Гірськолижний форум
Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Реєстрація Головна Розділи Нові Біржа Транспорт
МОБІЛЬНА ВЕРСІЯ : НАШ FACEBOOK : RSS : Гірськолижний форум > Снегозависимость > Медпункт > Моржевание
Медпункт травмы, лечение, профилактика


Відповідь
 
Параметри теми Пошук у темі
Старий 05.01.2011, 15:15   #1
Ramon
Супербродяга
 
Аватар для Ramon
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Прага, Чехия

Снаряга: Fisher RC4 World Cup JR Elan (хз какие)
Моржевание

Моржевание

Одним из прекрасных методов не только закаливания (в общепринятом смысле), но и повышения энергетической мощи организма является так называемое "моржевание", т.е. купание в ледяной воде.

Было подсчитано, что частота простудных заболеваний при "моржевании" снижается в 60 раз, непростудных — в 30 раз. "Моржевание" как лечебный приём излечивает от многих заболеваний, включая радикулиты, гипертонию, гипотонию, туберкулёз лёгких, сахарный диабет, хронические желудочно-кишечные заболевания, воспалительные явления в половых органах, нарушение менструальных циклов, кожные заболевания и т.п.

Начинать купаться в холодной воде не обязательно с осени, как иногда считают: этим можно заняться хоть в самые сильные морозы. Но перед началом желательно освоить приёмы психической саморегуляции. В таком случае "моржевание" будет самым непосредственным образом способствовать закреплению навыков пребывания в тончайших психических состояниях. При этом выход на мороз в раздетом виде и погружение в ледяную воду становится не только волевым актом, но и дозируемым, управляемым экспериментом над собой по сохранению тончайших состояний в условно неблагоприятной внешней среде. Полезно при этом максимально растождествиться с ощущениями тела и лишь наблюдать за ними из глубины тонких планов окружающего пространства.



До Крещения осталось две недели. Предлагаю совершить совместное купание в проруби. Предлагайте варианты где лучше это сделать. И, не ссать(с)!!!
  Відповісти з цитуванням
Старий 17.01.2011, 20:41   #61 (посилання)
Супербродяга
 
Аватар для Ramon
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Прага, Чехия

Снаряга: Fisher RC4 World Cup JR Elan (хз какие)
2 Sheridan
Ден, если там нету турника, ты не расстраивайся. Можно активно приседать или отжиматься.

2 @}->--
19.01.2011 Карьер. Час дня. Заметано.

Добавлено через 8 минут

  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 17.01.2011, 20:46   #62 (посилання)
SMR
Всегда на форуме
 
Аватар для SMR
 
Зараз: поза форумом
Звідки: ...

Снаряга: ...
Цитата:
Коментар від Sheridan Переглянути коментар
Я буду подтягиваться, но в воду не полезу. Там есть турник?
А как же сакральное - "Не ссать".

Я вот уже лет пять хожу рядом, да всё мимо. Но в этом году ко мне на хвост упал младшенький, пропетлять никак не получится.
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 17.01.2011, 20:52   #63 (посилання)
Новичок
 
Аватар для VoFFkA
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Киев

Снаряга: Dynastar Big Trouble, Rossignol Sas Sensor3 110 BC, SCOTT FIX HYD ACS satori
Цитата:
Коментар від waterboy Переглянути коментар
Я пойду на озеро в парке, может кто-то из киевских составит компанию?
В каком именно озере будешь нырять? а то Киев не маленький я планирую на харьковском, у меня прям возле дома озеро. Скорее всего буду утром перед работой . Но если будет компания, то можно и в любом другом месте и не утром..
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 17.01.2011, 21:13   #64 (посилання)
Всегда на форуме
 
Аватар для Gojko
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Ужгород

Снаряга: Atomic RT TI 130. Atomic FIS D2 GS 2013, Atomic FIS SL 2016 Atomic Redster S9 2019
Цитата:
Коментар від Sheridan Переглянути коментар
Я буду подтягиваться, но в воду не полезу. Там есть турник?
Турника нет.Но мы поттягиваемся на уголках, из которых собран навес .
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 17.01.2011, 21:33   #65 (посилання)
Всегда на форуме
 
Аватар для Norik
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Ужгород

Снаряга: Suzuki V-Strom 1000.
Цитата:
Коментар від Ramon Переглянути коментар
2 Sheridan
Ден, если там нету турника, ты не расстраивайся. Можно активно приседать или отжиматься.

2 @}->--
19.01.2011 Карьер. Час дня. Заметано.
+1. С какой стороны заезжать? С объездной или с проходной?
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 17.01.2011, 21:35   #66 (посилання)
Адепт Харбариума
 
Аватар для Sheridan
 
Зараз: на форумі
Звідки: Default City

Снаряга: Yamaha Tracer 9, Blizzard: SRC WC 165, WRC WC 180, Rustler 11 188, Canyon Neuron 9 CF SL
Обьездная сверху.
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 18.01.2011, 01:11   #67 (посилання)
Давно на форуме
 
Аватар для Роберт
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Ужгород

Снаряга: 2x метровые SOLOMON . Rossignol 9.9 cup super
постараюсь и я 19го подтянуться к часику.
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 19.01.2011, 02:28   #68 (посилання)
Посол Тростянкома, Бордер
 
Аватар для Sera
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Lviv

Снаряга: Elan Race SL Waveflex 160 - 2009г; Сноуборд Flow Solitude WX 164 - 2008г;
Не знаю как вы, а я уже совершил омовение


Всех с праздничком!
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 19.01.2011, 08:41   #69 (посилання)
Давно на форуме
 
Аватар для pirat
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Запоріжжя

Снаряга: K2 Ski Fujative + Salomon SТН 12
20 минут назад вернулись с водопада Шипот. Тоже уже искупались!!! Ощущения супер!!!

Всех с праздником!

ПыСы: кто первый раз купается- раскажите о своих эмоцияхи впечатлениях.
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 19.01.2011, 09:46   #70 (посилання)
Всегда на форуме
 
Аватар для Norik
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Ужгород

Снаряга: Suzuki V-Strom 1000.
Погода способствует проявлению воли и характера.
Экстрималы - вперед.
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Відповідь Є непрочитані сторінки Головна Новi 




Тут присутні: 1 (учасників - 0 , гостей - 1)
 
Параметри теми Пошук у темі
Пошук у темі:

Розширений пошук

Ваші права у розділі

При цитуванні гірськолижного форуму на інших ресурсах, активне посилання на extreme.com.ua обов'язкове.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today1108314089 (76%)28 (24%)1 (1%)
Yesterday00143376102 (71%)39 (27%)2 (1%)
Month52755466217803096 (56%)2259 (41%)202 (4%)