Горнолыжный Форум
TNF UkraineTNF Ukraine Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Amphibio Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Регистрация Главная Форум Новые Отчёты Биржа Транспорт Лояльность Поиск
СНЕГ : MOBILE : НАШ FACEBOOK : НАШ TWITTER : RSS : Горнолыжный Форум > Summertime > Summer sports > Бег
Summer sports адреналин +


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 16.03.2015, 23:58   #1
Sheridan
¯\_(ツ)_/¯
 
Аватар для Sheridan
 
Сейчас: на форуме
Откуда: Default City

Снаряга: Yamaha Tracer 900, Armada Tracer 118, Specialized Bighit 3, Salomon ST8
Бег

Благодаря этой теме наши форумчане стали быстрее, здоровее и симпатичнее. Если хотите достичь результата, для начала читайте самый правильный пост о беге

Всем удачи и здоровья!
  Ответить с цитированием

Старый 27.04.2015, 15:26   #131 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для sasha
 
Сейчас: на форуме
Откуда: киев

Снаряга: Armada Alpha X 14, Head Collective 105 14, Dalbello KR 2 Fusion I.D.
Цитата:
Сообщение от Lesya_Kl Посмотреть сообщение
К слову, лично я скорых там заметила больше, чем одну.
только мало от них толку было. вот рассказ моего друга

Медсестры действительно не знали, что в этой ситуации делать и сами испугались, но всячески пытались помочь. Единственное чем была полезная эта псевдоскорая – довезла до финиша. Далее, внимание… машина не могла никуда проехать дальше, так как выезды с территории были перекрыты. Поэтому они вызвали нам настоящую скорую помощь после приступа, так как эта и рядом стоящие машины оказались вообще не оборудованы – без медикаментов (кроме обязательных, типа нашатыря), дефибриллятора, кардиографа и прочего оборудования. На мои просьбы отвезти на личном автомобиле, ответили: мы ее приняли и обязаны передать в скорую и в больницу, примут по скорой. Спустя 1час и 10 минут ожидания приехал врач (пришел пешком). Он был очень удивлен, что в машине скорой помощи нет кардиографа и дефибриллятора…

тут больше подробностей - https://www.facebook.com/Alberttheon...858895284692:0
  Share with Facebook Ответить с цитированием

Старый 27.04.2015, 17:31   #132 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Lesya_Kl
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: Fischer RC4 Superior SC; Fischer Koa 110
Дада, популярная ссылка, читала. В комментариях девушка-волонтер упомянула, что со слов пострадавшей справка у нее была липовая.... и еще в комментариях там достаточно пищи для размышлений...
Для себя решила, что на след забег сделаю не просто кардиограмму, а под нагрузкой - вот для себя в первую очередь.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 06.05.2015, 14:29   #133 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Urban
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Київ

Снаряга: Scott Aztec pro
Думается мне, справки были у многих (если не у всех), липовые.
Бежал 10 км., результат 49 мин. и еще немножко секунд
В целом понравилось, давно не был на подобных массовых спортивных мероприятиях. К факторам, повышающим категорию трудности отнесу:
- время года - организм ослаблен после зимы;
- время дня - старт моей дистанции был в 13:55 (!), с 13 до 16 пониженный тонус организма;
- примерно 90% трассы было под открытым солнцем.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 06.05.2015, 14:45   #134 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Lesya_Kl
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: Fischer RC4 Superior SC; Fischer Koa 110
У остальных даже если справка по форме была не липовая, то по содержанию - фуфло. Доли процентов, если такие и были, сделали свежую кардиограмму под нагрузкой.
И да, основной негативный фактор - жара, а все ж осень-зиму-весну тренировались (если тренировались) в прохладе. А тут - бац - и первая сильная жара
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 06.05.2015, 17:17   #135 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Urban
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Київ

Снаряга: Scott Aztec pro
Еще забыл добавить фактор - питьевой режим. Один из спонсоров Бонаква. Вместе со стартовым пакетом выдали брошюрку как надо правильно пить , хе-хе-хе. Оказывается, надо за 15-20 мин. до бега надо выпить грамм 150 воды, ну и каждые 15-20 мин. бега надо прикладываться к воде. Причем не просто к воде, но к воде Бонаква. И как я раньше бегал без Бонаквы, ума не приложу. Видать, везучий шибко. Разговорился с молодыми бегуньями ( с хорошими фигурами, кстати). Так вот они, старательно отмерив 20 мин. до старта, поскакали пить Бонакву.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 06.05.2015, 19:34   #136 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для AllRunning
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Одесса

Снаряга: Asics GEL-KAYANO 20 Craft Active Extreme
Реклама - рекламой, но пить перед и во время бега нужно. Желательно не простую воду, а с солями.
Конечно на дистанции 10 км это не столь важно, ее можно вообще без воды пробежать, но на полумарафоне и марафоне - имеет большое значение.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 06.05.2015, 20:17   #137 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Urban
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Київ

Снаряга: Scott Aztec pro
Дык, держать водно-солевой баланс нужно. Но как отреагирует организм, который тренируется время от времени, да еще и при жаре? Как правильно пить знают единицы, в тоже время реклама воздействует на всех.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 07.05.2015, 01:44   #138 (ссылка)
¯\_(ツ)_/¯
 
Аватар для Sheridan
 
Сейчас: на форуме
Откуда: Default City

Снаряга: Yamaha Tracer 900, Armada Tracer 118, Specialized Bighit 3, Salomon ST8
Только не Бонаква. Они по тестам вообще на воду не похожи
  Share with Facebook Ответить с цитированием
:) Urban
Старый 07.05.2015, 12:00   #139 (ссылка)
Ne cede malis
 
Аватар для Yell_NW
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Одесса

Снаряга: Salomon Quest Pro TR'110', Elan Amphibio Waveflex 78 TI 12/13, Oakley Splice, Salomon Quest Helmet
Такс, буду хвастаться
По прошествии времени можно уже сделать какой-то вывод о пульсометре.
До использования оного пробегал 5 км в среднем за 28 (+- 30 сек.) минут. Сейчас же пробегаю 6.5 км за 30 мин ровно. Бежать стало на много легче и приятнее.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 07.05.2015, 13:44   #140 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Lesya_Kl
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: Fischer RC4 Superior SC; Fischer Koa 110
Цитата:
Сообщение от Yell_NW Посмотреть сообщение
Такс, буду хвастаться
По прошествии времени можно уже сделать какой-то вывод о пульсометре.
До использования оного пробегал 5 км в среднем за 28 (+- 30 сек.) минут. Сейчас же пробегаю 6.5 км за 30 мин ровно. Бежать стало на много легче и приятнее.
т.е. причина исключительно в пульсометре?
  Share with Facebook Ответить с цитированием
:) igrus
Ответ Есть непрочитанные страницы Главная Новые 





Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе

При цитировании Горнолыжного форума на других ресурсах, активная ссылка на extreme.com.ua обязательна.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today065822829198 (34%)347 (59%)37 (7%)
Yesterday35116348145533 (32%)976 (59%)125 (9%)
Month8316344543624304415571 (34%)26157 (57%)3708 (9%)

bigmir)net TOP 100

Спасибо ZCarot и **support.org за помощь! Вы - лучшие!