Гірськолижний форум
Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Реєстрація Головна Розділи Нові Біржа Транспорт
МОБІЛЬНА ВЕРСІЯ : НАШ FACEBOOK : RSS : Гірськолижний форум > Summertime > Summer sports > Бег
Summer sports адреналин +


Відповідь
 
Параметри теми Пошук у темі
Старий 16.03.2015, 23:58   #1
Sheridan
Адепт Харбариума
 
Аватар для Sheridan
 
Зараз: на форумі
Звідки: Default City

Снаряга: Yamaha Tracer 9, Blizzard: SRC WC 165, WRC WC 180, Rustler 11 188, Canyon Neuron 9 CF SL
Бег

Благодаря этой теме наши форумчане стали быстрее, здоровее и симпатичнее. Если хотите достичь результата, для начала читайте самый правильный пост о беге

Всем удачи и здоровья!
  Відповісти з цитуванням
Старий 24.03.2015, 16:02   #61 (посилання)
Всегда на форуме
 
Аватар для igrus
 
Зараз: на форумі
Звідки: хмельницкий

Снаряга: salomon: Roker2 11-12 \K2 obSETHed 11-12/Volkl Recetiger Speedwal Uvo SL 15-16\Stumpjumper FSR/Cube
Цитата:
Коментар від deeko Переглянути коментар
Сегодня следующий забег, есть рекомендации?
систематика и время
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 24.03.2015, 16:36   #62 (посилання)
Колыбер
 
Аватар для vovan
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Бершадь

Снаряга: Armada Norwalk 189, 4 FRNT Pique 168,Head Salamander 94,Yamaha XL 700,GT Avala
А можно и я шепотом спрошу? А почему на беговой дорожке хуже заниматься чем на улице? Вроде и аммортизация получше, и телевизор перед глазами. Помогите и мне советом!!!
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
+ Rain
Старий 24.03.2015, 17:08   #63 (посилання)
Всегда на форуме
 
Аватар для CAESAR
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Киев

Снаряга: Dynastar legend pro rider 186, dalbello krypton pro, wilson k factor six.one 95
Цитата:
Коментар від vovan Переглянути коментар
А можно и я шепотом спрошу? А почему на беговой дорожке хуже заниматься чем на улице? Вроде и аммортизация получше, и телевизор перед глазами. Помогите и мне советом!!!
я живу в районе реки и бегаю по набережной на природе, воздух чуть влажноватый, солнышко, легкий ветерок и пр. позитивчики. Друзья пригласили зимой в спортзал (кондей, микроклимат и пр.) побегать на дорожке, повисеть на турнике и тут появилась задышка, ощущение что кислорода не хватает, нос пересох, в висках тарабанит((( При этом физуха всегда в норме (3 бассейна в неделю в не сезон, и 10 часов тенниса на открытых кортах в сезон). Ну вот как-то совсем не захавалось, хотя может это все индивидуально...
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 24.03.2015, 18:56   #64 (посилання)
Колыбер
 
Аватар для vovan
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Бершадь

Снаряга: Armada Norwalk 189, 4 FRNT Pique 168,Head Salamander 94,Yamaha XL 700,GT Avala
Я не имел ввиду зал, а свой дом. Пришел домой с работы , и побежал. Если я побегу в парк, то могу далеко забежать и не будет сил вернуться домой. А так вроде дома, но и типа бежишь. Интересует именно разница в физнагрузках и возможности похудеть .
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 24.03.2015, 21:13   #65 (посилання)
Всегда на форуме
 
Аватар для lexander
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Киев

Снаряга: Burton Ruler, Smith I/O, Smith Vantage, TrekSta Sync
Цитата:
Коментар від vovan Переглянути коментар
Если я побегу в парк, то могу далеко забежать и не будет сил вернуться домой. А так вроде дома, но и типа бежишь. Интересует именно разница в физнагрузках и возможности похудеть .
Так может ну его тот дом
Похудеть можно и бегая в парке, и на тренажере.
Мне больше нравится на природе.

Добавлено через 3 минуты

@deeko, в Ранкипере должна быть программа для начинающих бегать. Она получше в плане постепенного увеличения нагрузки.
Программа, которую вы выбрали, предполагает, что вы уже бегаете, а не только начали.
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 24.03.2015, 21:59   #66 (посилання)
Адепт Харбариума
 
Аватар для Sheridan
 
Зараз: на форумі
Звідки: Default City

Снаряга: Yamaha Tracer 9, Blizzard: SRC WC 165, WRC WC 180, Rustler 11 188, Canyon Neuron 9 CF SL
@vovan, да как угодно. Но на улице прикольнее. Ты же не асоциален ни разу - явно найдёшь единомышленника или единомышленницу, а бегать хором прикольнее
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 25.03.2015, 08:34   #67 (посилання)
Давно на форуме
 
Аватар для deeko
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Сумы

Снаряга: Volkl, прокатные, Olympia HiTech Leopard
@Sheridan, а как тебе даются первые забеги?
У меня второй раз уже веселее)))
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 25.03.2015, 08:59   #68 (посилання)
Всегда на форуме
 
Аватар для mishanya
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Kiev

Снаряга: Всякие и даже доска
Дома тебя ждет опасность прибежать в холодильник
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 25.03.2015, 09:53   #69 (посилання)
Колыбер
 
Аватар для vovan
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Бершадь

Снаряга: Armada Norwalk 189, 4 FRNT Pique 168,Head Salamander 94,Yamaha XL 700,GT Avala
Цитата:
Коментар від mishanya Переглянути коментар
Дома тебя ждет опасность прибежать в холодильник
Жена поставила код на двери холодильника. В свободном доступе остался только алкоголь и сладости.
ПС. Купил беговую дорожку.
ПСС. Из велотренажера получилась шикарная вешалка
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 25.03.2015, 10:14   #70 (посилання)
Ne cede malis
 
Аватар для Yell_NW
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Одесса

Снаряга: Salo Elan
Цитата:
Коментар від vovan Переглянути коментар
А можно и я шепотом спрошу? А почему на беговой дорожке хуже заниматься чем на улице? Вроде и аммортизация получше, и телевизор перед глазами. Помогите и мне советом!!!
При беге на дорожке задействованы другие группы мышц, чем при беге в естественных условиях, мало движений на координацию, пейзаж и виды вокруг не меняются никогда, а это сильно давит на психику)))
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Відповідь Є непрочитані сторінки Головна Новi 




Тут присутні: 1 (учасників - 0 , гостей - 1)
 
Параметри теми Пошук у темі
Пошук у темі:

Розширений пошук

Ваші права у розділі

При цитуванні гірськолижного форуму на інших ресурсах, активне посилання на extreme.com.ua обов'язкове.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today00887 (70%)3 (30%)1 (1%)
Yesterday00143376102 (71%)39 (27%)2 (1%)
Month42655373216483007 (55%)2235 (41%)202 (4%)