Гірськолижний форум

Гірськолижний форум (https://extreme.com.ua/forum/forum.php)
-   Медпункт (https://extreme.com.ua/forum/70-medpunkt/)
-   -   Моржевание (https://extreme.com.ua/forum/medpunkt/8863-morzhevanie.html)

Ramon 05.01.2011 15:15

Моржевание
 
Моржевание

Одним из прекрасных методов не только закаливания (в общепринятом смысле), но и повышения энергетической мощи организма является так называемое "моржевание", т.е. купание в ледяной воде.

Было подсчитано, что частота простудных заболеваний при "моржевании" снижается в 60 раз, непростудных — в 30 раз. "Моржевание" как лечебный приём излечивает от многих заболеваний, включая радикулиты, гипертонию, гипотонию, туберкулёз лёгких, сахарный диабет, хронические желудочно-кишечные заболевания, воспалительные явления в половых органах, нарушение менструальных циклов, кожные заболевания и т.п.

Начинать купаться в холодной воде не обязательно с осени, как иногда считают: этим можно заняться хоть в самые сильные морозы. Но перед началом желательно освоить приёмы психической саморегуляции. В таком случае "моржевание" будет самым непосредственным образом способствовать закреплению навыков пребывания в тончайших психических состояниях. При этом выход на мороз в раздетом виде и погружение в ледяную воду становится не только волевым актом, но и дозируемым, управляемым экспериментом над собой по сохранению тончайших состояний в условно неблагоприятной внешней среде. Полезно при этом максимально растождествиться с ощущениями тела и лишь наблюдать за ними из глубины тонких планов окружающего пространства.

http://www.mnenie.dp.ua/wp-content/u...reshenie_2.jpg

До Крещения осталось две недели. Предлагаю совершить совместное купание в проруби. :crazy: Предлагайте варианты где лучше это сделать. И, не ссать(с)!!! :)

Dolce 05.01.2011 15:25

Был опыт.
Обещаю нисцать! :)

waterboy 05.01.2011 15:35

+1 к "совместному купанию" на Крещение.

Хотя именно в проруби купаюсь редко - несколько раз за зиму.
Закаляюсь дома в ванной. Начиная с лета, после каждого принятия душа стою под максимально доступной холодной водой несколько минут.
Смысл схемы в том, что время процедуры неизменно, а вода по естественным причинам с каждым днем становиться холоднее.

Ramon 05.01.2011 15:46

Два варианта:
Ужгород
Буковель

Выбираем или предлагаем свой вариант.

Sheridan 05.01.2011 16:02

Карьер. Там есть где на машине подьехать.

http://extreme.com.ua/forum/member--...ture4836-a.jpg

http://extreme.com.ua/forum/members/--albums-601.html

Ramon 05.01.2011 16:05

Я за. :good: Ден, ты тоже с нами. Будешь третьим-четвертым. Waterboy, ты как насчет Ужгорода???

Sheridan 05.01.2011 16:09

Цитата:

Коментар від Ramon (Коментар 104098)
Ден, ты тоже с нами.

:scared:

Sera 05.01.2011 20:25

Хорошая идея!
А Львовские моржи есть на сайте?
А то я всё сам да сам купаюсь...

Ramon 05.01.2011 20:34

Приезжай до нас. :friends: Окрестимся, согреемся и по-колыбим.

Vols 05.01.2011 20:59

Цитата:

Коментар від Sera (Коментар 104192)
Хорошая идея!
А Львовские моржи есть на сайте?
А то я всё сам да сам купаюсь...

Сергій, я цього ще не спробував, але знаю декілька львівських компаній, які кожного року практикують в Озерному Краї (Пустомити) на Водохреща.


Часовий пояс GMT +2. Поточний час: 01:16.