Горнолыжный Форум
TNF UkraineTNF Ukraine Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Amphibio Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Регистрация Главная Форум Новые Отчёты Биржа Транспорт Лояльность Поиск
СНЕГ : MOBILE : НАШ FACEBOOK : НАШ TWITTER : RSS : Горнолыжный Форум > Новости > Наши Отчёты > Отчёт: Заметки на полях сезона
Наши Отчёты глобальные мыcли по поводу и без. обязательно с фотками


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 07.04.2015, 21:44   #21 (ссылка)
Lom
анти-лом.
 
Аватар для Lom
 
Сейчас: вне форума
Откуда: www.sif.com.ua

Снаряга: Salomon 24h Daytona, X-Race, Head i.XRC 700
Цитата:
Сообщение от Lapind Посмотреть сообщение
Люди катают в большинстве с какой-то жидкостью в рюкзаке
Если серьезно... Вода в чистом виде, из скромного альпинистского опыта, теоретически не должна спасать гиганта мысли. Требуется что-то, задерживающее воду в организме (натрия хлорид?) иначе всё выпитое только даст работу термухе. Испарение воды - процесс эндотермический, т.е. охлаждающий организм (на подъемнике может быть не уже не жарко) и требующий расхода энергии от себя любимого.

Как горнолыжник, избалованный быстрым доступом к теплой инструкторской или барчику под склоном, для себя выбрал такое: нагретому жаждущему организм лучше всего апеллирует бокал... нет, не пива)) Томатного сока. Я один такой?
  Share with Facebook Ответить с цитированием

Старый 07.04.2015, 22:32   #22 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Lapind
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев-Бровары

Снаряга: Icelantic Shaman SKNY, Moment Tahoe, Теле-Всё, Suzuki DR-Z400
Цитата:
Сообщение от Lom Посмотреть сообщение
... Вода в чистом виде, из скромного альпинистского опыта, теоретически не должна спасать гиганта мысли. Требуется что-то, задерживающее воду в организме (натрия хлорид?) иначе всё выпитое только даст работу термухе....

Как горнолыжник, избалованный быстрым доступом к теплой инструкторской или барчику под склоном, для себя выбрал такое: нагретому жаждущему организм лучше всего апеллирует бокал... нет, не пива)) Томатного сока. Я один такой?
Из скромного анестезиологического опыта скажу - не парьтесь. Если это не крюк 500 км на веле, или два марафона ногами подряд - организм гипонатриемии не допустит.

То есть, если томатный сок - вкусно, то и пейте его. А кто-то будет апельсиновый. Или чай. За подробностями лучше к спортивным докторам. При этом, лучше, чтобы не было последовательности "побухать-грейпфрутовый".

Факторами риска будут:
- интенсивные непрерывные нагрузки больше четырёх-пяти часов
- женский пол
- низкая масса тела
- избыточное потребление жидкости (более 1,5 литра в час) (тут NB!)
- избыточное потребление жидкости ПЕРЕД длительной нагрузкой
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 07.04.2015, 22:41   #23 (ссылка)
^^/\^/\/\^/\^
 
Аватар для Igorco
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Коломия

Снаряга: Armada Norwalk, Elan Race SLX, Uzkon TR-X
Цитата:
Сообщение от Lapind Посмотреть сообщение
Лёш, а что за рюкзак с защитой спины? Оспрей, вроде, какой-то у тебя был.
У мене такий
Наши обновки 2015
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 07.04.2015, 22:45   #24 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Barkas
 
Сейчас: на форуме
Откуда: Киев

Снаряга: Atomic Redster D2 SL, Atomic Vantage Ritual
Цитата:
Сообщение от igrus Посмотреть сообщение
....
все таки надо стоять на около спортивных лыжах с очень правильными кантами
......
ага, лучше всего на россиньоль... ))
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 07.04.2015, 22:58   #25 (ссылка)
Lom
анти-лом.
 
Аватар для Lom
 
Сейчас: вне форума
Откуда: www.sif.com.ua

Снаряга: Salomon 24h Daytona, X-Race, Head i.XRC 700
@Barkas
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 08.04.2015, 08:57   #26 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для alex
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Черкассы

Снаряга: Armada Magic J, Telemark kit
Цитата:
Сообщение от Lapind Посмотреть сообщение
Лёш, а что за рюкзак с защитой спины? Оспрей, вроде, какой-то у тебя был.
Я катал с разными рюкзаками: Marmot, Osprey Kode 32, Deuter Edge 30 и Arva Rescue 27. Ни с одним при падениях никаких проблем не было. Причем от друзей тоже никогда жалоб на это не слышал.
Дело, наверное, все же в особенностях выбранных мест для катания, так как на Буковеле я не катаюсь, а там где катаюсь - доступ к машине колыбе бару (нужное подчеркнуть) может быть весьма затруднен. Хотя, стоит признать, что самый жесткий краш с превращение литрового термоса в плоскую фляжку произошел именно на Буковеле. Последствий для организма - никаких!
Кроме того, в рюкзаке у меня ездит лопта, щуп, пуховая жилетка, запасная балаклава или бафф, фонарик и шоколад. Ну и фляжка, иногда.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 08.04.2015, 09:12   #27 (ссылка)
Rio
Стропобалансер
 
Аватар для Rio
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: K2 Public Enemy 176см
Термос можно возить только в рюкзаке с защитой спины.
Лопата обычно служит дополнительной защитой =) .
  Share with Facebook Ответить с цитированием
:) Lapind
Старый 08.04.2015, 09:19   #28 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для alex
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Черкассы

Снаряга: Armada Magic J, Telemark kit
Цитата:
Сообщение от Rio Посмотреть сообщение
Термос можно возить только в рюкзаке с защитой спины.
Лопата обычно служит дополнительной защитой =) .
Однозначно! ТОЛЬКО!
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 08.04.2015, 09:58   #29 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Lesya_Kl
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: Fischer RC4 Superior SC; Fischer Koa 110
Цитата:
Сообщение от Lapind Посмотреть сообщение
Факторами риска будут:
- женский пол
В смысле?
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 08.04.2015, 17:49   #30 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Lapind
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев-Бровары

Снаряга: Icelantic Shaman SKNY, Moment Tahoe, Теле-Всё, Suzuki DR-Z400
Цитата:
Сообщение от Lesya_Kl Посмотреть сообщение
В смысле?
Просто статистически у женщин она встречается чаще.

Это просчитывают на основании результатов исследований и их мета-анализов, и, как часто бывает в таких случаях, точная патофизиология процесса может остаться за кадром. В данном случае, это объясняют следующими факторами: а) масса тела, которая у женщин ниже и б) женщины более добросовестно, чем мужчины, следуют рекомендациям по гидратации и более усердно пичкают себя водой.

Оновной фактор, - таки именно избыточное потребление жидкости.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Ответ Есть непрочитанные страницы Главная Новые 





Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Крайнее сообщение
Заметки фрирайдера: Ущелье Грессоней action_santa Места и отчёты 3 17.12.2014 11:10

При цитировании Горнолыжного форума на других ресурсах, активная ссылка на extreme.com.ua обязательна.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today03232114379 (32%)147 (59%)20 (9%)
Yesterday35116348145533 (32%)976 (59%)125 (9%)
Month8316344512024150415457 (34%)25966 (57%)3697 (9%)

bigmir)net TOP 100

Спасибо ZCarot и **support.org за помощь! Вы - лучшие!