Горнолыжный Форум
TNF UkraineTNF Ukraine Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Amphibio Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Регистрация Главная Форум Новые Отчёты Биржа Транспорт Лояльность Поиск
СНЕГ : MOBILE : НАШ FACEBOOK : НАШ TWITTER : RSS : Горнолыжный Форум > Summertime > Summer sports > Бег
Summer sports адреналин +


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 16.03.2015, 23:58   #1
Sheridan
¯\_(ツ)_/¯
 
Аватар для Sheridan
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Default City

Снаряга: Yamaha Tracer 900, Armada JJ 2.0 2015, Specialized Bighit 3, Salomon ST8
Бег

Благодаря этой теме наши форумчане стали быстрее, здоровее и симпатичнее. Если хотите достичь результата, для начала читайте самый правильный пост о беге

Всем удачи и здоровья!
  Ответить с цитированием

Старый 13.06.2015, 12:26   #161 (ссылка)
Rio
Стропобалансер
 
Аватар для Rio
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: K2 Public Enemy 176см
Цитата:
Сообщение от igrus Посмотреть сообщение
по моим рекомендациям - не менее часа \ ЧСС не опускать ниже 115 и не выше 135\
А что на рынке самое дешевое из пульсометров? Не хочется покупать Суунто и ко за 2-5к. Из функций - во время бега следить, чтоб пульс был не ниже 115 и не выше 135 =)
  Share with Facebook Ответить с цитированием
:) igrus

Старый 13.06.2015, 13:00   #162 (ссылка)
salomonovod 33.33..%
 
Аватар для igrus
 
Сейчас: вне форума
Откуда: хмельницкий

Снаряга: salomon: Roker2 11-12 \K2 obSETHed 11-12/Volkl Recetiger Speedwal Uvo SL 15-16\Stumpjumper FSR/Cube
Цитата:
Сообщение от Rio Посмотреть сообщение
А что на рынке самое дешевое из пульсометров? Не хочется покупать Суунто и ко за 2-5к. Из функций - во время бега следить, чтоб пульс был не ниже 115 и не выше 135 =)
посмотри там, кто возит из Европ непотриб , в смысле мелочевку, некондицию... там батарейка в магазине села, и они в утиль.. наши берут бусами и к нам, батарейку поменял - и новый девайс за копейки..
посмотрю на дня у нас. брал когда-то за 3-5 баксов. до сих пор живы
  Share with Facebook Ответить с цитированием
+ Rio
Старый 13.06.2015, 18:35   #163 (ссылка)
Rio
Стропобалансер
 
Аватар для Rio
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: K2 Public Enemy 176см
Цитата:
Сообщение от igrus Посмотреть сообщение
посмотрю на дня у нас. брал когда-то за 3-5 баксов. до сих пор живы
С радостью приму Новой Почтой
  Share with Facebook Ответить с цитированием
:) igrus
Старый 13.06.2015, 21:00   #164 (ссылка)
salomonovod 33.33..%
 
Аватар для igrus
 
Сейчас: вне форума
Откуда: хмельницкий

Снаряга: salomon: Roker2 11-12 \K2 obSETHed 11-12/Volkl Recetiger Speedwal Uvo SL 15-16\Stumpjumper FSR/Cube
Цитата:
Сообщение от Rio Посмотреть сообщение
С радостью приму Новой Почтой
намек понял.. :wink: у меня их много ) на одном веле один, на другом веле другой, так как первый пульс не дружит со спидометром второго (одна частота и пульс переводится в скорость)
для бега третий, легче датчик
мечтаю о современном, чтоб с прогами связывать для анализа
ну а если брать что то новое, то надо избавится от старого ))
если новых не будет, то сделаю тебе презент если б\у не брезгуешь
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 13.06.2015, 21:33   #165 (ссылка)
Rio
Стропобалансер
 
Аватар для Rio
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: K2 Public Enemy 176см
@igrus, та я готов и за новый заплатить . Намек на ожидание посылки наложенным платежом =)
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 13.06.2015, 22:09   #166 (ссылка)
salomonovod 33.33..%
 
Аватар для igrus
 
Сейчас: вне форума
Откуда: хмельницкий

Снаряга: salomon: Roker2 11-12 \K2 obSETHed 11-12/Volkl Recetiger Speedwal Uvo SL 15-16\Stumpjumper FSR/Cube
в понедельник заеду на склады, посмотрю
  Share with Facebook Ответить с цитированием
+ Rio
Старый 14.06.2015, 08:54   #167 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Norik
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Ужгород

Снаряга: Suzuki V-Strom 1000.
Цитата:
Сообщение от igrus Посмотреть сообщение
в понедельник заеду на склады, посмотрю
Если бы что-то по адекватной цене - я бы тоже не отказался.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 14.06.2015, 09:03   #168 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для AllRunning
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Одесса

Снаряга: Asics GEL-KAYANO 20 Craft Active Extreme
Цитата:
Сообщение от igrus Посмотреть сообщение
не знаю кто написал эту статью, но по моим скромным знаниям - это все очень верно
по моим рекомендациям - не менее часа \ ЧСС не опускать ниже 115 и не выше 135\
В целом статья очень правильная, но вы мне покажите новичка, без опыта в циклических видах, который сможет бежать с пульсом меньше 135.

Как показывает практика, у новичков пульс уже через пару минут бега уходит за 150. Они бегут на пульсе 160-170 и рассказывают, как им легко и комфортно.
Так что для новичков отлично подойдет чередование бег-ходьба, или велосипед.
По поводу границы 135 - это довольно жестко, до 150 мне кажется, вполне допустимо, особенно для возраста до 40 так точно.

Для более старших товарищей пульс 150 уже может быть достаточно близок к максимальному, со всеми вытекающими последствиями, описанными в статье.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 14.06.2015, 14:06   #169 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Urban
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Київ

Снаряга: Scott Aztec pro
Цитата:
Сообщение от igrus Посмотреть сообщение
в понедельник заеду на склады, посмотрю
И я бы взял
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 15.06.2015, 10:28   #170 (ссылка)
¯\_(ツ)_/¯
 
Аватар для Sheridan
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Default City

Снаряга: Yamaha Tracer 900, Armada JJ 2.0 2015, Specialized Bighit 3, Salomon ST8
@igrus, готов даже переплатить

Цитата:
Сообщение от Rio Посмотреть сообщение
А что на рынке самое дешевое из пульсометров?
Самое дешевое, что я видел - пульсометры в дьюти фри Жулян. 30 евро. Название не помню, но контора специализируется на ништяках для путешествий. Щас погуглю...

Добавлено через 4 минуты

Еле пробрался сквозь дебри serp... MiTone MITSW1 - MiTone
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Ответ Есть непрочитанные страницы Главная Новые 





LinkBacks (?)
LinkBack to this Thread: http://extreme.com.ua/forum/summer-sports/12573-beg.html
Автор For Type Дата
Бег - Страница 16 - ГОРНОЛЫЖНЫЙ ФОРУМ This thread Refback 16.06.2015 16:52
Не только горнолыжный форум • каталог форумов This thread Refback 16.04.2015 11:30

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе

При цитировании Горнолыжного форума на других ресурсах, активная ссылка на extreme.com.ua обязательна.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today0413387645 (33%)79 (59%)9 (8%)
Yesterday35218808430576 (30%)1171 (62%)133 (8%)
Month8420716483633096821113 (32%)37322 (57%)6401 (11%)

bigmir)net TOP 100

Спасибо ZCarot и **support.org за помощь! Вы - лучшие!