Гірськолижний форум
Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Реєстрація Головна Розділи Нові Біржа Транспорт
МОБІЛЬНА ВЕРСІЯ : НАШ FACEBOOK : RSS : Гірськолижний форум > Разговоры обо всём > Наша жизнь вне Форума > Почему бы и нет?
Наша жизнь вне Форума любые темы и идеи


Відповідь
 
Параметри теми Пошук у темі
Старий 11.06.2013, 22:29   #781 (посилання)
Rio
Стропобалансер
 
Аватар для Rio
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Киев

Снаряга: K2 Public Enemy 176см
Сегодня мама мне сказала:"Что-то ты истощал уже"
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 11.06.2013, 23:02   #782 (посилання)
Swell Lady
 
Аватар для Vredinka
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Casais do Baleal

Снаряга: Armada TST 2013, Elan Twist 2011
Rio, пора давить на массу))
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 12.06.2013, 09:08   #783 (посилання)
Координатор Форума
 
Аватар для waterboy
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Kiev
А у нас в зале пилять Тайланд - влажно как в русской бане. Хотя по температуре все ОК, кондиционер то работает, но влага... к средине тренировке по людям текут ручьи и реки и никакие полотенца не спасают))) а у вас?

P.S. забил на кардио, пока ограничиваюсь динамичной разминкой.
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 12.06.2013, 14:33   #784 (посилання)
Rio
Стропобалансер
 
Аватар для Rio
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Киев

Снаряга: K2 Public Enemy 176см
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 14.06.2013, 12:15   #785 (посилання)
Координатор Форума
 
Аватар для waterboy
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Kiev
Забил на кардио, набрал 1 кг. УРА!)
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 14.06.2013, 12:19   #786 (посилання)
Всегда на форуме
 
Аватар для Витек
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Киев+Луцк

Снаряга: Salomon S/Force Bold 177
Цитата:
Коментар від waterboy Переглянути коментар
Забил на кардио, набрал 1 кг. УРА!)
мне бы твои проблемы
я наоборот уперся в вес и не могу упасть ниже.... жир на животе никуда не уходит .... думаю переходить на три занятия в неделю. Мы с тренером задумались ?
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
+ Rio
Старий 14.06.2013, 12:21   #787 (посилання)
Координатор Форума
 
Аватар для waterboy
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Kiev
У меня 4 в неделю и я не успеваю столько есть сколько сгорает
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 14.06.2013, 12:38   #788 (посилання)
Rio
Стропобалансер
 
Аватар для Rio
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Киев

Снаряга: K2 Public Enemy 176см
Цитата:
Коментар від Витек Переглянути коментар
думаю переходить на три занятия в неделю.
Как говорил однажды мой тренер по Айкидо:"Две тренировки в неделю только поддерживают форму, а три улучшают физическое состояние".
И я полностью согласен - минимум три.

Добавлено через 11 минут

Если говорить обо мне сейчас:
3 тренировки в неделю зал(вторник/четверг/суббота). Изредка бывает пропускаю одну, особенно по субботам(на той неделе на "Снег=Вода+30" был).
Тренировки по слэку(кардио отдыхает ваще ), обычно вечером в понедельник, среду, пятницу, но как повезет.
Пытался бегать по утрам в дни когда нет тренировок, но это ад . Чуть позже снова попробую. Бегаю по 8 км примерно.
В среднем 4-5 тренировок в неделю.
Застрял на весе 75-76, но при этом заметно увеличились мышцы.
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 14.06.2013, 13:14   #789 (посилання)
Всегда на форуме
 
Аватар для Витек
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Киев+Луцк

Снаряга: Salomon S/Force Bold 177
короче !
нужно торопиться!
Зима уже скоро и войти в сезон нужно подготовленным
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 14.06.2013, 16:18   #790 (посилання)
Rio
Стропобалансер
 
Аватар для Rio
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Киев

Снаряга: K2 Public Enemy 176см
Я аж зачитался. Есть все, от программ и разъяснений что к чему, до диет и рецептов. Рецепты для меня сейчас особенно важны. Задрала однообразность .
Бодибилдинг энциклопедия SPORTSWIKI
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Відповідь Є непрочитані сторінки Головна Новi 




Тут присутні: 1 (учасників - 0 , гостей - 1)
 
Параметри теми Пошук у темі
Пошук у темі:

Розширений пошук

Ваші права у розділі

Схожі теми
Тема Автор Розділ Відповідей Останній коментар
Выбор Горнолыжных Ботинок kaha Выбор горнолыжных ботинок 3567 05.02.2024 22:16
Как мы падаем? mopo3 Карвинг: техника катания 453 27.01.2021 08:00
RB: Почему агрессивщики не одевают шлем? Ненависть Роллер территория 32 04.08.2012 23:44
Почему хрустят новые лыжи? Olegoleg Мастерская 16 16.12.2010 17:39
Почему freeride лыжи продают без крепов? Levod Снаряжение для фрирайда и бэккантри 21 06.03.2010 17:02

При цитуванні гірськолижного форуму на інших ресурсах, активне посилання на extreme.com.ua обов'язкове.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today1108314089 (76%)28 (24%)1 (1%)
Yesterday00143376102 (71%)39 (27%)2 (1%)
Month52755466217803096 (56%)2259 (41%)202 (4%)