óðñüêîëèæíèé ôîðóì
Ãîðíûå ëûæè ArmadaÃîðíûå ëûæè Armada Ãîðíûå ëûæè Elan Ìàñêè è îäåæäà Oakley Ãîðíîëûæíûå ìàñêè Bolle
Çàùèòà Dainese Òåðìîáåëü¸ Craft Ñïîðòèâíûå íîñêè X-Socks Òåðìîáåëü¸ X-Bionic
Ðåºñòðàö³ÿ Ãîëîâíà Ðîçä³ëè Íîâ³ Á³ðæà Òðàíñïîðò
ÌÎÁ²ËÜÍÀ ÂÅÐÑ²ß : ÍÀØ FACEBOOK : RSS : óðñüêîëèæíèé ôîðóì > Ñíåãîçàâèñèìîñòü > Ôðèðàéä òåððèòîðèÿ > Âñÿêîå > ̳æñåçîííà ï³äãîòîâêà
Âñÿêîå ïîêà òóò


³äïîâ³äü
 
Ïàðàìåòðè òåìè Ïîøóê ó òåì³
Ñòàðèé 18.11.2011, 18:47   #51 (ïîñèëàííÿ)
Rio
Ñòðîïîáàëàíñåð
 
Àâàòàð äëÿ Rio
 
Çàðàç: ïîçà ôîðóìîì
Çâ³äêè: Êèåâ

Ñíàðÿãà: K2 Public Enemy 176ñì
Öèòàòà:
Êîìåíòàð â³ä wwa Ïåðåãëÿíóòè êîìåíòàð
Ðàâíîâåñèå íàøåãî òåëà. Óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå ðàâíîâåñèÿ
Ñëýêëàéí - ÃÎÐÍÎËÛÆÍÛÉ ÔÎÐÓÌ
à ÷î?
  Share with Facebook ³äïîâ³ñòè ç öèòóâàííÿì
:) wwa
Ñòàðèé 18.11.2011, 19:18   #52 (ïîñèëàííÿ)
wwa
ðàíäîííåð
 
Àâàòàð äëÿ wwa
 
Çàðàç: ïîçà ôîðóìîì
Çâ³äêè: îòòòòóäà :)

Ñíàðÿãà: Elan Magfire 14-168ñì; Salomon Shogun-191ñì; Armada AKJJ-195ñì; Salomon Quest 14; GT Karakoram 2.0
Öèòàòà:
Êîìåíòàð â³ä Rio Ïåðåãëÿíóòè êîìåíòàð
Ñëýêëàéí - ÃÎÐÍÎËÛÆÍÛÉ ÔÎÐÓÌ
Íóóóó... ýòî â èäåàëå!!!
  Share with Facebook ³äïîâ³ñòè ç öèòóâàííÿì
Ñòàðèé 18.11.2011, 19:30   #53 (ïîñèëàííÿ)
free heel - free mind
 
Àâàòàð äëÿ Âàëåðà
 
Çàðàç: ïîçà ôîðóìîì
Çâ³äêè: ×åðíîâöû

Ñíàðÿãà: sugar daddy, verdict,gladiator, watea, el rey, watea120(íà äâîèõ)
çàðÿäêà ýò äëÿ ïåíñèîíåðîâ))))
âîò ïîäãîòîâêà ê ñåçîíó,íå òîëüêî ëûæíîìó..


ïîñëåäíÿÿ ôîòêà êðóòàÿ - íåïðàâäà,ëè ?
̳í³àòþðè äîäàòê³â
Ùîá çá³ëüøèòè ìàëþíîê, êëàöí³òü ïî íüîìó
Íàçâà:  1297249748_prised.jpg
Ïåðåãëÿä³â: 225
Ðîçì³ð:  19,5 ÊÁ
ID:	14528  Ùîá çá³ëüøèòè ìàëþíîê, êëàöí³òü ïî íüîìó
Íàçâà:  images.jpeg
Ïåðåãëÿä³â: 223
Ðîçì³ð:  11,1 ÊÁ
ID:	14529  Ùîá çá³ëüøèòè ìàëþíîê, êëàöí³òü ïî íüîìó
Íàçâà:  Òÿãà Ñóìî.jpeg
Ïåðåãëÿä³â: 774
Ðîçì³ð:  106,3 ÊÁ
ID:	14530  
  Share with Facebook ³äïîâ³ñòè ç öèòóâàííÿì
Íå ñîãëàñåí Rio :) Prokurat, waterboy
Ñòàðèé 18.11.2011, 19:38   #54 (ïîñèëàííÿ)
free heel - free mind
 
Àâàòàð äëÿ Âàëåðà
 
Çàðàç: ïîçà ôîðóìîì
Çâ³äêè: ×åðíîâöû

Ñíàðÿãà: sugar daddy, verdict,gladiator, watea, el rey, watea120(íà äâîèõ)
RIO íà ïåðâîé ôîòêå âíèçó ñïîíñîð ELAN òàê ÷òî ñîãëàøàéñÿ)))
  Share with Facebook ³äïîâ³ñòè ç öèòóâàííÿì
Ñòàðèé 18.11.2011, 19:56   #55 (ïîñèëàííÿ)
Rio
Ñòðîïîáàëàíñåð
 
Àâàòàð äëÿ Rio
 
Çàðàç: ïîçà ôîðóìîì
Çâ³äêè: Êèåâ

Ñíàðÿãà: K2 Public Enemy 176ñì
Âàëåðà, è íàôèãà ãîðíîëûæíèêó òÿæåëàÿ àòëåòèêà? Âèäåë õîòü îäíîãî èçâåñòíîãî ãîðíîëûæíèêà - êà÷êà?
Èìõî, ëûæíèêàì áîëüøå âàæíà ëîâêîñòü è âûíîñëèâîñòü, ÷åì ñèëà. Ïðè÷åì íå îòäåëüíûõ ÷àñòåé òåëà, à âñåãî îðãàíèçìà. Ïîýòîìó - ëåãêàÿ àòëåòèêà(îñîáåííî áåã), àêðîáàòèêà, àýðîáèêà, áàòóò.


wwa, óïðàæíåíèÿ âûëîæåííûå òîáîé ëûæíèêó òîæå, èìõî, íå î÷åíü ïîìîãóò. Îíè äàæå íå ñòîëüêî íà ðàâíîâåñèå, ñêîëüêî íà ðàçâèòèå ìûøö ñòóïíåé . Ðàçâå ÷òî ÷àñòü ñ çàêðûòûìè ãëàçàìè ïðèêîëüíàÿ.  ëûæàõ íóæíî íå ñòîëüêî êîíòðîëü ðàâíîâåñèÿ íà ðîâíîé ïîâåðõíîñòè, ñêîëüêî êîíòðîëü öåíòðà òÿæåñòè ïðè ïîìîùè ïîäðó÷íûõ ñðåäñòâ(â íàøåì ñëó÷àå ëûæ). Âîçüìåì íàêëîí êîðïóñà âïåðåä è âáîê ïðè êàðâèíãå íàïðèìåð, íà çåìëå òàê íå íàêëîíèøüñÿ íèêàê. Äëÿ ýòîãî âñÿêèå áàëàíñ-áîðäû è äðóãèå òðåíàæîðû-èìèòàòîðû. Ñëýêëàéí áóäåò ïîëåçåí, íî òîæå íå ñðàçó. Îñíîâû ñëýêëàéíà áóäóò ïîëåçíû âñåì â îáû÷íîé æèçíè äëÿ êîíòðîëÿ ñâîåãî òåëà, íî ïîëüçû èìåííî äëÿ ëûæíèêà êàê îò âûëîæåííîé òîáîé ññûëêè. À âîò íà áîëåå ïðîäâèíóòîì óðîâíå(ñåðô, äæèá), êîãäà òû íàîáîðîò çàâàëèâàåøü êîðïóñ âîïðåêè ñòàíäàðòíûì ðåôëåêñàì, âîò òóò ïîëüçà äëÿ ëûæíèêà ïîéäåò.
  Share with Facebook ³äïîâ³ñòè ç öèòóâàííÿì
:) nep4uk
Ñòàðèé 18.11.2011, 19:58   #56 (ïîñèëàííÿ)
free heel - free mind
 
Àâàòàð äëÿ Âàëåðà
 
Çàðàç: ïîçà ôîðóìîì
Çâ³äêè: ×åðíîâöû

Ñíàðÿãà: sugar daddy, verdict,gladiator, watea, el rey, watea120(íà äâîèõ)
îó îó îó îó Ðèî íó òåáÿ è ïîíåñëî....... ñïîêîéíî äðóæèøå!!!
âèæó ó òåáÿ ñ þìîðîì òðàáëû...
  Share with Facebook ³äïîâ³ñòè ç öèòóâàííÿì
Ñòàðèé 18.11.2011, 21:07   #57 (ïîñèëàííÿ)
Âñåãäà íà ôîðóìå
 
Àâàòàð äëÿ Prokurat
 
Çàðàç: ïîçà ôîðóìîì
Çâ³äêè: Äíåïð

Ñíàðÿãà: Fischer Worldcup SL 155, Head i.GS.RD 183
Öèòàòà:
Êîìåíòàð â³ä Rio Ïåðåãëÿíóòè êîìåíòàð
Âàëåðà, è íàôèãà ãîðíîëûæíèêó òÿæåëàÿ àòëåòèêà? Âèäåë õîòü îäíîãî èçâåñòíîãî ãîðíîëûæíèêà - êà÷êà?
Øòàíãà òîëüêî äëÿ ñëàáàêîâ, õóäåíüêèå íîæêè ïîäêà÷àòü
  Share with Facebook ³äïîâ³ñòè ç öèòóâàííÿì
Ñòàðèé 19.11.2011, 01:26   #58 (ïîñèëàííÿ)
Swell Lady
 
Àâàòàð äëÿ Vredinka
 
Çàðàç: ïîçà ôîðóìîì
Çâ³äêè: Casais do Baleal

Ñíàðÿãà: Armada TST 2013, Elan Twist 2011
Rio, wwa âûëîæèë èíòåðåñíûå óïðàæíåíèÿ íà îáùóþ òðåíèðîâêó ðàâíîâåñèÿ. Òî åñòü íå ñïåöèôè÷åñêóþ âûáîðî÷íóþ òðåíèðîâêó êîíêðåòíûx ðàâíîâåñíûx óïðàæíåíèé, à îáùóþ. Ýòî î÷åíü ïîëåçíî! Âåäü âàæíî äàòü ïðèâûêíóòü ñâîåìó âåñòèáóëÿðíîìó àïïàðàòó ê îòêëîíåíèÿì îò ðàâíîâåñíîãî ïîëîæåíèÿ â îáùåì, à íå òîëüêî â êîíêðåòíîì âèäå ñïîðòà.
Ýòî î÷åíü âàæíûé ýòàï ñ ó÷åòîì ïðèíöèïà ïîñòåïåííîñòè. Î÷åíü xîðîøî ñíà÷àëà äàòü ñâîåìó îðãàíèçìó ïðèó÷èòüñÿ ê âûâåäåíèþ èç ðàâíîâåñèÿ, à óæå ïîòîì îòðàáàòûâàïòü ñïåöèôè÷åñêèå íàâûêè ðàçíûìè ñïåöèàëüíûìè ïîëîæåíèÿìè, äâèæåíèÿìè è âîîáùå óïðàæíåíèÿìè.
È ÷åì áîëüøå îðãàíèçì áóäåò ãîòîâ ê îòêëîíåíèþ îò ðàâíîâåñèÿ, òåì ëåã÷å åìó áóäåò ñïðàâèòüñÿ ñ íèìè è íà ëûæàx â òîì ÷èñëå. À äàííûå óïðàæíåíèÿ äîñòóïíû âñåì è xîðîøî ðàçâèâàþò ÷óâñòâî áàëàíñà. Ïðàâäà)
  Share with Facebook ³äïîâ³ñòè ç öèòóâàííÿì
Ñòàðèé 01.12.2011, 17:46   #59 (ïîñèëàííÿ)
Êîîðäèíàòîð Ôîðóìà
 
Àâàòàð äëÿ waterboy
 
Çàðàç: ïîçà ôîðóìîì
Çâ³äêè: Kiev
Óìíîæòå ìåíÿ âäâîå è äà áóäåò òàê!

...ìîòèâèðóåò!
  Share with Facebook ³äïîâ³ñòè ç öèòóâàííÿì
Ñòàðèé 09.09.2012, 21:42   #60 (ïîñèëàííÿ)
Õî÷ó â ðàéäåðè. Íàâ÷³òü?
 
Àâàòàð äëÿ nep4uk
 
Çàðàç: ïîçà ôîðóìîì
Çâ³äêè: Ëüâ³â

Ñíàðÿãà: Dynastar Cham 117; Armada ARG; Honda CBF 600S
Òåëåìàðêåðè ïî÷èíàþòü ï³äãîòîâêó, ïîðà ³ ðåøò³ ï³äòÿãíóòèñÿ?
ÇÈ. Òðåíàæåðêà â³äïàäຠö³º¿ îñåí³, ÿê íîãè ïðîêà÷àòè â äîìàøí³õ óìîâàõ?
  Share with Facebook ³äïîâ³ñòè ç öèòóâàííÿì
³äïîâ³äü ª íåïðî÷èòàí³ ñòîð³íêè Ãîëîâíà Íîâi 




Òóò ïðèñóòí³: 1 (ó÷àñíèê³â - 0 , ãîñòåé - 1)
 
Ïàðàìåòðè òåìè Ïîøóê ó òåì³
Ïîøóê ó òåì³:

Ðîçøèðåíèé ïîøóê

Âàø³ ïðàâà ó ðîçä³ë³

Ïðè öèòóâàíí³ ã³ðñüêîëèæíîãî ôîðóìó íà ³íøèõ ðåñóðñàõ, àêòèâíå ïîñèëàííÿ íà extreme.com.ua îáîâ'ÿçêîâå.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today000089 (76%)28 (24%)1 (1%)
Yesterday1108314089 (76%)28 (24%)2 (1%)
Month52705247210472997 (56%)2161 (40%)187 (3%)