Горнолыжный Форум
TNF UkraineTNF Ukraine Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Amphibio Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Регистрация Главная Форум Новые Отчёты Биржа Транспорт Лояльность Поиск
СНЕГ : MOBILE : НАШ FACEBOOK : НАШ TWITTER : RSS : Горнолыжный Форум > Снегозависимость > Ньюскул территория > Стайл > Батут
Стайл тренировки, трюки, видео


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 17.02.2009, 19:12   #1
waterboy
Координатор Форума
 
Аватар для waterboy
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Kiev
Батут

Батутная тема


Вот уже пришла и долгожданная зима, снег, доски, каталово... Многие бордеры(ньюскулеры) в несезон находят себе кучу интересных альтернативных занятий, а некоторые, особо продвинутые, умудряются даже летом уделять внимание сноубордингу(ньюскулу), например – занимаются акробатикой на батуте.

Если вы не просто катаетесь, но и увлекаетесь фристайлом, то занятия на батуте позволят заметно повысить уровень исполняемых трюков. Кроме того, что батут сам по себе шикарный фан, на нём ещё и усваивают технику поведения тела в воздухе и отрабатывают навыки, связанные с трюками. Используется он не только в акробатике и похожих видах спорта, но и у вейкеров, могулистов, ньюскулеров, сноубордистов и даже бмх-серов.

Обычно, в зависимости от уровня подготовки, занятия разделяются по сложности. Сначала необходимо пройти общую подготовку, включающую в себя начальные навыки и базовые трюки, далее по желанию, можно разучивать более сложные. Так, для того, чтобы сделать флип, надо уметь делать сальто. Для корка, родео, инверт, мисти или андера, нужно уметь прыгать сальто, сальто с винтом и т.п.

Пожалуй, самое большое преимущество батута, это то, что на нем можно повторить трюки тысячу раз: недокрутить, перекрутить, упасть головой вниз и при этом не покалечиться (хотя, стоит признать, травму получить можно).

Научиться на батуте можно многому - от простейших 360 с любым грэбом до офаксис трюка. Можно отрабатывать просто вращения, это рациональнее и экономит время и тело. В общем, им стоит заняться, если есть желание научиться контролировать тело в воздухе, правильной крутке или напряжению и развитию тех мышц, которые для этого нужны.

Темпы обучения в большей части зависят от желания. При его отсутствии можно полгода пытаться учиться прыгать сальто или 360. Но если есть стремление освоить серьезные трюки, то уже через месяц можно делать фронт и бек рол инди, на второй месяц - прыгать фронтфлип ноусгреб и при этом ровно приземляться на скользкую поверхность.

Вот так вот !!!

Последний раз редактировалось waterboy; 03.11.2009 в 14:54.
  Ответить с цитированием

Старый 24.10.2010, 22:17   #121 (ссылка)
макаронка
 
Аватар для Варонка
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Кишинев, Молдова

Снаряга: Jones Carbon Flagship, Jones Solution Splitboard
конечно, сама себя со стороны не видишь, поправить и подстраховать не можешь.
так что тренер нужен обязательно.
  Share with Facebook Ответить с цитированием

Старый 24.10.2010, 22:32   #122 (ссылка)
Координатор Форума
 
Аватар для waterboy
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Kiev
Цитата:
Сообщение от Варонка Посмотреть сообщение
конечно, сама себя со стороны не видишь, поправить и подстраховать не можешь.
так что тренер нужен обязательно.
как вариант, снимать себя на камеру, анализировать видео, исправлять ошибки..
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 25.10.2010, 02:28   #123 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для sergeij50
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Россия

Снаряга: прокатные :)
Варонка, а вы растягиваетесь-разогреваетесь перед батутом нормально? Статистика показывает, что одна травма сводит на нет все время сэкономленное на разогреве за многие месяцы. Если тренер не требует разминки - тренер опасный.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 25.10.2010, 09:01   #124 (ссылка)
макаронка
 
Аватар для Варонка
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Кишинев, Молдова

Снаряга: Jones Carbon Flagship, Jones Solution Splitboard
разминаемся) недостаточно, видимо
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 27.10.2010, 16:35   #125 (ссылка)
Координатор Форума
 
Аватар для waterboy
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Kiev


Небольшое интервью с российской прорайдершой Олей Самойловой (Игора, Gorush.ru) о пользе тренировок на батуте.

Оля, как считаешь, что батут дает сноубордисту?
Тренировки на батуте, в первую очередь, развивают координацию тела и помогают отрабатывать навыки, связанные с исполнением трюков. Я вообще убеждена, что нельзя пробовать трюк в парке, не отточив его на батуте. Тренировки на батуте значительно помогают снизить риск травмы в сноу-парке.

Как часто ты ходишь на батут?
Стараюсь как минимум раз в неделю, но не всегда удается соблюдать график. А вообще, по-хорошему, надо бы тренироваться на батуте 2-3 раза в неделю.

Ты именно тренируешься или прыгаешь в кайф, просто для себя?
Когда-как. Если есть силы, то я тренируюсь, пробую новые элементы, которые раньше не делала. Если чувствую себя уставшей, то прыгаю лайтушку - простые стабильные штуки. Всегда надо исходить из своего состояния и понимать, на что ты способен в данный момент.

Сколько дней в неделю нужно ходить на батут, чтобы был прогресс и шли новые трюки?
Тут все зависит от подхода. Можно ходить каждый день и оставаться бревном, повторяя одни и те же ошибки. А можно раз в неделю заниматься с грамотным тренером, и при этом брать от занятия максимум, раз от раза выходя на новый уровень.

Опиши свою тренировку.
Перед тренировкой я обязательно разминаюсь. Минут 15-20 необходимо уделять разминке, ибо батут – травмоопасный вид спорта. Ну а дальше понеслось. Сначала распрыжка, повторение усвоенных элементов и трюков, а потом пробую делать что-то новое. Люблю ходить на батут с друзьями, особенно с теми, кто прыгает лучше меня, т.к. они могут подсказать что-то, что не получается, и в нужный момент подстраховать.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 27.10.2010, 19:45   #126 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для BRED
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Кишинев

Снаряга: K2 Extreme 2009 ARMADA AK JJ 2012
Насчет диалога Варонки и Вотера

1. Инструкции в Институте Физкультуры, не позволяют ходить в зал самим. Обязательно присутствие тренера, работающего в Институте.

2. Новый тренер очень молод. поэтому ему кажется что все у всех получится. У него нету постепенного пошагового подхода. Вотер, ты с подготовкой, а наши многие ваще не знали что такое спорт до этого момента. поэтому посылать их соревноваться без тренера, это самоубийство.

Единственный выход, порыскать в инете и на форумах и составить себе самой список упражнений необходимый. Далее согласовать его с тренером и под его присмотром идти по списку. И проблема решена.

Добавлено через 1 час 27 минут

Завтра поснимаю нашу тренировку, выложу
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 31.10.2010, 11:21   #127 (ссылка)
Хрень дилер
 
Аватар для Junior
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Место, где сбываются мечты...

Снаряга: Armada INVICTUS & Kufo
Наконец удалось познакомится с этим замечательным снарядом. Это просто вынос мозга… И если не вычеркивать из календаря таких ярких посиделок накануне, то и желудка тоже.
В отличие от ужгородского спортивного (на который не пускают просто так), львовский батут намного безопаснее и грамотнее организован (с точки зрения начинающего прыгуна).
Местные ребята жгут шо капец. Когда смотришь с какой легкостью киндеры закручивают дабл фронт, невольно хочется собрать вещи и свалить Но мы так просто не сдаемся…
Пробовали делать все, что позволяло здоровье и вестибулярка. Так как для меня это была только притирка в борьбе с гравитацией, получилось не так уж и много – гребы, фронты, бэки в яму с поролоном, какие-то кривые градусы, мисти (под четким руководством Ватербоя).

Но самое приятное в этом всем – было очень позитивно и весело.
Спасибо всем, кто поддержал идею батута. Мы еще вернемся на попрыгать…

P.S. Срочно требуется вид на жительство во Львове, так как из Ужгорода далековато несколько раз в неделю гонять на батут
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 02.11.2010, 14:20   #128 (ссылка)
вовсе я не чудовище
 
Аватар для Kucherryaha
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Львов

Снаряга: Bataleon Violenza Norco 125
Цитата:
Сообщение от Junior Посмотреть сообщение
P.S. Срочно требуется вид на жительство во Львове, так как из Ужгорода далековато несколько раз в неделю гонять на батут

а ты в McDonalds ночным сторожом устройся
сразу тебе и работа, и ночевка, и хавка любимая под боком
А днем на батут!!!
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 02.11.2010, 15:00   #129 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для wissem
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Kiev

Снаряга: ARMADA AR7, ARMADA TST, SEBA FR2, NORCO SHORE ONE + 888sl ata
боюсь, что если часто питаться в макдаке батут можно и порвать
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 02.11.2010, 15:18   #130 (ссылка)
АКУЭНА!!!
 
Аватар для klepakoff
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Ужгород

Снаряга: ARMADA AK JJ, Felt Q520, Suzuki M800 Intruder
или тупо растянуть...
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Ответ Есть непрочитанные страницы Главная Новые 





Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе

При цитировании Горнолыжного форума на других ресурсах, активная ссылка на extreme.com.ua обязательна.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today3209664739319 (32%)584 (60%)70 (8%)
Yesterday35116348145533 (32%)976 (59%)125 (9%)
Month8316344588124522715704 (34%)26428 (57%)3749 (9%)

bigmir)net TOP 100

Спасибо ZCarot и **support.org за помощь! Вы - лучшие!