Горнолыжный Форум
TNF UkraineTNF Ukraine Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Amphibio Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Регистрация Главная Форум Новые Отчёты Биржа Транспорт Лояльность Поиск
СНЕГ : MOBILE : НАШ FACEBOOK : НАШ TWITTER : RSS : Горнолыжный Форум > Разговоры обо всём > Женские секреты > G: Физ. подготовка
Женские секреты мальчикам вход запрещён


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 18.07.2010, 23:30   #41 (ссылка)
Координатор Форума
 
Аватар для waterboy
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Kiev
Цитата:
Сообщение от JAS Посмотреть сообщение
Особенно удачно она сделала себе грудь.
Да Бог с ней с грудью то... а остальное?
Ни руки такие, ни ноги, ни пресс врач не сделает - там реально пахать нужно.

Цитата:
Сообщение от JAS Посмотреть сообщение
все сводится к тому, что покупайте DVD (добавить в телегу) и будете такими же стройными и красивыми.
Зачем ДВД? НА том же ютубе очень много ее шарового видео. Тяни оттуда и занимайся. Что сложного то?

А то, что она берет деньги за свою работу, так это чем плохо? Любой тренер в зале берет деньги и это норма.
  Share with Facebook Ответить с цитированием

Старый 18.07.2010, 23:48   #42 (ссылка)
макаронка
 
Аватар для Варонка
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Кишинев, Молдова

Снаряга: Jones Carbon Flagship, Jones Solution Splitboard
хз, лично у меня настолько прокачанная женская фигура не вызывает восторга

хотя может это во мне зависть лютая говорит
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 20.07.2010, 09:19   #43 (ссылка)
GOR
Новичок
 
Аватар для GOR
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: Rossignol Scratch Sprayer BC 182 Fischer Kevlar
Цитата:
Сообщение от JAS Посмотреть сообщение
Особенно удачно она сделала себе грудь.
Чем докажешь, что грудь не настоящая?
(Конечно если не учитывать внутренний протест аргументом)

Цитата:
Сообщение от JAS Посмотреть сообщение
Бизнес! больше ничего интересного
Чтоб не быть голословным, я решил испробовать этот дьявольский бизнес на себе.
Дима, мне уже давненько рассказывал об этой фитнес-энтузиастке, а тут мы с второй половиной подбирали новые программы (бегать в лесу уже приелось).

Я зашел на ее сайт в архив видосов и абсолютно бесплатно вытащил первый же попавшийся курс.

http://www.bodyrock.tv/category/arch...ardio-workout/

Это оказалась 20-ти минутная интервальная тренировка.

Для тех, кому влом глянуть кратко расскажу.
Есть пять упражнений (скакалка, упал-отжался, выпады со сменой ног, прыжки вперед назад, прыжки на одну ногу), каждое упражнение выполняется в восемь подходов.
20 секунд делаешь упражнение, 10 секунд отдых - это один подход.
(себе я программу немного изменил, но суть та же)

На первый взгляд кажется абсолютно безобидная, несложная задача (Аня когда смотрела видео даже сказала, что ведущая уж слишком быстро выдыхается.)

Теперь начинается интересное.
Первый интервал мы прошли играючи, в конце второго началась приятная тяжесть в конечностях, третий - галлоны пота...
...в четвертый, 10-ти секундного отдыха категорически не хватало, нас уже потихоньку выжимало...
..на пятый интервал я решил заменить свою усиленную программу, на ту, что делала Аня.
Доделать в качественном ритме свою не было никакой возможности.

По итогу я понял, что последний раз так выматывался когда в детстве тренер по рукопашке делал из нас с Ватербоем боевых машинок.

Если в каждом подходе выкладываться по-полной (не жалеть себя, не ленится), то тренировка получается очень эффективная, не занимающая много времени, и довольно разнообразная.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 21.07.2010, 20:30   #44 (ссылка)
¯\_(ツ)_/¯
 
Аватар для Sheridan
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Default City

Снаряга: Yamaha Tracer 900, Armada Tracer 118, Specialized Bighit 3, Salomon ST8
Кто из мальчиков отпишется после меня в женском разделе, получит статус "Гей" и бан на неделю.

Нам ещё разборок с девчонками не хватает.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 21.07.2010, 20:36   #45 (ссылка)
Swell Lady
 
Аватар для Vredinka
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Casais do Baleal

Снаряга: Armada TST 2013, Elan Twist 2011
Цитата:
Сообщение от JAS Посмотреть сообщение
2 Vredinka:

А не согласен с belka ты поставила, чем аргументируя? не пойму... ты не согласна с фразой мы каждая себе идеал?
Да, не согласна.
Во-первых, потому что это было сказано в адрес высказывания о хорошем спортивном теле в разделе "физ.подготовка". Тётенька, заплывшая 10 см жира во всех местах, весящая 100 кг, с обвисшими мышцами тоже может быть для себя идеалом
Во-вторых, если считать себя идеалом, то к чёму тогда стремиться??? Считая себя идеалом, результатов не достигнуть ни в чём!
Ну и в-третьих, вам идеалы не нужны
Цитата:
Не надо нам идеалов, мы каждая сама себе идеал
, а мне вот - нужны! Например, чтобы подготовить тело к сезону и убрать лишнее в нужных местах - мне такой идеал, как на видео, очень даже не помешает)) Грамотные упражнения, без необходимости в тренажёрном зале да ещё и бесплатно! Да ещё и результат сразу видно на другом человеке - знаешь, что не зря занимаешься и к чему стремишься
Вот так вот

Цитата:
Сообщение от JAS Посмотреть сообщение
Странно, почему Виктора заминусовали... он что, самый рыжий?
че то я не улавливаю логической цепочки
Логической цепочки нету. Заминусовали, потому что не согласны с ним :wink:
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 21.07.2010, 20:39   #46 (ссылка)
макаронка
 
Аватар для Варонка
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Кишинев, Молдова

Снаряга: Jones Carbon Flagship, Jones Solution Splitboard
тем временем
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 21.07.2010, 21:37   #47 (ссылка)
JAS
Давно на форуме
 
Аватар для JAS
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Kiev

Снаряга: Atomic M80 W
Та ну, без мальчиков ветка вообще завянет...

Кто ж нам идеалов постить будет? Мы хотим стремиться...

Неидеальный
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 21.07.2010, 22:55   #48 (ссылка)
Cумчатая белка летяга
 
Аватар для belka
 
Сейчас: на форуме
Откуда: Kiev

Снаряга: Armada Cantika Armada VJJ :)
Цитата:
Сообщение от Vredinka Посмотреть сообщение
Да, не согласна.
Во-первых, потому что это было сказано в адрес высказывания о хорошем спортивном теле в разделе "физ.подготовка". Тётенька, заплывшая 10 см жира во всех местах, весящая 100 кг, с обвисшими мышцами тоже может быть для себя идеалом
С Вотером я не согласилась, потому что в этом разделе мы делимся своим собственным опытом, успехами и поражениями в плане физ.подготовки, а никак не ищем по инету "правильные и умные" видеоролики. Если честно, то меня даже не хватило, чтобы его досмотреть до конца, не понравилось и не впечатлило вообще. И я не назвала бы ее тело хорошим. Да спортивным и сильным, но я себе такого не хочу.
Цитата:
Сообщение от Vredinka Посмотреть сообщение
Во-вторых, если считать себя идеалом, то к чёму тогда стремиться??? Считая себя идеалом, результатов не достигнуть ни в чём!
Стремиться всегда есть к чему. Но я менять свое тело не хочу и не буду, с ним и так все отлично. Но мое восприятие себя такой, какая я есть не мешает мне за собой следить и опять же заниматься. Только мне не нравятся нудные упражнения аля фитнес, я предпочитаю танцевать (это позволяет еще и морально развиваться).
Цитата:
Сообщение от Vredinka Посмотреть сообщение
Грамотные упражнения, без необходимости в тренажёрном зале да ещё и бесплатно! Да ещё и результат сразу видно на другом человеке - знаешь, что не зря занимаешься и к чему стремишься
не верь в рекламные ролики, это действительно ее работа. И не забывай, что у всех конституция разная. Методы хороши для одних, не подойдут другим.
Цитата:
Сообщение от Vredinka Посмотреть сообщение
Логической цепочки нету. Заминусовали, потому что не согласны с ним
а мне кажется, что попал Виктор под раздачу вместо других...
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Не согласен Afro Samurai + Зёбра
Старый 21.07.2010, 23:24   #49 (ссылка)
Swell Lady
 
Аватар для Vredinka
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Casais do Baleal

Снаряга: Armada TST 2013, Elan Twist 2011
Белка, я ж не стала с тобой спорить))) Просто оставила своё "несогласие" и всё
А развёрнуто ответила лишь потому, что Оля попросила ей объяснить, с чем именно я не согласна.
У нас у всех разные мнения и взгляды на этот счёт, и это нормально! И нет смысла даже спорить об этом и приводить друг для друга разные аргументы. Каждому - своё
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 22.07.2010, 08:25   #50 (ссылка)
li_
Давно на форуме
 
Аватар для li_
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: ,,, но свои
Милые девушки!
Совершенствоваться необходимо! Главное найти свой путь и никогда не останавливаться!
И если через много лет выпускное школьное платье будет впору, все горнолыжные склоны будут вызывать эйфорию, ваши половинки будут восторгаться вами и носить на руках, значит вы на правильном пути! Удачи!
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Ответ Есть непрочитанные страницы Главная Новые 





Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Крайнее сообщение
Межсезонная подготовка iglav Всякое 140 11.01.2016 12:57
Как побороть страх АЛЛА Наша жизнь вне Форума 67 07.02.2011 12:28
Подготовка новых лыж Default71721 Мастерская 3 18.12.2009 20:12
Подготовка лыж к стартам Alexxey Мастерская 5 09.10.2009 17:04

При цитировании Горнолыжного форума на других ресурсах, активная ссылка на extreme.com.ua обязательна.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today32812856558434 (33%)761 (59%)92 (8%)
Yesterday11414207023428 (30%)854 (60%)138 (10%)
Month8216074476623968115484 (34%)25604 (57%)3678 (9%)

bigmir)net TOP 100

Спасибо ZCarot и **support.org за помощь! Вы - лучшие!