Горнолыжный Форум
TNF UkraineTNF Ukraine Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Amphibio Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Регистрация Главная Форум Новые Отчёты Биржа Транспорт Лояльность Поиск
СНЕГ : MOBILE : НАШ FACEBOOK : НАШ TWITTER : RSS : Горнолыжный Форум > Summertime > Summer sports > Бег
Summer sports адреналин +


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 16.03.2015, 22:58   #1
Sheridan
¯\_(ツ)_/¯
 
Аватар для Sheridan
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Default City

Снаряга: Yamaha Tracer 900, Armada JJ 2.0 2015, Specialized Bighit 3, Salomon ST8
Бег

Благодаря этой теме наши форумчане стали быстрее, здоровее и симпатичнее. Если хотите достичь результата, для начала читайте самый правильный пост о беге

Всем удачи и здоровья!
  Ответить с цитированием

Старый 19.06.2015, 16:22   #181 (ссылка)
salomonovod 33.33..%
 
Аватар для igrus
 
Сейчас: на форуме
Откуда: хмельницкий

Снаряга: salomon: Roker2 11-12 \K2 obSETHed 11-12/Volkl Recetiger Speedwal Uvo SL 15-16\Stumpjumper FSR/Cube
наткнулся на статью, очень рекомендую
видно, что автор понимает физиологические процессы и старая школа без всяких новомодных маркетинговых штучек

несколько цитат

Без осознания состояния своего организма тренировки с почти 100-процентной вероятностью приведут не к развитию, а к регрессу. С удручающей предсказуемостью я вижу, как раз за разом выходят на первые свои пробежки рьяные новички и через пару недель, максимум месяц, они «сдуваются» и выпадают из благородного сообщества бегунов, возвращаясь в омут диванов, ну или фитнесс-центров, что недалеко друг от друга.

Надо идти от простого к сложному: сначала научиться бегать медленно, а потом уже двигаться выше по шкале скорости.

поэтому ЧСС120 и должен стать для нас начальным этапом наших тренировок.

Именно медленный бег является лучшим антидепрессантом в мире, и поэтому миллионы людей во всем мире выходят на пробежку после рабочего дня, чтобы снова «зарядить свои батареи».

Не стоит привязывать тренировки к определенным дням недели, ориентируйтесь на свое состояние.

И забудьте о километрах – измеряйте свои тренировки в минутах! Так всегда делают кенийцы, и к этому пришли уже лучшие американские тренеры

читать полностью: с чего начинать бегать? Тест для начинающих|лыжные гонки и легкая атлетика
Under Creative Commons License: Attribution Non-Commercial No Derivatives
  Share with Facebook Ответить с цитированием

Старый 21.06.2015, 10:10   #182 (ссылка)
salomonovod 33.33..%
 
Аватар для igrus
 
Сейчас: на форуме
Откуда: хмельницкий

Снаряга: salomon: Roker2 11-12 \K2 obSETHed 11-12/Volkl Recetiger Speedwal Uvo SL 15-16\Stumpjumper FSR/Cube


ОБЗОР: Оптический кардиомонитор MioLink - Беги, Лайфхакер, беги

видимо возьму за ориентир, есть два источника передачи (блютуз, ANT+)
тем более сам отображает зоны пульса цветом индикатора (зеленая 114-132 как раз подходит к моим требованиям динамических аэробных нагрузок)
оф. представитель похоже есть у нас, только цену найти надо бы по-проще
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 21.06.2015, 13:12   #183 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для lexander
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: Burton Ruler, Smith I/O, Smith Vantage, TrekSta Sync
@igrus, ему бы еще альтернативную индикацию: звук или вибро.
Время работы, кстати, немного разочаровывает.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 21.06.2015, 13:44   #184 (ссылка)
salomonovod 33.33..%
 
Аватар для igrus
 
Сейчас: на форуме
Откуда: хмельницкий

Снаряга: salomon: Roker2 11-12 \K2 obSETHed 11-12/Volkl Recetiger Speedwal Uvo SL 15-16\Stumpjumper FSR/Cube
Цитата:
Сообщение от lexander Посмотреть сообщение
звук или вибро.
у меня звуки, вибро, память и т.п. есть в сматфоне и часах (кардио ANT+)
батареи тем более бы не хватало
все таки постоянное свечение датчика и передача по блютуз затратно, но вес и размеры это неудобство (зарядки) компенсируют.
нужен именно датчик, как то не приветствую все в одном (тип часы\датчик с индикацией), так как на руль байка пристегиваю кардио часы, а датчик на теле

все похожее только на грудь, есть еще правда на руку (ниже локтя). но там как буд-то айфон разработки, что беспокоит, как ненавистника бренда



Купить Scosche пульсометр для смартфонов myTREK — Киев Украина
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 22.06.2015, 10:03   #185 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для lexander
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: Burton Ruler, Smith I/O, Smith Vantage, TrekSta Sync
Цитата:
Сообщение от igrus Посмотреть сообщение
у меня звуки, вибро, память и т.п. есть в сматфоне и часах (кардио ANT+)
Да, в этом и суть - уменьшить количество необходимых девайсов, сохранив необходимую функциональность.
Альтернативная индикация лично мне нужна, чтобы в холодное время года не нужно было забираться под ветровку или перчатки для контроля, например, зон пульса.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 24.06.2015, 07:36   #186 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Norik
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Ужгород

Снаряга: Suzuki V-Strom 1000.
Мое сообщение от 18.03.2015 :
Цитата:
Сообщение от Norik Посмотреть сообщение
В октябре 2014 мой товарищ как-то позвал на стадион с резиновым покрытием побегать. Бегать не смогу - хоть пройдусь, подумал я . На сегодня бегаю два раза в неделю по-вечерам по 2-2,5 км(без остановок, сам в шоке). Пока бегаю по стадиону, может потом по каким-то маршрутам начну. Ни хрена не скучно. За 5-6 кругов не успееш заскучать. Потом турник, брусья и пресс. Скинул за эти 5-6 месяцев 7 кг. Подтягиваюсь 8-10 раз(с рывками). Нельзя сказать ,что это легко дается, скорее наоборот . Но, блин я втянулся и когда приходится пропускать забег - как-то даже ломает слегка.
Теперь и в горы легче стало ходить, а то здыхался в самом начале подъема и чувствовал себя старым пердуном. А теперь начинаю чувствовать себя старым пердуном где-то на середине подъема.
Удачи в тренировках.
Прошло 3 месяца. Пробегаю 4 км. Подтягиваюся 10-12 раз. Скинул еще 3 кг. Ходил на Пип Иван Мармороський - я больше не старый пердун:wink:.
Бегаю с музыкой в ушах - реально отвлекает от глупых мыслей , типа :"как мне тяжело, еще кружок и больше не могу, попить бы воды и т.д."
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 09.07.2015, 08:18   #187 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для mexas1
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Новоселица

Снаряга: ROSSI RADICAL SL WORLD CUP
Бегун я начинающий но необходимость контроля пульса осознаю четко. Помогите сделать выбор между Sigma PC25.11 и Polar FT1
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 09.07.2015, 14:01   #188 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для Slavko_D
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Ужгород

Снаряга: Лыжи - Volkl Mantra 11/12 177 + Marker Griffon Demo 2013 МТВ - Kellys Scarpe-11
Це моє повідомлення Sigma PC25.11.
Цитата:
Сообщение от Slavko_D Посмотреть сообщение
Користуюсь Sigma PC 25.10 як простий цифровий пульсометр задовільняє повністю, але для повної статистики потрібно додатково телефон. Трохи згодом планую придбати Sigma RC 14.11. щоб вся інфо по бігу була разом, але поки ціна кусається.
Про Polar FT1 я ним не користувався, але почитавши опис на сайті, можу сказати що вони практично одинакові по функціоналу, єдине що із суттєвого Polar FT1 є підсвітка екрану, але наскільки я зрозумів з опису та фото Polar FT1 вони показують тільки поточний пульс, а Sigma PC25.11. показують поточний пульс, пульсову зону, відсоток від максимального пульсу та тривалість бігу.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 10.07.2015, 21:50   #189 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для Slavko_D
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Ужгород

Снаряга: Лыжи - Volkl Mantra 11/12 177 + Marker Griffon Demo 2013 МТВ - Kellys Scarpe-11
Обзор фитнес-браслета Mio Fuse
http://lifehacker.ru/2015/07/08/obzor-mio-fuse/
Очікував що буде більш продуманіший, особливо розміщення та фіксація на руці.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 10.07.2015, 22:22   #190 (ссылка)
salomonovod 33.33..%
 
Аватар для igrus
 
Сейчас: на форуме
Откуда: хмельницкий

Снаряга: salomon: Roker2 11-12 \K2 obSETHed 11-12/Volkl Recetiger Speedwal Uvo SL 15-16\Stumpjumper FSR/Cube
Цитата:
Сообщение от Slavko_D Посмотреть сообщение
Очікував що буде більш продуманіший, особливо розміщення та фіксація на руці.
я уже раз 10 по долгу использовал мио линк (система та же в принципе) все гуд работает при размещении как обыкновенные часы, только во время катания на байке лучше одеть датчиком вовнутрь, из-за перелома кисти при хвате руля.
немного жалею. что взял размер с-м, надо было л, но в розетке под акцию попал только этот размер, зато супруге удобно
в одном положении были замечены глюки роста ЧСС до 200!! на вело. но там спецом одел не правильно (не по инструкции) и результат налицо
грудной датчик бесспорно точнее, не требует заряда батарей и дешевле, но удобнее мио и аналитика записи в программах очень полезна и продуктивна, я доволен продуктом, пока
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Ответ Есть непрочитанные страницы Главная Новые 





Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе

При цитировании Горнолыжного форума на других ресурсах, активная ссылка на extreme.com.ua обязательна.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today134111147179 (43%)191 (46%)41 (11%)
Yesterday043441092144 (41%)159 (46%)41 (13%)
Month2816711765393565298 (45%)5306 (45%)1161 (10%)

bigmir)net TOP 100

Спасибо ZCarot и **support.org за помощь! Вы - лучшие!