Гірськолижний форум
Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Реєстрація Головна Розділи Нові Біржа Транспорт
МОБІЛЬНА ВЕРСІЯ : НАШ FACEBOOK : RSS : Гірськолижний форум > Снегозависимость > Фрирайд территория > Всякое > Межсезонная подготовка
Всякое пока тут


Відповідь
 
Параметри теми Пошук у темі
Старий 12.11.2015, 18:12   #91 (посилання)
Давно на форуме
 
Аватар для Oswin
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Винница

Снаряга: прокатные :)
Вебинарчик будет очень кстати
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 12.11.2015, 20:42   #92 (посилання)
Swell Lady
 
Аватар для Vredinka
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Casais do Baleal

Снаряга: Armada TST 2013, Elan Twist 2011
@Oswin, по техническим причинам перенесся на понедельник, но состоится обязательно! Инфа совсем скоро:wink:

Добавлено через 44 минуты

КАК ПОДГОТОВИТЬ СВОЁ ТЕЛО К СЕЗОНУ И КАТАТЬ ЛУЧШЕ УЖЕ ЭТОЙ ЗИМОЙ?

Вот вам немного Джулии Манкузо для привлечения внимания


Друзья, я тем временем приглашаю всех снегозависимых на свой бесплатный онлайн вебинар о том, как подготовить организм перед сезоном. Он состоится в понедельник 16 ноября в 20:00. Все детали и регистрация здесь – http://learn.marinavredinka.com/webinar-snow-fitness/

Вам интересно:
• Какие мышцы необходимо укрепить перед сезоном и почему?
• Как правильно подобрать упражнения, соответственно цели?
• Как отличается тренинг для лыжников и сноубордистов?
• Как улучшить баланс и не терять равновесие на склоне?
• Как растягивать рабочие мышцы и почему не стоит делать этого перед тренировкой/катанием?
• Как не сдохнуть на первой каталке в сезоне?
• Как начать катать лучше уже в этом сезоне и удивить себя и других?

Тогда вам просто необходимо принять участие! Забить на свою физуху и здоровье и начать убивать свой организм прям с открытия сезона без подготовки это уже прошлый век. Информация, которую вы получите на вебинаре, поможет вам позаботиться о себе и кайфовать на каталке. Зарегистрируйтесь прямо сейчас http://learn.marinavredinka.com/webinar-snow-fitness/

Фишка вебинара в том, что вы не просто прослушаете лекцию, которую я могла бы и без того записать и разослать вам, а сможете задать свои вопросы по теме и получить на них ответы сразу в прямом эфире.:wink:

Детали вебинара:
Кто проводит? Марина vredinka Клименко, то есть я - ваш снегозависимый фитнес-тренер.
Формат? Онлайн. Для участия не нужно никуда ехать. Нужен лишь доступ к интернету.
Когда? Понедельник, 16 ноября в 20:00 по киевскому времени. Длительность вебинара – 1 час.
Бонус! Каждый зарегистрированный участник гарантированно получит запись вебинара на свой e-mail!

До связи!
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 12.11.2015, 21:00   #93 (посилання)
Rio
Стропобалансер
 
Аватар для Rio
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Киев

Снаряга: K2 Public Enemy 176см
Цитата:
Коментар від Vredinka Переглянути коментар
• Как улучшить баланс и не терять равновесие на склоне?
интерестинг
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 12.11.2015, 21:27   #94 (посилання)
Давно на форуме
 
Аватар для Oswin
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Винница

Снаряга: прокатные :)
@Vredinka, уже зарегистрировалась)
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 13.11.2015, 07:02   #95 (посилання)
Всегда на форуме
 
Аватар для sdv911
 
Зараз: поза форумом
Звідки: каховка

Снаряга: elan amphibio 12. 2013г. solomon impact 100.
@Vredinka, жду с нетерпением .
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 13.11.2015, 09:17   #96 (посилання)
wwa
рандоннер
 
Аватар для wwa
 
Зараз: поза форумом
Звідки: оттттуда :)

Снаряга: Elan Magfire 14-168см; Salomon Shogun-191см; Armada AKJJ-195см; Salomon Quest 14; GT Karakoram 2.0
Я тоже в теме.
@Vredinka,
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 14.11.2015, 11:13   #97 (посилання)
Swell Lady
 
Аватар для Vredinka
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Casais do Baleal

Снаряга: Armada TST 2013, Elan Twist 2011
Осталось 3 места на мою завтрашнюю лыжебордерскую фитнес тренировку на 13:00. Подробности по ссылке.
Приглашаю всех желающих! Присоединяйтесь! Только вас и ждём
Давайте вместе подготовимся к первой каталке в этом сезоне (и к остальным тоже)
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 15.11.2015, 13:29   #98 (посилання)
Всегда на форуме
 
Аватар для SKIteam
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Transcarpathia

Снаряга: Head vector evo. Nordica Spitfire PRO
...может не в тему, но 100% лыжник, летом .
Whaaat Como estos tipos calcularon ese aterrizaje - Video Dailymotion
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 15.11.2015, 18:25   #99 (посилання)
Rio
Стропобалансер
 
Аватар для Rio
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Киев

Снаряга: K2 Public Enemy 176см
Цитата:
Коментар від Vredinka Переглянути коментар
но пока вопрос с залом в будние дни на вечер открыт
есть вариант на Кардачах, если интересно =) .
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 15.11.2015, 18:56   #100 (посилання)
Swell Lady
 
Аватар для Vredinka
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Casais do Baleal

Снаряга: Armada TST 2013, Elan Twist 2011
Итак, сегодня состоялась моя первая открытая тренировка на Позняках для снего- и фитнес-зависимых. Учились правильно выполнять упражнения, активировали мышцы, выравнивали лишние изгибы, тренировали дыхалку, тянулись. Работы впереди непочатый край, но мы же и собираемся для того, чтобы поучиться, поработать над собой, подготовиться к предстоящим каталкам и потусить с друзьями
Спасибо за энтузиазм и отдачу всем участникам! Я вами уже горжусь

Следующая тренировка состоится в этот четверг 19 ноября в 21:00 на Льва Толстого. Будем работать над мышцами кора, мобильностью суставов, гибкостью мышц. Это то, что имеет огромное значение для катания и повседневной жизни, но что не лень отработать только под присмотром тренера. Количество мест: 10. Скоро откроется онлайн-регистрация, необходимая для участия. Планируйте работу над собой и вечер четверга заранее:wink:

P.S. Мы так увлеклись, что фоток нет! Вот вам фотка зала, в котором будет проходить моя тренировка в четверг (фотка от девчонок из Rhythm Studio). А в следующий раз мы не забудем о коллективном селфи


P.P.S. @Сашка Vtravel, а тебя нам не хватало сегодня! Даже Siro дошёл

Добавлено через 1 минуту

Цитата:
Коментар від Rio Переглянути коментар
есть вариант на Кардачах, если интересно =) .
Риушка, интересно!
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Відповідь Є непрочитані сторінки Головна Новi 




Тут присутні: 1 (учасників - 0 , гостей - 1)
 
Параметри теми Пошук у темі
Пошук у темі:

Розширений пошук

Ваші права у розділі

Схожі теми
Тема Автор Розділ Відповідей Останній коментар
G: Физ. подготовка Apple Женские секреты 83 31.12.2015 13:15
Подготовка новых лыж Default71721 Мастерская 3 18.12.2009 20:12
Подготовка лыж к стартам Alexxey Мастерская 5 09.10.2009 16:04

При цитуванні гірськолижного форуму на інших ресурсах, активне посилання на extreme.com.ua обов'язкове.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today00887 (70%)3 (30%)1 (1%)
Yesterday00143376102 (71%)39 (27%)2 (1%)
Month42655373216483007 (55%)2235 (41%)202 (4%)