Самое тривиальное упражнение - берешься двумя руками за 1палку. на ширине плеч и на вытянутых руках перед собой держишь во время езды.

И аккуратно ездишь средними дугами контролируя скорость, стойку и положение палки визуально - она должна всегда быть паралельна поверхности склона.

Усложненный вариант - палку не держишь руками а кладешь сверху на запястья не фиксируя пальцами сверху.


Результат
- выправляется лишний наклон плечей (и корпуса кстати)
- а как только выправляется лишний наклон - появляется возможность нормальной ангуляции корпус-ноги и додавить внешнюю лыжу...
- а как только появляется ангуляция и дожимание внешней лыжи- сужается стойка

:Yahoo!:

мне даже трудно представить Дена в этом упражнении :)))
хотя поломать закатанное можно только вернувшись к истокам

Я достаточно наездился с этими палками. Слава Уллу, знаю Чеслава уже лет 7... Вроде.

Цель моей прсьбы намного глубже - посмотреть, кто из Кашпировских остался. Хороших новостей нет :(

Очень хорошее упражнение:
Берешь любую из этих и катишь в низ по склону резкими, средней длины дугами... Если где то делаешь ошибки, лыжа сама выплюнет из поворота и начнется постепенное обучение на своих ошибках...

П.С. Я бы еще на пару градусов уменьшил угол заточки канта...

Просто у меня была та же проблема с плечами и именно таким методом ее исправили (плюс все остальное).

Ну Ден и придира:)
Если уж придираться - то загрузка внутренней, а потом загрузка внешней лыжи, хотя УЖЕ можно было бы(надо) уйти в следующий поворот на внутренней(новой внешней). Таким образом нарушается естественный ход событий.
Должно быть так:внешняя - внутренняя - новая внешняя. А убираемое плечо, это не столь важно. Возможно это движение является следствием ЛИШНЕГО перехода на внешнюю лыжу. Или по другому - ты едешь на внутренней, но рефлекторно готовишься перейти на внешнюю, отсюда и это движение. Оно как бы помогает тебе. А упражнения сам найдешь:agree:

Кашпировские, Вы есть? :)
https://vimeo.com/82671338

неа, че-то не впечатляет :)

http://s020.radikal.ru/i716/1312/a5/cdd98f55af73.jpg

Это потому что рюкзака нет!!!

это потому что в шлеме и с палками! шапка и безпалочный вариант поправили бы технику.

На норволках оО

Кашпировские готовятся к новому году:)
А у райдера с рюкзачком,как по мне разножка, занадто:shock:

Норволки наверное единственная лыжа на которой я катал, на которой мое катание можно было бы хоть отдаленно назвать карвингом :) .

Признайся, сколько пиисяшечек было до того?))) ("щютка")
Главное, что бодренько, ну и парусность широких лыж чувствуется!)))
В конце боевой разворот совсем как у меня!!!

Добавлено через 4 минуты

А кто это в кадре? )))

второй в зелёных штанах явно красавец:agree:
на стоп кадре в левом повороте чётко видна знакомая надпись на скользяке:agree: