Горнолыжный Форум
TNF UkraineTNF Ukraine Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Amphibio Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Регистрация Главная Форум Новые Отчёты Биржа Транспорт Лояльность Поиск
СНЕГ : MOBILE : НАШ FACEBOOK : НАШ TWITTER : RSS : Горнолыжный Форум > Снегозависимость > Медпункт > Моржевание
Медпункт травмы, лечение, профилактика


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 05.01.2011, 15:15   #1
Ramon
Супербродяга
 
Аватар для Ramon
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Прага, Чехия

Снаряга: Fisher RC4 World Cup JR Elan (хз какие)
Моржевание

Моржевание

Одним из прекрасных методов не только закаливания (в общепринятом смысле), но и повышения энергетической мощи организма является так называемое "моржевание", т.е. купание в ледяной воде.

Было подсчитано, что частота простудных заболеваний при "моржевании" снижается в 60 раз, непростудных — в 30 раз. "Моржевание" как лечебный приём излечивает от многих заболеваний, включая радикулиты, гипертонию, гипотонию, туберкулёз лёгких, сахарный диабет, хронические желудочно-кишечные заболевания, воспалительные явления в половых органах, нарушение менструальных циклов, кожные заболевания и т.п.

Начинать купаться в холодной воде не обязательно с осени, как иногда считают: этим можно заняться хоть в самые сильные морозы. Но перед началом желательно освоить приёмы психической саморегуляции. В таком случае "моржевание" будет самым непосредственным образом способствовать закреплению навыков пребывания в тончайших психических состояниях. При этом выход на мороз в раздетом виде и погружение в ледяную воду становится не только волевым актом, но и дозируемым, управляемым экспериментом над собой по сохранению тончайших состояний в условно неблагоприятной внешней среде. Полезно при этом максимально растождествиться с ощущениями тела и лишь наблюдать за ними из глубины тонких планов окружающего пространства.



До Крещения осталось две недели. Предлагаю совершить совместное купание в проруби. Предлагайте варианты где лучше это сделать. И, не ссать(с)!!!
  Ответить с цитированием

Старый 13.01.2011, 16:05   #41 (ссылка)
Ридонли
 
Аватар для VITALIJ
 
Сейчас: вне форума
Откуда: UNGVAR

Снаряга: BLIZZARD IQON 7400 2008 UAZ 31512M
На Крещение--НАДО!!! Самая сильная вода в енти дни! 19 все на карьер!!!
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Исправь ошибки waterboy Не согласен novichok

Старый 13.01.2011, 21:34   #42 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Yurkis
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Ужгород

Снаряга: Rossignol Radical R9S Ti, Elan Pogo Sticks, Specialized Hardrock
Цитата:
Сообщение от Dysya Посмотреть сообщение
У меня раздвоение личности .
Первый Я говорит:"Классная идея".
Второй Я говорит:"Тихо!!! Не пались!!! Оно те надо??? Давай дома в тепле посидим."
Вот не знаю какой из Я победит.
Ыыы ... Ты не один ... та же фигня ...
Может психануть?
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 13.01.2011, 23:01   #43 (ссылка)
Супербродяга
 
Аватар для Ramon
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Прага, Чехия

Снаряга: Fisher RC4 World Cup JR Elan (хз какие)
2 Yurkis Не психуй!!! На лыжи стал, значит и окунуться сможешь.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 13.01.2011, 23:04   #44 (ссылка)
Недавно на форуме
 
Аватар для novichok
 
Сейчас: вне форума
Откуда: киев

Снаряга: В поиске...
Цитата:
Сообщение от VITALIJ Посмотреть сообщение
На Крещение--НАДО!!! Самая сильная вода в енти дни! 19 все на карьер!!!
Карьер не самое лучшее место, а вот под водопад в Лумшорах это то что доктор прописал)))
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 13.01.2011, 23:14   #45 (ссылка)
Супербродяга
 
Аватар для Ramon
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Прага, Чехия

Снаряга: Fisher RC4 World Cup JR Elan (хз какие)
2 novichok Карьер был выбран из за удобного подъезда + минимум людей + удобный спуск в воду. Крещение припадает на будний день. Не все могут на долго вырваться.

Поверь, есть уйма вариантов где бы можно было окреститься.

Будем на следующий год планировать что то поинтереснее. Главное чтобы народ собрался. А то тут понимаешь у каждого своя история... нервишки слабые ... психоз.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 13.01.2011, 23:31   #46 (ссылка)
Шайтан
 
Аватар для Matou
 
Сейчас: вне форума
Откуда: ...

Снаряга: ...
Сотрудница-подруга смотрит взглядом маньяка и зовет попробовать.

Ни я, ни она никогда раньше этим не занимались. Я холод переношу идеально, даже люблю, она - не знаю. Это вообще реально - выжить, если мы окунемся впервые так вот с ходу? Или там, как тут уже писал кто-то - надо заранее начинать с холодных душей? (а с этим в Киеве аще не проблема х), но лично я не жалую )
Сердечные мышцы у обеих, вроде как, в порядке.)
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 13.01.2011, 23:46   #47 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для @}->--
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Ужгород

Снаряга: :о)
Цитата:
Сообщение от Dysya Посмотреть сообщение
У меня раздвоение личности .
Первый Я говорит:"Классная идея".
Второй Я говорит:"Тихо!!! Не пались!!! Оно те надо??? Давай дома в тепле посидим."
Вот не знаю какой из Я победит.
Цитата:
Сообщение от Yurkis Посмотреть сообщение
Ыыы ... Ты не один ... та же фигня ...
Может психануть?
Ребята, настроитесь на позитивный лад, за недельку аккумулируете в себе силу воли и вперед, запасаться здоровьем на целый год

Р.S. Ледяная вода помогает вырабатывать гормоны счастья Кому порцию счастья?!
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 14.01.2011, 00:01   #48 (ссылка)
Супербродяга
 
Аватар для Ramon
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Прага, Чехия

Снаряга: Fisher RC4 World Cup JR Elan (хз какие)
2 Matou На мое личное убеждение чистая ледяная вода не может причинить вреда. Главное с умом подойти к купанию в ополонке. Если горлышко болит или сопли текут, лучше не купаться.

После выхода из воды обязательно надеть тапочки и хорошо растереть тело полотенцем:
- голова
- руки. Начиная с пальцев и двигаться вверх к плечам
- тело. Живот за часовой стрелкой. Спина, сверху вниз.
- ноги. Снизу вверх.

Ощущения фантастические. Первый раз залез в ополонку четыре года назад на Крещение. Было где то -18. Просто супер. На насморк даже намека не было.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 14.01.2011, 00:18   #49 (ссылка)
Rio
Стропобалансер
 
Аватар для Rio
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: K2 Public Enemy 176см
Цитата:
Я холод переношу идеально, даже люблю, она - не знаю. Это вообще реально - выжить, если мы окунемся впервые так вот с ходу?
Реально, но обязательно под присмотром более опытного.
Мне приходилось как то доставать девушку, летом, из горного озера Ворожеску(Свидовец). Температура там не настолько маленькая, но тоже невысокая. У нее от холода переняло дыхание и почему-то она инстинктивно начала заныривать/выныривать из воды. В общем без присмотра опасно.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 14.01.2011, 08:28   #50 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для Роберт
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Ужгород

Снаряга: 2x метровые SOLOMON . Rossignol 9.9 cup super
а я уже 2й год в подряд на карьере в январе месяца грип вылечил. пришол с температурой 38 . нырнул. вылез.растёрся. 100 грам для согрева и домой. без шуток. на следующий день про грип забыл
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Ответ Есть непрочитанные страницы Главная Новые 





Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе

При цитировании Горнолыжного форума на других ресурсах, активная ссылка на extreme.com.ua обязательна.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today1117003146242 (34%)399 (57%)52 (9%)
Yesterday33114317557504 (35%)832 (58%)95 (7%)
Month8616244615024761215747 (34%)26672 (57%)3731 (9%)

bigmir)net TOP 100

Спасибо ZCarot и **support.org за помощь! Вы - лучшие!