Горнолыжный Форум
TNF UkraineTNF Ukraine Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Amphibio Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Регистрация Главная Форум Новые Отчёты Биржа Транспорт Лояльность Поиск
СНЕГ : MOBILE : НАШ FACEBOOK : НАШ TWITTER : RSS : Горнолыжный Форум > Разговоры обо всём > Наша жизнь вне Форума > Почему бы и нет?
Наша жизнь вне Форума любые темы и идеи


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 12.02.2013, 20:31   #431 (ссылка)
АКУЭНА!!!
 
Аватар для klepakoff
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Ужгород

Снаряга: ARMADA AK JJ, Felt Q520, Suzuki M800 Intruder
Цитата:
Тыкву не рекомендую
да чтож такое!!!!!!!!!!!!!
  Share with Facebook Ответить с цитированием

Старый 12.02.2013, 20:34   #432 (ссылка)
Белый Брат
 
Аватар для Константин
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Зона АТО

Снаряга: Здоровым спорт не нужен ,а больным он вреден (С)
Цитата:
Сообщение от klepakoff Посмотреть сообщение
да чтож такое!!!!!!!!!!!!!
Изучай )
гликемический индекс
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 12.02.2013, 20:44   #433 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для Goofy
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Катманду

Снаряга: Völkl Pulse 163 Wide 2008, Rossignol One Series 161+ 2008
Цитата:
Сообщение от Константин Посмотреть сообщение
Так вроде, наоборот, в статье тыква отнесена к продуктам с низким ГИ. (Жаль пиво в этом смысле подкачало).
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 12.02.2013, 20:47   #434 (ссылка)
АКУЭНА!!!
 
Аватар для klepakoff
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Ужгород

Снаряга: ARMADA AK JJ, Felt Q520, Suzuki M800 Intruder
Согласно таблице у тыквы индекс низкий (менее 40), так что не паниковать!
А дочитал, 15 у нее!!!!!!!!!!!!!!

Добавлено через 18 секунд

Из 100 возможных!!!!
УРРРРРРА!
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 12.02.2013, 20:51   #435 (ссылка)
Белый Брат
 
Аватар для Константин
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Зона АТО

Снаряга: Здоровым спорт не нужен ,а больным он вреден (С)
Цитата:
Сообщение от klepakoff Посмотреть сообщение
Согласно таблице у тыквы индекс низкий (менее 40), так что не паниковать!
А дочитал, 15 у нее!!!!!!!!!!!!!!

Добавлено через 18 секунд

Из 100 возможных!!!!
УРРРРРРА!
Чет рано радуешся ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ Таблица гликемических индексов - ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС
Тут 75 (
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 12.02.2013, 21:14   #436 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для Goofy
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Катманду

Снаряга: Völkl Pulse 163 Wide 2008, Rossignol One Series 161+ 2008
Цитата:
Сообщение от Константин Посмотреть сообщение
Нет в этой жизни справедливости!!! И вообще, все, что есть в этом мире хорошего, либо незаконно, либо аморально, либо ведет к ожирению (это я про пиво!)

Впрочем, не все так плохо с тыквой. Идея комбинировать ее с мясом, похоже, очень правильная.

Спасибо всем, война окончена. День был насыщен очень полезной информацией - реально сегодня узнал много такого, о чем никогда и не задумывался. А теперь пора валить к Морфею - завтра с утра опять на тренировку...
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 13.02.2013, 08:11   #437 (ссылка)
Swell Lady
 
Аватар для Vredinka
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Casais do Baleal

Снаряга: Armada TST 2013, Elan Twist 2011
Цитата дня)
"Быстрый метаболизм, это когда человек способен из еды сделать нечто большее, чем какашку."
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 13.02.2013, 08:38   #438 (ссылка)
wwa
рандоннер
 
Аватар для wwa
 
Сейчас: на форуме
Откуда: оттттуда :)

Снаряга: Elan Magfire 14-168см; Salomon Shogun-191см; Armada AKJJ-195см; Salomon Quest 14; GT Karakoram 2.0
Цитата:
Сообщение от Константин Посмотреть сообщение
Порадовал продукт, содержащий углеводы с высоким гликемическим индексом

Цитата:
Фрукты
Арбуз без кожуры
70
135
1 кусок

С кожурой вааще капец получается
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 13.02.2013, 23:00   #439 (ссылка)
АКУЭНА!!!
 
Аватар для klepakoff
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Ужгород

Снаряга: ARMADA AK JJ, Felt Q520, Suzuki M800 Intruder
Константин, помоги с рационом питания, а?
А то ноутбук уже прорастает побегами бамбука от количества поисковых запросов о калрийности и прочих индексах!
Вот что кушаешь ты?
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 13.02.2013, 23:41   #440 (ссылка)
Белый Брат
 
Аватар для Константин
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Зона АТО

Снаряга: Здоровым спорт не нужен ,а больным он вреден (С)
Цитата:
Сообщение от klepakoff Посмотреть сообщение
Константин, помоги с рационом питания, а?
А то ноутбук уже прорастает побегами бамбука от количества поисковых запросов о калрийности и прочих индексах!
Вот что кушаешь ты?
В ЛС.

Добавлено через 35 минут

Цитата:
Сообщение от Константин Посмотреть сообщение
В ЛС.
Для всех остальных худеющих
Завтрак в 8-00 последний ужин 22-00

1)Яйцо свареное вкрутую+ белок от еще двух яиц
2)филе курицы 200гр +150 салат капуста
3)филе курицы 200гр + 250 салат капуста огурцы+15 гр льное масло
4)филе курицы 200гр+250 салат капуста огурцы+15 гр льное масло
5)филе курицы 200гр+250 салат капуста огурцы+15 гр льное масло

Рыбный день

1)Яйцо свареное вкрутую+ белок от еще двух яиц
2)минтай 200гр +150 салат капуста
3)семга 200гр + 250 салат капуста огурцы+15 гр льное масло
4)семга 200гр+250 салат капуста огурцы+15 гр льное масло
5)семга200гр+250 салат капуста огурцы+15 гр льное масло

И так шесть дней подряд

День седьмой углеводная загрузка

1)Семь приемов каши по 80гр., в вареном виде это капец!
Каждый день две таблетки комплексных витамин+ аспаркам

Мясо вареное или приготовленое в гриле,салат домашняя квашеная,в магазиной сахар,или свежая пекинская,белокачанная.
Чай коффе вода без ограничений,вместо сахара использую сахзаменитель на основе цикломата.
Рацион не догма,возможны варианты .
Но есть такое наблюдение,все эти кулинарные изыски ведут к срыву режима,надо уяснит для себя что пищи много,да она не очень вкусная,но реально ее много и она будет всегда )))

Если кто то думает что сбросить нажитое за долгие годы, и еще при этом вкусно питаться...забывайте.

Последний раз редактировалось Константин; 14.02.2013 в 09:22.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Ответ Есть непрочитанные страницы Главная Новые 





Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Крайнее сообщение
Выбор Горнолыжных Ботинок kaha Выбор горнолыжных ботинок 2892 23.03.2017 13:03
Как мы падаем? mopo3 Карвинг: техника катания 441 10.03.2017 16:08
RB: Почему агрессивщики не одевают шлем? Ненависть Роллер территория 32 04.08.2012 23:44
Почему хрустят новые лыжи? Olegoleg Мастерская 16 16.12.2010 16:39
Почему freeride лыжи продают без крепов? Levod Снаряжение для фрирайда и бэккантри 21 06.03.2010 16:02

При цитировании Горнолыжного форума на других ресурсах, активная ссылка на extreme.com.ua обязательна.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today00211298 (36%)12 (54%)2 (10%)
Yesterday1255832749217 (37%)322 (55%)44 (8%)
Month3245317686750067576 (42%)8473 (47%)1637 (11%)

bigmir)net TOP 100

Спасибо ZCarot и **support.org за помощь! Вы - лучшие!