Горнолыжный Форум
TNF UkraineTNF Ukraine Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Amphibio Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Регистрация Главная Форум Новые Отчёты Биржа Транспорт Лояльность Поиск
СНЕГ : MOBILE : НАШ FACEBOOK : НАШ TWITTER : RSS : Горнолыжный Форум > Снегозависимость > Фрирайд территория > Всякое > Межсезонная подготовка
Всякое пока тут


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 18.11.2011, 18:47   #51 (ссылка)
Rio
Стропобалансер
 
Аватар для Rio
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: K2 Public Enemy 176см
Цитата:
Сообщение от wwa Посмотреть сообщение
Равновесие нашего тела. Упражнения на развитие равновесия
Слэклайн - ГОРНОЛЫЖНЫЙ ФОРУМ
а чо?
  Share with Facebook Ответить с цитированием
:) wwa

Старый 18.11.2011, 19:18   #52 (ссылка)
wwa
рандоннер
 
Аватар для wwa
 
Сейчас: вне форума
Откуда: оттттуда :)

Снаряга: Elan Magfire 14-168см; Salomon Shogun-191см; Armada AKJJ-195см; Salomon Quest 14; GT Karakoram 2.0
Цитата:
Сообщение от Rio Посмотреть сообщение
Слэклайн - ГОРНОЛЫЖНЫЙ ФОРУМ
Нуууу... это в идеале!!!
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 18.11.2011, 19:30   #53 (ссылка)
free heel - free mind
 
Аватар для Валера
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Черновцы

Снаряга: sugar daddy, verdict,gladiator, watea, el rey, watea120(на двоих)
зарядка эт для пенсионеров))))
вот подготовка к сезону,не только лыжному..


последняя фотка крутая - неправда,ли ?
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: 1297249748_prised.jpg
Просмотров: 184
Размер:	19.5 Кб
ID:	14528  Нажмите на изображение для увеличения
Название: images.jpeg
Просмотров: 188
Размер:	11.1 Кб
ID:	14529  Нажмите на изображение для увеличения
Название: Тяга Сумо.jpeg
Просмотров: 739
Размер:	71.5 Кб
ID:	14530  
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Не согласен Rio :) Prokurat, waterboy
Старый 18.11.2011, 19:38   #54 (ссылка)
free heel - free mind
 
Аватар для Валера
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Черновцы

Снаряга: sugar daddy, verdict,gladiator, watea, el rey, watea120(на двоих)
RIO на первой фотке внизу спонсор ELAN так что соглашайся)))
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 18.11.2011, 19:56   #55 (ссылка)
Rio
Стропобалансер
 
Аватар для Rio
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: K2 Public Enemy 176см
Валера, и нафига горнолыжнику тяжелая атлетика? Видел хоть одного известного горнолыжника - качка?
Имхо, лыжникам больше важна ловкость и выносливость, чем сила. Причем не отдельных частей тела, а всего организма. Поэтому - легкая атлетика(особенно бег), акробатика, аэробика, батут.


wwa, упражнения выложенные тобой лыжнику тоже, имхо, не очень помогут. Они даже не столько на равновесие, сколько на развитие мышц ступней . Разве что часть с закрытыми глазами прикольная. В лыжах нужно не столько контроль равновесия на ровной поверхности, сколько контроль центра тяжести при помощи подручных средств(в нашем случае лыж). Возьмем наклон корпуса вперед и вбок при карвинге например, на земле так не наклонишься никак. Для этого всякие баланс-борды и другие тренажоры-имитаторы. Слэклайн будет полезен, но тоже не сразу. Основы слэклайна будут полезны всем в обычной жизни для контроля своего тела, но пользы именно для лыжника как от выложенной тобой ссылки. А вот на более продвинутом уровне(серф, джиб), когда ты наоборот заваливаешь корпус вопреки стандартным рефлексам, вот тут польза для лыжника пойдет.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
:) nep4uk
Старый 18.11.2011, 19:58   #56 (ссылка)
free heel - free mind
 
Аватар для Валера
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Черновцы

Снаряга: sugar daddy, verdict,gladiator, watea, el rey, watea120(на двоих)
оу оу оу оу Рио ну тебя и понесло....... спокойно дружише!!!
вижу у тебя с юмором траблы...
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 18.11.2011, 21:07   #57 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Prokurat
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Днепр

Снаряга: Fischer Worldcup SL 155, Head i.GS.RD 183
Цитата:
Сообщение от Rio Посмотреть сообщение
Валера, и нафига горнолыжнику тяжелая атлетика? Видел хоть одного известного горнолыжника - качка?
Штанга только для слабаков, худенькие ножки подкачать
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 19.11.2011, 01:26   #58 (ссылка)
Swell Lady
 
Аватар для Vredinka
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Casais do Baleal

Снаряга: Armada TST 2013, Elan Twist 2011
Rio, wwa выложил интересные упражнения на общую тренировку равновесия. То есть не специфическую выборочную тренировку конкретныx равновесныx упражнений, а общую. Это очень полезно! Ведь важно дать привыкнуть своему вестибулярному аппарату к отклонениям от равновесного положения в общем, а не только в конкретном виде спорта.
Это очень важный этап с учетом принципа постепенности. Очень xорошо сначала дать своему организму приучиться к выведению из равновесия, а уже потом отрабатывапть специфические навыки разными специальными положениями, движениями и вообще упражнениями.
И чем больше организм будет готов к отклонению от равновесия, тем легче ему будет справиться с ними и на лыжаx в том числе. А данные упражнения доступны всем и xорошо развивают чувство баланса. Правда)
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 01.12.2011, 17:46   #59 (ссылка)
Координатор Форума
 
Аватар для waterboy
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Kiev
Умножте меня вдвое и да будет так!

...мотивирует!
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 09.09.2012, 22:42   #60 (ссылка)
Хочу в райдери. Навчіть?
 
Аватар для nep4uk
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Львів

Снаряга: Dynastar Cham 117; Armada ARG; Honda CBF 600S
Телемаркери починають підготовку, пора і решті підтягнутися?
ЗИ. Тренажерка відпадає цієї осені, як ноги прокачати в домашніх умовах?
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Ответ Есть непрочитанные страницы Главная Новые 





Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Крайнее сообщение
G: Физ. подготовка Apple Женские секреты 83 31.12.2015 13:15
Подготовка новых лыж Default71721 Мастерская 3 18.12.2009 20:12
Подготовка лыж к стартам Alexxey Мастерская 5 09.10.2009 17:04

При цитировании Горнолыжного форума на других ресурсах, активная ссылка на extreme.com.ua обязательна.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today3209664739319 (32%)584 (60%)70 (8%)
Yesterday35116348145533 (32%)976 (59%)125 (9%)
Month8316344588124522715704 (34%)26428 (57%)3749 (9%)

bigmir)net TOP 100

Спасибо ZCarot и **support.org за помощь! Вы - лучшие!