Горнолыжный Форум
TNF UkraineTNF Ukraine Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Amphibio Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Регистрация Главная Форум Новые Отчёты Биржа Транспорт Лояльность Поиск
СНЕГ : MOBILE : НАШ FACEBOOK : НАШ TWITTER : RSS : Горнолыжный Форум > Снегозависимость > Ньюскул территория > Стайл > Батут
Стайл тренировки, трюки, видео


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 17.02.2009, 19:12   #1
waterboy
Координатор Форума
 
Аватар для waterboy
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Kiev
Батут

Батутная тема


Вот уже пришла и долгожданная зима, снег, доски, каталово... Многие бордеры(ньюскулеры) в несезон находят себе кучу интересных альтернативных занятий, а некоторые, особо продвинутые, умудряются даже летом уделять внимание сноубордингу(ньюскулу), например – занимаются акробатикой на батуте.

Если вы не просто катаетесь, но и увлекаетесь фристайлом, то занятия на батуте позволят заметно повысить уровень исполняемых трюков. Кроме того, что батут сам по себе шикарный фан, на нём ещё и усваивают технику поведения тела в воздухе и отрабатывают навыки, связанные с трюками. Используется он не только в акробатике и похожих видах спорта, но и у вейкеров, могулистов, ньюскулеров, сноубордистов и даже бмх-серов.

Обычно, в зависимости от уровня подготовки, занятия разделяются по сложности. Сначала необходимо пройти общую подготовку, включающую в себя начальные навыки и базовые трюки, далее по желанию, можно разучивать более сложные. Так, для того, чтобы сделать флип, надо уметь делать сальто. Для корка, родео, инверт, мисти или андера, нужно уметь прыгать сальто, сальто с винтом и т.п.

Пожалуй, самое большое преимущество батута, это то, что на нем можно повторить трюки тысячу раз: недокрутить, перекрутить, упасть головой вниз и при этом не покалечиться (хотя, стоит признать, травму получить можно).

Научиться на батуте можно многому - от простейших 360 с любым грэбом до офаксис трюка. Можно отрабатывать просто вращения, это рациональнее и экономит время и тело. В общем, им стоит заняться, если есть желание научиться контролировать тело в воздухе, правильной крутке или напряжению и развитию тех мышц, которые для этого нужны.

Темпы обучения в большей части зависят от желания. При его отсутствии можно полгода пытаться учиться прыгать сальто или 360. Но если есть стремление освоить серьезные трюки, то уже через месяц можно делать фронт и бек рол инди, на второй месяц - прыгать фронтфлип ноусгреб и при этом ровно приземляться на скользкую поверхность.

Вот так вот !!!

Последний раз редактировалось waterboy; 03.11.2009 в 14:54.
  Ответить с цитированием

Старый 31.10.2009, 17:08   #41 (ссылка)
Координатор Форума
 
Аватар для waterboy
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Kiev
2Neon: мы думали об этом, но сами мы всё учим методом проб и ошибок, пытаемся повторять элементы из видосов.
Наснимать то можно, но у нас самих слишком мало опыта и нет физкультурного образования, чтоб делать видео-уроки.

...Что-то упустим, где-то про безопасность не скажем, где-то вообще неправильно покажем, а человек начнёт делать... заучит неправильно или получит травму, так что извини, видео пока не будет.
  Share with Facebook Ответить с цитированием

Старый 31.10.2009, 23:31   #42 (ссылка)
Новичок
 
Аватар для in search
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Львів

Снаряга: Elan Pogo Sticks 2008, Rossignol Radical RX8 2008
Не зовсім в контексті гірськолижного форуму, але про батут

  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 01.11.2009, 01:00   #43 (ссылка)
Координатор Форума
 
Аватар для waterboy
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Kiev
Вот подборка нормальных тематических видосов

Какийто пацыки в красивенном зале, поролоновая яма - жырр


Красиво смонтированное видео - есть время рассмотреть движения

Последний раз редактировалось waterboy; 10.11.2009 в 00:12.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 02.11.2009, 17:28   #44 (ссылка)
Координатор Форума
 
Аватар для waterboy
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Kiev
И вот еще в тему:
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 10.11.2009, 00:04   #45 (ссылка)
Недавно на форуме
 
Аватар для Sanders
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: Salomon Suspect 2012, ELAN SLINGSHOT, Salomon 1080
Цитата:
А тут корейчик крутит хорошо
на этом видео здорово показано подводящее упражнение к корку! Девочка когда прыгает и на спину приземляет! потом делает корк7
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 16.11.2009, 16:33   #46 (ссылка)
¯\_(ツ)_/¯
 
Аватар для Sheridan
 
Сейчас: на форуме
Откуда: Default City

Снаряга: Yamaha Tracer 900, Armada Tracer 118, Specialized Bighit 3, Salomon ST8
Тренировочка нашего чувака: Klaus Finne (Elan Freestyle International)

  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 17.11.2009, 00:20   #47 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для BRED
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Кишинев

Снаряга: K2 Extreme 2009 ARMADA AK JJ 2012
В преддверии сезона, возобновили свои тренировки на батуте. Может получится отснять базовые упражнения. Для новичков будет полезно думаю.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 17.11.2009, 11:59   #48 (ссылка)
GOR
Новичок
 
Аватар для GOR
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: Rossignol Scratch Sprayer BC 182 Fischer Kevlar
2 BRED: Какие движения на твой взгляд базовые?

Я cчитаю, что базовые - это выпрыжки и групировки.
Чтоб их научится всего лишь нужно много прыгать.
Если ноги и мышци кора слабые, и не можешь преодолеть высоту хотябы до пояса, то и на сальто, или круточку нечего зарится.

Добавлено через 8 минут

Одно из лучших упражнений для тех кто начинает.
Прижки из положения присяд, с последующим поджатием коленей к груди в воздухе и приземлением в присяд.
Очень важно чтоб вовсе время, особенно в воздухе, спина была строго вертикальной, а колени двигались к груди, а не корпус наклонялся вниз.
И важно чтоб стопы всегда были паралельны полу (по есть носки тянем на себя, а не вниз).

Упражнение развивает координированость, учит правильно управлять своим телом и укреплят огромное количество мышц
(не работают в полную силу только верх спины, грудные и руки).
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 17.11.2009, 13:02   #49 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для BRED
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Кишинев

Снаряга: K2 Extreme 2009 ARMADA AK JJ 2012
Цитата:
Сообщение от GOR Посмотреть сообщение
2 BRED: Какие движения на твой взгляд базовые?

Я cчитаю, что базовые - это выпрыжки и групировки.
Чтоб их научится всего лишь нужно много прыгать.
Если ноги и мышци кора слабые, и не можешь преодолеть высоту хотябы до пояса, то и на сальто, или круточку нечего зарится.
Все верно. Конечно в первую очередь надо научится правильно прыгать. Казалось бы это очень легко. Теперь попробуйте вытянутся как струнка, прижать наглухо руки к телу и попрыгать так, удерживая равновесие...уже гораздо сложнее. Это и есть самое первое упражнение на батуте

Одновременно надо научится отталкиваться носками от батута и правильно дышать. На взлете вдох, на приземлении выдох. (Однако во время исполнения элемента, выдох производится при раскрытии).

Далее. Прыжки с вытянутыми руками вверх...при каждом прыжке тянем руки вверх и чуть вперед. Это для закрутки в дальнейшем нужно.

Следующее упражнение. В прыжке поднимаем руки вверх спереди, наверху задерживаем их, на приземлении опускаем сбоку.

Ну и последнее базовое это группировка. Прыгаем с поднятыми руками. В пике полета подтягиваем (не наклоняемся) колени в себе, обхватываем их руками, и приземляемся, при этом руки по швам держим.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 17.11.2009, 13:06   #50 (ссылка)
Новичок
 
Аватар для k0kks
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Kiev

Снаряга: K2 Public Enemy
2waterboy :
еще тренеруетесь на батуте ?
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Ответ Есть непрочитанные страницы Главная Новые 





Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе

При цитировании Горнолыжного форума на других ресурсах, активная ссылка на extreme.com.ua обязательна.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today34916348145533 (32%)976 (59%)125 (9%)
Yesterday43917719467589 (33%)1054 (59%)128 (8%)
Month8216144575424468915722 (34%)26292 (57%)3740 (9%)

bigmir)net TOP 100

Спасибо ZCarot и **support.org за помощь! Вы - лучшие!