачом лично. Попросилась на консультацию - говорю: "Так и так, хотела тренерских вопросов поназадавать, а теперь и свои колени притащу". - "Приходите!".


Техосмотр коленок происходил в Институте травматологии и ортопедии. И плавно перетёк в полноценное повышение тренерской квалификации.
Помимо рекомендаций по моему небольшому воспалению квадрицепсов получила исчерпывающую консультацию врача по поводу тренировок после реконструкции передней крестообразной связки, по безопасности таких упражнений, как полный присед и пистолетик (да-да, тот самый, якобы убивающий колени), по правильному использованию ортопедических наколенников (оказывается, неопрен - фуфло!) и по рекомендациям к возвращению в зимние виды спорта после операций по реконструкции ПКС.

Всё больше клиентов с послеоперационными коленками обращается ко мне и это просто вынуждает меня всё больше зависать над литературой для хирургов-ортопедов. Но одной теории мало, особенно, когда это касается посттравматических случаев. Нужно ещё теорию связать с практикой. И здесь вряд ли придумаешь что-то лучше, чем взаимодействие с практикующим коленным врачом. Который ещё и шарит в спорте и сам тренится!

Также у меня был вопрос по моей серферской позиции стоп, которая на первый взгляд ничего общего с коленями не имеет. Но оказалось, что они связаны практически напрямую. Ещё летом я обнаружила, что не могу понять, правильно ли ставлю стопу на серфборд, так как в одном из положений меня явно что-то не пускало, а в другом - всё пускало, но стопа валилась внутрь. Доктор заключил, что из-за анатомических особенностей строения стопы я таки заваливаю её внутрь (пронация), когда стою в серф-стойке, таким образом компенсируя недостаточность природной амплитуды движений в голеностопе. Вид спорта, в котором тренишься босиком, вносит новые вопросы - тут обувью с супинаторами не подстрахуешься. В долгосрочной перспективе это может негативно повлиять на всю внутреннюю (медиальную) часть ноги от стопы до колена - может через 20 лет, а может через 2 месяца. Поэтому теперь моя задача - откорректировать технику и убрать эту дурацкую привычку. Не знаю больше ни одного врача, который не послал бы меня в баню с вопросами о серф-стойке

Спасибо Вам, Виктор, за то, что в выходной день потратили на меня кучу времени и дали развёрнутую консультацию по тысяче как мелких, так и важных вопросов. Очная консультация однозначно рулит! Теперь мои колени и колени моих клиентов-экстремалов будут ещё защищённее, благодаря новой информации из первых рук
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 21.12.2015, 21:07   #1123 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для kotyuk
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: прокатные :)
Рад, что Вам понравилось)) Надеюсь, колени у Вас постепенно пройдут.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 25.01.2016, 17:20   #1124 (ссылка)
давно на форуме
 
Аватар для Dimdan
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Vinnitsa / Lvov
Как быстро кто восстанавливался после частичного разрыва медиальной коллатеральной связки? В этом сезоне ещё реально катнуть ? А если в ортезе?
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 26.01.2016, 19:13   #1125 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для kotyuk
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: прокатные :)
Ну разве-что в марте , в ортезе, и то, если разрыв уж очень частичный, и то не желательно и рисковано. Обычно лечение состоит в обездвиживании ноги ортезе/гипсе/лонгете/шине на 4-6 недель + костылях на этот же срок. Потом ходьба и разработка в шарнирном ортезе. В большинстве случаев, если лечение начато вовремя и проводится полноценно, эта связка срастается сама без операции. Но большие нагрузки до полного восстановления связки (а на 90% связка укрепится лишь месяцев через 6) чреваты повышенным риском ее дорвать или растянуть образовавшийся рубец. Медиальная коллатеральная связка часто рвется вместе с передней крестообразной, которую иногда пропускают. Поэтому, если колено ощутимо напухало после травмы, или если есть какая-то остаточная нестабильность после заживления коллатеральной связки, нужно пересмотреть колено на предмет передней крестообразной.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 27.01.2016, 08:56   #1126 (ссылка)
давно на форуме
 
Аватар для Dimdan
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Vinnitsa / Lvov
Спасибо. Вот это попал ...((( никогда раньше ноги не травмировал..
  Share with Facebook Ответить с цитированием
:( Norik
Старый 27.01.2016, 10:09   #1127 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для kotyuk
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: прокатные :)
Не расстраивайтесь. Если только медиальная коллатеральная - это обычно не большая проблема и хорошо срастается.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 27.01.2016, 23:30   #1128 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Czeslaw
 
Сейчас: вне форума
Откуда: www.activ-sport.com.ua

Снаряга: Конурентные:P
Цитата:
Сообщение от Vredinka Посмотреть сообщение
Короооче, расспрашивала я, расспрашивала доктора @kotyuk на форуме, а потом у меня взяли и ни с того ни с сего заныли колени. Тренировки вести нормально могу, сесть-встать тоже, даже сидеть за компом долго дискомфортно. Думаю, пришло время знакомиться с форумным онлайн-врачом лично. Попросилась на консультацию - говорю: "Так и так, хотела тренерских вопросов поназадавать, а теперь и свои колени притащу". - "Приходите!".

Если хочешь повысить свое самообразование в области ортопедии - Сергиенко Руслан клиника современной ортопедии...
Обращайся организую встречу
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 11.02.2016, 12:07   #1129 (ссылка)
Недавно на форуме
 
Аватар для vaskir
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: Salomon
Цитата:
Сообщение от Dimdan Посмотреть сообщение
Как быстро кто восстанавливался после частичного разрыва медиальной коллатеральной связки? В этом сезоне ещё реально катнуть ? А если в ортезе?
Рядом с Вами в Хмельницком http://piluiko.com.ua/reabilitation.php
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 13.02.2016, 21:30   #1130 (ссылка)
The Last Boyscout
 
Аватар для Salseros
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Kharkov, UA

Снаряга: Elan Magfire 10 Fusion
@kotyuk, есть вопрос по хондопротекторам.
У нас травма колена. И после обследования, дабы не делать пока операцию , один из пунктов - раз в 1,5 года их пропивать.
Пили Хондросульф (удалось задёшево). Рекомендовали также Структум.
С сегодняшним курсом евро - печаль печальная.
Не подскажите, есть ли у нас достойные аналоги или всё же без вариантов -импорт?
Спасибо.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Ответ Есть непрочитанные страницы Главная Новые 





LinkBacks (?)
LinkBack to this Thread: http://extreme.com.ua/forum/medpunkt/608-travmy-kolennogo-sustava.html
Автор For Type Дата
Колени - Сторінка 50 - Велосипед не лише засіб пересування... This thread Refback 16.04.2016 08:48
Нужна помощь и консультация! - Медпомощь - Форум Snowboarding.com.ua This thread Refback 21.01.2016 18:43
Перегляд теми - Колени • Велосипед не лише засіб пересування... This thread Refback 07.11.2015 23:22
Яндекс.Каталог: операция на пкс гусиная лапка (10143) This thread Refback 07.09.2014 14:36
Yandex This thread Refback 06.03.2014 04:06
Untitled document This thread Refback 15.01.2014 11:15
Просто флудильня (Сторінка 79) — Основна гілка — Буковель - Форум This thread Refback 25.03.2013 16:45
Armada ARG 2012 Limited - Спорт Сток | Спортивная Биржа This thread Refback 05.03.2013 19:15
Встреча Форумчан на Буковеле (ЗИМА) (Сторінка 37) — Знайомства — Буковель - Форум This thread Refback 14.01.2013 10:51
SPEED2 This thread Refback 21.10.2012 10:44
Яндекс.Каталог: КОСТИЛЬ НА ТРАМА НОГО (20) This thread Refback 08.08.2012 19:27
Яндекс.Каталог: разработать сустав после травмы (15424) This thread Refback 20.07.2012 20:31
Яндекс.Каталог: Лечебная физкультура при травмах коленного сустава (8854) This thread Refback 25.06.2012 13:30
Яндекс.Каталог: можно ли ходить в первые две недели при разрыве связок коленного сустава (20039) This thread Refback 16.06.2012 16:37
Яндекс This thread Refback 08.06.2012 17:12
По какому принципу выскакивает коленный сустав— Яндекс: Нашлось 2млнответов This thread Refback 04.06.2012 09:04
как разработать коленный сустав после операции— Яндекс: Нашлось 3млнответов This thread Refback 04.06.2012 08:34
Как надо разрабатывать колено после гипса— Яндекс: Нашлось 652тыс.ответов This thread Refback 01.06.2012 09:51
реабилитация колена после пкс— Яндекс: Нашлось 174тыс.ответов This thread Refback 30.05.2012 22:14
Продам: Armada ARG 2012 Limited - Спорт Сток | Спортивная Биржа This thread Refback 30.05.2012 12:36
как разработать коленный сустав после травмы— Яндекс: Нашлось 3млнответов This thread Refback 28.05.2012 13:04
Яндекс.Каталог: разрыв связок коленного сустава (12210) This thread Refback 27.05.2012 16:11
как должна выглядеть нога при разрыве связок коленного сустава— Яндекс: Нашлось 3млнответов This thread Refback 27.05.2012 14:11
напухает коленка— Яндекс: Нашлось 15тыс.ответов This thread Refback 26.05.2012 21:26
сколько заживают связки— Яндекс: Нашлось 570тыс.ответов This thread Refback 26.05.2012 18:06
Когда можно разрабатывать колено, после растяжения связок— Яндекс: Нашёлся 1млнответов This thread Refback 25.05.2012 08:23
Яндекс.Каталог: триада Донохью (410) This thread Refback 23.05.2012 08:50
если на колене связки растянул то трость— Яндекс: Нашлось 304тыс.ответов This thread Refback 21.05.2012 03:13
4 раза делали пункцию коленного сустава— Яндекс: Нашлось 3млнответов This thread Refback 14.05.2012 12:39
повторная травма после разрыва связок последствия— Яндекс: Нашёлся 1млнответов This thread Refback 14.05.2012 11:57
как разрабатывать ногу после операции пластики передней крестообразной связки— Яндекс: Нашлось 923тыс.ответов This thread Refback 12.05.2012 11:30
мази или средства помогающие при гемартрозе коленного сустава— Яндекс: Нашлось 298тыс.ответов This thread Refback 08.05.2012 19:06
Через сколько дней заживает трещина на колене— Яндекс: Нашлось 965тыс.ответов This thread Refback 05.05.2012 21:36
вылетает коленка что это?— Яндекс: Нашёлся 1млнответов Post #0 Refback 03.05.2012 10:58
Программа восстановления после пластики ПКС— Яндекс: Нашлось 2млнответов This thread Refback 03.05.2012 09:44
срастаются ли связки— Яндекс: Нашлось 628тыс.ответов This thread Refback 03.05.2012 07:25
Неудачи при пункции колена— Яндекс: Нашлось 26тыс.ответов This thread Refback 03.05.2012 01:02
что лучше быструмгель или вольтарен эмульгель— Яндекс: Нашлось 2918ответов Post #0 Refback 01.05.2012 14:18
разработка колена после травмы— Яндекс: Нашлось 3млнответов This thread Refback 30.04.2012 06:50
Яндекс.Каталог: костыль коленный сустав (4544) This thread Refback 28.04.2012 23:19
восстановление после пластики ПКС— Яндекс: Нашлось 2млнответов This thread Refback 28.04.2012 14:44
как восстановить сустав после травмы— Яндекс: Нашлось 5млнответов This thread Refback 28.04.2012 12:46
Яндекс.Каталог: травма коленного сустава (20782) This thread Refback 26.04.2012 19:06
Яндекс.Каталог: лечение коленного сустава (15512) This thread Refback 26.04.2012 18:51
как разрабатывать колено после пластики пкс после операции нога в артезе— Яндекс: Нашлось 418тыс.ответов This thread Refback 26.04.2012 06:33
пункция коленного сустава— Яндекс: Нашлось 578тыс.ответов This thread Refback 26.04.2012 05:44
на какое место ложат гипс при переломе сустава в области колена— Яндекс: Нашлось 2млнответов This thread Refback 26.04.2012 05:07
как быстро встать на ноги после растяжения связок— Яндекс: Нашлось 2млнответов This thread Refback 26.04.2012 04:34
Как разработать колено после гипса— Яндекс: Нашлось 654тыс.ответов This thread Refback 26.04.2012 03:45
упал на колено, стала опухать, первые действия— Яндекс: Нашлось 2млнответов This thread Refback 24.04.2012 17:00
Як розробляти коліно— Яндекс: Нашлось 52тыс.ответов This thread Refback 23.04.2012 11:04
сколько времени заживает ушиб коленного сустава? Хромаю.— Яндекс: Нашлось 236тыс.ответов This thread Refback 19.04.2012 19:36
через сколько можно вставать после операции артроскопии колена— Яндекс: Нашлось 4млнответов This thread Refback 19.04.2012 18:38
боль в связках под коленной чашечкой— Яндекс: Нашлось 375тыс.ответов This thread Refback 17.04.2012 19:42
После оварии болит сустав в каленке как лечить— Яндекс: Нашлось 290тыс.ответов This thread Refback 17.04.2012 18:51
Разработка связок коленного сустава— Яндекс: Нашлось 437тыс.ответов This thread Refback 16.04.2012 14:34
при разрыве мениниска можно ли ждать операцию 6 месяцев?— Яндекс: Нашлось 3млнответов This thread Refback 16.04.2012 08:45
Зарядка после операции,травм коленного сустава.— Яндекс: Нашлось 974тыс.ответов This thread Refback 15.04.2012 21:13
Ребенок упал болит колено че можно сделать— Яндекс: Нашлось 2млнответов This thread Refback 14.04.2012 19:24
можно ли ходить с разорвоной пкс— Яндекс: Нашлось 218тыс.ответов This thread Refback 13.04.2012 14:21
Как закачать колени— Яндекс: Нашёлся 1млнответов This thread Refback 13.04.2012 09:57
Нигма-интернет : растяжении коленных связок This thread Refback 10.04.2012 13:38
за сколько времени полностью заживают связки— Яндекс: Нашёлся 1млнответов This thread Refback 09.04.2012 04:22
Как разработать связки на колене— Яндекс: Нашёлся 1млнответов This thread Refback 06.04.2012 21:27
онемел коленный сустав,выходит чашка— Яндекс: Нашлась 571тыс.ответов This thread Refback 06.04.2012 21:15
арх коленного сустава— Яндекс: Нашлось 968тыс.ответов This thread Refback 04.04.2012 19:19
диагностика травм колена— Яндекс: Нашёлся 1млнответов This thread Refback 04.04.2012 17:46
Как сгибать колено в период восстановления после пластики ПК С— Яндекс: Нашлось 2млнответов This thread Refback 04.04.2012 14:08
Возможно ли ходить после повреждения мениска— Яндекс: Нашлось 759тыс.ответов This thread Refback 03.04.2012 08:49
Сколько недель нужно быть в гипсе при разрыв%D - Яндекс: нашлось 509тыс. ответов This thread Refback 31.03.2012 09:19
упражнения для разработки коленного сустава - Яндекс: нашлось 2 млн ответов This thread Refback 30.03.2012 19:50
коленный сустав опух после удара - Яндекс: нашлось 224тыс. ответов This thread Refback 30.03.2012 09:05
сколько дней можно не делать пункцию коленного сустава? - Яндекс: нашлось 468тыс. ответов This thread Refback 30.03.2012 05:17
Операция на колено после травмы - Яндекс: нашлось 3млн ответов This thread Refback 29.03.2012 16:19
крио для порванной коленной связки на сколько эффективно? - Яндекс: нашлось 2795ответов This thread Refback 29.03.2012 13:26
Сколько времени срастаются связки коленного - Яндекс: нашлось 420тыс. ответов This thread Refback 29.03.2012 10:48
деформация коленого сустава 1 степени - Яндекс: нашлось 490тыс. ответов This thread Refback 28.03.2012 12:14
как закачать колено чтоб не вылетало из сустава - Яндекс: нашлось 910тыс. ответов This thread Refback 27.03.2012 20:38
Snowboarding.com.ua > Нужна помощь и консультация! This thread Refback 26.03.2012 12:59
шина коленный сустав 15 градусов - Яндекс: нашлось 180 тыс. ответов This thread Refback 23.03.2012 22:00
Разработка суставов после травмы - Яндекс: нашлось 4млн ответов This thread Refback 22.03.2012 16:23
Каталоги горных лыж 2012 | ГОРНЫЕ ЛЫЖИ ELAN This thread Refback 22.03.2012 12:30
болит колено от горных лыж - Яндекс: нашлось 727тыс. ответов This thread Refback 22.03.2012 07:17
Боли при пункции сустава - Яндекс: нашлась 391тыс. ответов This thread Refback 21.03.2012 23:41
как разработать колено после травмы. - Яндекс: нашлось 3млн ответов This thread Refback 21.03.2012 12:38
Полное сгибание после пластики пкс - Яндекс: нашлось 307 тыс. ответов This thread Refback 21.03.2012 11:58
трещина в суставе сколько проходит - Яндекс: нашлось 3млн ответов This thread Refback 19.03.2012 16:32
опасно ли долгое время ходить с травмой мен%D - Яндекс: нашлось 3млн ответов This thread Refback 19.03.2012 10:40
разрыв внутренней боковой пкс левого коленного сустава - Яндекс: нашлось 165тыс. ответов This thread Refback 19.03.2012 10:11
Что делать если в колене образовываeтся синусит после операции с пкс? - Яндекс: нашлось 412тыс. ответов This thread Refback 19.03.2012 04:45
срастаются ли связки коленного сустава - Яндекс: нашлось 479тыс. ответов This thread Refback 16.03.2012 10:21
надрыв пкс - Яндекс: нашлось 36тыс. ответов This thread Refback 16.03.2012 10:16
мумие от разрыва связок в колене - Яндекс: нашлось 35 тыс. ответов This thread Refback 13.03.2012 08:24
Яндекс.Каталог: восстановительный период и лечебная физкультура пр гемартрозе (1433) This thread Refback 12.03.2012 15:47
растяжка коленного сустава - Яндекс: нашлось 2млн ответов This thread Refback 08.03.2012 06:56
упражнение закачать мениск - Яндекс: нашлось 16тыс. ответов This thread Refback 07.03.2012 22:00
щит нарост на коленной чашечке - Яндекс: нашлось 198тыс. ответов This thread Refback 07.03.2012 10:29
болезни правого коленного сустава при которых не возникает отек - Яндекс: нашлось 4млн ответов This thread Refback 05.03.2012 05:19
разрыв связок на колене сколько проходит полное восстановление ноги - Яндекс: нашлось 4млн ответов This thread Refback 04.03.2012 03:27
упала ушибла колено больно сгибать - Яндекс: нашлось 482тыс. ответов This thread Refback 02.03.2012 20:20
переломы в горнолыжном спорте - Яндекс: нашлось 2млн ответов This thread Refback 01.03.2012 15:26
Яндекс.Каталог: лечение при разрыве коленных связок (5044) This thread Refback 01.03.2012 10:52
Нужна помощь и консультация! - Snowboarding.com.ua This thread Refback 28.02.2012 22:10
Лечение народными средствами гемартроз коленного сустава - Яндекс: нашлось 573тыс. ответов This thread Refback 27.02.2012 06:19
как закачивать связки колена - Яндекс: нашлось 285тыс. ответов This thread Refback 27.02.2012 05:03
что такое триада путти коленного сустава - Яндекс: нашлось 34тыс. ответов This thread Refback 20.02.2012 09:18
Яндекс.Каталог: упражнения при разрыве связок разрабатываю колено до боли (5998) This thread Refback 17.02.2012 17:43
если пульсирует в области колена после пункции коленного сустава что делать? - Яндекс: нашёлся 1млн ответов This thread Refback 14.02.2012 09:05
лекарства после пластики пкс - Яндекс: нашлось 866тыс. ответов This thread Refback 14.02.2012 07:56
Быстрое восстановление после ушиба колена - Яндекс: нашлось 3млн ответов This thread Refback 12.02.2012 21:16
опасно ли долгое время ходить с травмой мен%D - Яндекс: нашлось 836тыс. ответов This thread Refback 04.02.2012 16:04
Яндекс.Каталог: как закачать пованные связки на коленях (180) This thread Refback 02.02.2012 19:28
softranger - Терминатор, блин, Лара Крофт This thread Refback 31.01.2012 16:27
Скручивание в коленном суставе - Яндекс: нашлось 2 млн ответов This thread Refback 23.01.2012 07:15
Сколько длится отек колена при гемартрозе - Яндекс: нашлось 22тыс. ответов This thread Refback 11.01.2012 11:29
Растяжение связок коленного сустава методы лечения И Реабилитации - Яндекс: нашёлся 1млн ответов This thread Refback 11.01.2012 11:17
Яндекс.Каталог: пункция коленного сустава опасно ли? (2916) This thread Refback 10.01.2012 14:30
Действия при разрыве пкс - Яндекс: нашлось 202тыс. ответов This thread Refback 09.01.2012 01:59
ощущение как срастаются связки - Яндекс: нашлось 457тыс. ответов This thread Refback 07.01.2012 01:10
Травма колена порез - Яндекс: нашлось 2 млн ответов This thread Refback 04.01.2012 22:20
Яндекс.Каталог: Что принимать при боли в колене и связках (17063) This thread Refback 02.01.2012 19:29
стоимость удаления костного нароста на коленном суставе - Яндекс: нашлась 31тыс. ответов This thread Refback 01.01.2012 14:36
Яндекс.Каталог: реабилитация после травмы коленного сустава (16004) This thread Refback 28.12.2011 09:34
опасно ли долгое время ходить с травмой мен%D - Яндекс: нашлось 2млн ответов This thread Refback 21.12.2011 00:41
кaк зaкaчaть колeни - Яндекс: нашлось 604тыс. ответов This thread Refback 09.12.2011 21:19
хруст в суставе после травмы - Яндекс: нашлось 552тыс. ответов This thread Refback 24.11.2011 16:46
как вылечить разрыв связок колена - Яндекс: нашлось 666тыс. ответов This thread Refback 17.11.2011 20:34
болховитин павел васильевич - Яндекс: нашлось 57тыс. ответов This thread Refback 12.11.2011 17:26
как разрабатывать колено после травмы - Яндекс: нашлось 5млн ответов This thread Refback 11.11.2011 15:59
порвана связка в коленном суставе - Яндекс: нашёлся 1млн ответов This thread Refback 03.11.2011 16:29
опасно ли долгое время ходить с травмой мен%D - Яндекс: нашёлся 1млн ответов This thread Refback 24.10.2011 14:35
как разрабатывать колено после травмы - Яндекс: нашлось 3млн ответов This thread Refback 24.10.2011 02:28
Сколько времени срастаются связки колена ? - Яндекс: нашлось 433тыс. ответов This thread Refback 23.10.2011 16:19
быстрое восстановление после пластики пкс - Яндекс: нашлось 32тыс. ответов This thread Refback 13.10.2011 22:02
опасно ли долгое время ходить с травмой мениска - Яндекс: нашлось 103тыс. ответов This thread Refback 11.10.2011 20:20
как закачать колено после травмы? - Яндекс: нашлось 234тыс. ответов This thread Refback 10.10.2011 19:51
разрыв коленных связок.Отзывы людей с такой болезнью - Яндекс: нашлось 90тыс. ответов This thread Refback 10.10.2011 16:53
Как восстановить колено после травмы - Яндекс: нашлось 2млн ответов This thread Refback 04.10.2011 09:04
Сколько недель нужно быть в гипсе при разры%D - Яндекс: нашлось 9970ответов This thread Refback 03.10.2011 21:47
Травма связок коліна - Яндекс: нашлось 1106ответов This thread Refback 26.09.2011 08:47
срок реабилитации в армии после операции по восстановлению пкс - Яндекс: нашлось 5244ответа This thread Refback 21.09.2011 10:20
признаки разрыва крестовых связок- Яндекс: нашлось 335тыс. ответов This thread Refback 16.09.2011 21:25
Сколько недель нужно быть в гипсе при разры%D - Яндекс: нашёлся 7231ответ This thread Refback 14.09.2011 00:25
Dimozavryk's Bookmarks on Delicious This thread Refback 10.09.2011 12:01
разрыв пкс с нестабильностью коленного %D- Яндекс: нашлось 670ответов This thread Refback 05.09.2011 17:19
Сколько недель нужно быть в гипсе при разрыв%D - Яндекс: нашёлся 1млн ответов This thread Refback 26.08.2011 18:40
что делать при растяжении связок коленного сустава - Яндекс: нашлось 190тыс. ответов This thread Refback 20.08.2011 11:30
Боль в коленке при нагрузках после травмы - Яндекс: нашлось 389тыс. ответов This thread Refback 04.08.2011 22:44
разрыв пкс с нестабильностью коленного %D- Яндекс: нашлось 730ответов This thread Refback 01.08.2011 13:01
Если травма не производственная то При каких травмах дают группу на втек по … - Яндекс: нашёлся 1млн ответов This thread Refback 27.07.2011 23:35
разрыв пкс с нестабильностью коленного сустава 1 й степени- Яндекс: нашлось 3177ответов This thread Refback 24.07.2011 20:02
Хруст в колене при приседании после растяжения связок колена - Яндекс: нашлась 41тыс. ответов This thread Refback 14.07.2011 10:23
повреждение связок коленного сустава в спорте - Яндекс: нашлось 128тыс. ответов This thread Refback 13.07.2011 15:20
Порадьте іти до лікара чи ні? This thread Refback 13.07.2011 14:04
Клиника и восстановление колена после травмы разрыв пкс - Яндекс: нашлось 2696ответов This thread Refback 10.07.2011 12:27
трaвмa колeнa - Яндекс: нашлось 2млн ответов This thread Refback 07.07.2011 22:22
припухлость с внутренней стороны колена - Яндекс: нашлось 97тыс. ответов This thread Refback 06.07.2011 16:05
как разрабатывать колено после травмы - Яндекс: нашлось 576тыс. ответов This thread Refback 05.07.2011 10:56
Боли в колене после травмы - Яндекс: нашлось 2млн ответов This thread Refback 03.07.2011 00:29
Признаки разрыва крестовых связок - Яндекс: нашлось 67тыс. ответов This thread Refback 01.07.2011 20:53
болховитин павел васильевич - Яндекс: нашлось 2575ответов This thread Refback 30.06.2011 12:56
Сколько стоит операция артроскопия в Украине - Яндекс: нашлось 1488ответов This thread Refback 26.06.2011 19:57
растяжение связок колена - Яндекс: нашлось 554тыс. ответов This thread Refback 18.06.2011 15:46
рaзбитa колeннaя чaшeчкa кaк долго выздоровлeниe кaкиe последствия - Яндекс: нашлось 23тыс. ответов This thread Refback 17.06.2011 05:12
Травма - это - Яндекс: нашлось 16млн ответов This thread Refback 10.06.2011 08:22
Через сколько недель можно сгибать ногу при разрыве пкс - Яндекс: нашлось 186тыс. ответов This thread Refback 05.06.2011 17:57
donjoy ортез - Яндекс: нашлось 5060ответов This thread Refback 03.06.2011 11:41
травма при падении на колено - Яндекс: нашлось 689тыс. ответов This thread Refback 31.05.2011 22:34
разрыв передне крестовых связок - Яндекс: нашлось 65тыс. ответов This thread Refback 30.05.2011 21:03
Ребенок 3 года после растяжения коленных связок ходит на полусогнутой ноге,не ступая … - Яндекс: нашлось 204тыс. ответов This thread Refback 26.05.2011 17:42
Через сколько недель после травмы разрыв связок колена можно сгибать колено? - Яндекс: нашлось 276тыс. ответов This thread Refback 20.05.2011 16:40
болховитин павел васильевич - Яндекс: нашлось 2994ответа This thread Refback 19.05.2011 00:27
припухлость с внутренней стороны колена - Яндекс: нашлось 73тыс. ответов This thread Refback 17.05.2011 12:04
Сколько недель нужно быть в гипсе при разрыве связок колена и что делать дальше - Яндекс: нашлась 271тыс. ответов This thread Refback 17.05.2011 09:12
сколько ходить в гипсе при повреждении пкс - Яндекс: нашлось 1043ответа This thread Refback 16.05.2011 11:32
ПОРВАНА СВЯЗКА В КОЛЕННОМ СУСТАВЕ - Яндекс: нашлось 42тыс. ответов This thread Refback 16.05.2011 10:31
коленный сустав после аварии - Яндекс: нашлась 121тыс. ответов This thread Refback 10.05.2011 18:40
Травма коленного сустава,какой жгут нажа - Яндекс: нашёлся 921ответ This thread Refback 09.05.2011 17:17
припухлость с внутренней стороны колена - Яндекс: нашлось 74тыс. ответов This thread Refback 05.05.2011 16:12
Через сколько времени можно вставать на ногу после разрыва связок коленного сустава - Яндекс: нашлось 238тыс. ответов This thread Refback 05.05.2011 11:57
Как вылечить коленные суставы - Яндекс: нашлось 77тыс. ответов This thread Refback 05.05.2011 07:56
припухлость на ноге, колено - Яндекс: нашлась 91тыс. ответов This thread Refback 02.05.2011 13:42
припухлость с внутренней стороны колена - Яндекс: нашлось 72тыс. ответов This thread Refback 29.04.2011 13:18
Выскочило колено - Яндекс: нашлось 2млн ответов This thread Refback 19.04.2011 14:51
припухлость с внутренней стороны колена - Яндекс: нашлось 77тыс. ответов This thread Refback 17.04.2011 16:28
травмы коленных суставов - Яндекс: нашлось 435тыс. ответов This thread Refback 13.04.2011 08:05
Яндекс.Каталог: приседание и суставы (2788) This thread Refback 12.04.2011 17:11
для коленного сустава. Поиск в интернете БИС-077 - Бизнес Информационная Система This thread Refback 10.04.2011 13:19
хруст в суставе после травмы - Яндекс: нашлось 172тыс. ответов This thread Refback 09.04.2011 14:27
могут ли быть симптомы разрыва пкс при ее растяжении - Яндекс: нашлось 676ответов This thread Refback 08.04.2011 23:21
возможно ли полное восстановление после операции на пкс - Яндекс: нашлось 8217ответов This thread Refback 07.04.2011 13:25
Травма коленного сустава,какой жгут нажал%D - Яндекс: нашлось 23тыс. ответов This thread Refback 06.04.2011 18:01
Травма коленного сустава,какой жгут налаживать - Яндекс: нашлось 15тыс. ответов This thread Refback 25.03.2011 15:43
болит колено лыжи - Яндекс: нашлось 427тыс. ответов This thread Refback 20.03.2011 22:35
влияет ли мениск на нестабильность сустава - Яндекс: нашлось 2272ответа This thread Refback 14.03.2011 07:57
travmy-kolennogo-sustava.html - Яндекс: нашлось 73ответа This thread Refback 26.02.2011 14:15
Посттравматический артроз коленного сустава годен к армии - Яндекс: нашлось 1165ответов This thread Refback 22.02.2011 02:15
болховитин павел васильевич - Яндекс: нашлось 2579ответов Post #0 Refback 15.02.2011 22:53
ГОРНЫЕ ЛЫЖИ ELAN в Украине This thread Refback 23.01.2011 23:32
мениск коленного сустава - Яндекс: нашлось 55тыс. ответов This thread Refback 23.01.2011 07:53
Упражнения по разработке коленного сустава после пластики пкс? - Яндекс: нашлось 1753ответа This thread Refback 19.01.2011 01:59
Рекомендации больным с травмами коленного сустава. - Яндекс: нашлось 60тыс. ответов This thread Refback 16.12.2010 20:01
Отрыв пкс - Яндекс: нашлось 5317 ответов This thread Refback 10.12.2010 16:48
сколько времени рассасываются болты пкс - Яндекс: нашлось 1022 ответа This thread Refback 20.11.2010 07:32
Медиальный мениск коленного сустава треугольной формы - Яндекс: нашлось 887 ответов This thread Refback 12.10.2010 14:23
Игры по горнолыжной тематике | ГОРНЫЕ ЛЫЖИ ELAN This thread Refback 03.04.2010 20:36
Наша команда (международная и украинская) | ГОРНЫЕ ЛЫЖИ ELAN This thread Refback 23.02.2010 11:54
Горнолыжное видео YouTube (промо ролики горных лыж Elan и видео технологии) | ГОРНЫЕ ЛЫЖИ ELAN This thread Refback 18.02.2010 19:23
Интерактивный помощник по выбору лыж | ГОРНЫЕ ЛЫЖИ ELAN This thread Refback 03.02.2010 04:13
Шлема, чехлы для лыж, аксессуары | ГОРНЫЕ ЛЫЖИ ELAN This thread Refback 24.01.2010 15:26
Различные травмы: ссадины, царапины, ушибы и т.д. - Роллер Портал This thread Refback 08.09.2009 22:29
Уроки начинающим горнолыжникам This thread Refback 26.02.2009 14:44
Почему Вам стоит выбрать именно эти лыжи | ГОРНЫЕ ЛЫЖИ ELAN This thread Refback 30.12.2008 16:48

Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Крайнее сообщение
Травмы плечевого сустава Rio Медпункт 65 08.10.2016 16:31
Народная медицина и травмы klepakoff Медпункт 45 08.10.2016 16:16
Укрепление коленного сустава Vredinka Медпункт 69 28.06.2014 11:37
Травмы кисти Malaya Медпункт 67 09.01.2014 21:45
Травмы почек Mudrik Медпункт 10 10.02.2010 12:38

При цитировании Горнолыжного форума на других ресурсах, активная ссылка на extreme.com.ua обязательна.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today45820929611961 (45%)919 (43%)212 (12%)
Yesterday33619267634939 (48%)656 (34%)331 (18%)
Month8119214979025915722776 (45%)22484 (45%)4530 (10%)

bigmir)net TOP 100

Спасибо ZCarot и **support.org за помощь! Вы - лучшие!