Горнолыжный Форум
TNF UkraineTNF Ukraine Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Amphibio Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Регистрация Главная Форум Новые Отчёты Биржа Транспорт Лояльность Поиск
СНЕГ : MOBILE : НАШ FACEBOOK : НАШ TWITTER : RSS : Горнолыжный Форум > Разговоры обо всём > Наша жизнь вне Форума > Почему бы и нет?
Наша жизнь вне Форума любые темы и идеи


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 14.06.2013, 17:29   #791 (ссылка)
Координатор Форума
 
Аватар для waterboy
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Kiev
Посмотри рецепты от плюшевой бороды - помогает)

PS по ссылке толковый сайт
  Share with Facebook Ответить с цитированием

Старый 14.06.2013, 18:51   #792 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для jurek
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Львів

Снаряга: Salo Rocker2, Volkl 90eight+NTN
Цитата:
Сообщение от Витек Посмотреть сообщение
мне бы твои проблемы
я наоборот уперся в вес и не могу упасть ниже.... жир на животе никуда не уходит .... думаю переходить на три занятия в неделю. Мы с тренером задумались ?
в мене була така ж проблема. 1. СТРОГО дотримуватись режиму харчування. 2.після кожного силового тренування 45-60хв кардіо. Ці два загальновідомі правила працюють на всіх.
З власного досвіду:
За останні 4 місяці мінус 15, за 2.5роки майже мінус 30кг (це не враховуючи набору мязів)
ІМХО дієта дає 70% кардіо30%.
а жир з живота взагалі страждає в останню чергу.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 14.06.2013, 21:24   #793 (ссылка)
¯\_(ツ)_/¯
 
Аватар для Sheridan
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Default City

Снаряга: Yamaha Tracer 900, Armada Tracer 118, Specialized Bighit 3, Salomon ST8
Вить, это обыкновенное плато. Гугл в помощь
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 14.06.2013, 21:28   #794 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Витек
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: ELAN Amphibio WF 14, 176. Salomon Rocker 2 108, 190.
Цитата:
Сообщение от Sheridan Посмотреть сообщение
Вить, это обыкновенное плато. Гугл в помощь
Ага! Плато! Знал бы ты как менч пиз..ят! :-)
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 14.06.2013, 21:42   #795 (ссылка)
¯\_(ツ)_/¯
 
Аватар для Sheridan
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Default City

Снаряга: Yamaha Tracer 900, Armada Tracer 118, Specialized Bighit 3, Salomon ST8
А ты почитай, почитай Там можно на ночь обожраться и со следующей тренировки вес опять пойдёт вниз. Не со всеми работает, правда Но стресс нужен, чтоб плато проскочить.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 14.06.2013, 21:57   #796 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Витек
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: ELAN Amphibio WF 14, 176. Salomon Rocker 2 108, 190.
Щас допьем бутылку d Abruzzo и пойду читать :-P
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 14.06.2013, 23:10   #797 (ссылка)
Белый Брат
 
Аватар для Константин
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Зона АТО

Снаряга: Здоровым спорт не нужен ,а больным он вреден (С)
Цитата:
Сообщение от Витек Посмотреть сообщение
Щас допьем бутылку d Abruzzo
И очень даже вероятно что поможет
Я бы еще и каллорий так 3500-4000 вкинул....
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 16.06.2013, 10:16   #798 (ссылка)
Rio
Стропобалансер
 
Аватар для Rio
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: K2 Public Enemy 176см
Вчера я понял, что тренажерка сакс по сравнению с хайлайном .
В общей сложности на хае я был от силы пол часа. Тремя заходами минут по 10. После каждого захода чувство было, что побывал на нефиговой 2х часовой тренировке в зале. Болит все от кончиков пальцев ног и рук до волос. Проспал 10 часов и встал только из-за того, что надо идти по делам, так бы еще валялся. Еле передвигал ноги, когда вчера вечером шел домой. И получил очень приятную и нужную помощь, когда попал в достаточно неприятную ситуацию .
Но да, без зала я бы наверное еще вчера там здох .
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 16.06.2013, 10:50   #799 (ссылка)
Swell Lady
 
Аватар для Vredinka
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Casais do Baleal

Снаряга: Armada TST 2013, Elan Twist 2011
Ну, читаю, и в голове прямо всплывает аналогия, будто пишет девушка, разочаровавшаяся в групповых занятиях, по типу: "Хатха-йога ващще сакс по сравнению со степ-аэробикой. Месяц ходила выворачивалась в этих асанах, и (представляете!) не похудела ни на один килограмм, да ещё и набрала! Другое дело степ - поскакала полчаса и уже облилась десятым потом, сразу чувствуется, что всё поработало, не то что на коврике валяться и медитировать".
В зале работает одно, на хае - другое (понимать - крупные группы мышц и больше мышцы стабилизаторы соответственно). Ну нельзя же так категорично, ну ёмаё!
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 16.06.2013, 11:08   #800 (ссылка)
Rio
Стропобалансер
 
Аватар для Rio
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: K2 Public Enemy 176см
Читай последнее предложение .
Ну а первое было скорее шуточным вступительным словом.
Все просто, в зале - динамические нагрузки, на хае - статика. Надо тренить всякие флажки, уголки и тп на турниках-брусьях.

Добавлено через 6 минут

Цитата:
Сообщение от Vredinka Посмотреть сообщение
(понимать - крупные группы мышц и больше мышцы стабилизаторы соответственно)
на хае устаешь не столько ходить, сколько вылазить обратно если завис на страховке .
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Ответ Есть непрочитанные страницы Главная Новые 





Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Крайнее сообщение
Выбор Горнолыжных Ботинок kaha Выбор горнолыжных ботинок 2932 01.12.2017 07:52
Как мы падаем? mopo3 Карвинг: техника катания 441 10.03.2017 17:08
RB: Почему агрессивщики не одевают шлем? Ненависть Роллер территория 32 05.08.2012 00:44
Почему хрустят новые лыжи? Olegoleg Мастерская 16 16.12.2010 17:39
Почему freeride лыжи продают без крепов? Levod Снаряжение для фрирайда и бэккантри 21 06.03.2010 17:02

При цитировании Горнолыжного форума на других ресурсах, активная ссылка на extreme.com.ua обязательна.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today068356324 (28%)54 (65%)5 (7%)
Yesterday35415258334519 (34%)901 (59%)105 (7%)
Month8616334534924284615526 (34%)26124 (57%)3699 (9%)

bigmir)net TOP 100

Спасибо ZCarot и **support.org за помощь! Вы - лучшие!