Алексей , спасибо конечно за советы. Но стар я стал и ленив , поэтому не хочу никого и ничего грузить в том числе и лыжки:wink: Просто плавно переношу вес с плюсны на пятку и с мицинца на большой палец (понимаешь о чем я) . Т.е. я весь день воот так плавно и спокойно катаюсь по любым горкам и практически не устаю. Когда ко мне обращаюся новички , я стараюсь их научить не поворотам , а плавному скольжению без потери равновесия с мин. расходом энергии. Думаю у тебя как у пр.инструктора таже задача.