YouTube - gigant slalom

Первая попытка...

Slavic,все супер,так держать.Все кроме рук.Руки у лыжника ,как шест у канатоходца, служат для баланса.Поэтому никогда не своди руки вместе,это резко ухудшает равновесие,наоборот
"держи" пошире,особенно внешнюю.

Поскольку не всегда получалось бедром ... бил ее рукой на руках образовалась гиматома от синяков .... вот и свожу когда подъезжаю к вешкам ....
Исправлю бедро в накате, исправятся и руки :beer:

Славик думаю так:

1. Перестать материться и тужиться на вешках!
2. Подумать о возможности попробовать прикатать гигантки, может через год. там совсем все по другому.
3. часто уезжаешь на верхней лыже - наверное школа фан-Бартека ( но не уверен ).
4. А вообще молодчина!!! Прогресс на лицо... Картинка есть - нужно перевести ее в секунды.

Имхо
На видео опаздываешь в воротах, реально поворот должен заканчиваться на выходе из ворот, а у тебя всего только середина поворота, при таком раскладе ты на попадаешь на чужие канавы, что при большом количестве стартов образуются. Посмотри на видео Макса ты поймешь про что я.

To Deep... Славик ехал по правильной траектории, самая большая проблема у него ( о которой он знает) езда на верхней лыже... стартовало ок 70 чел, каждый проехал мин 3 проезда, некоторые умудрились 5-7, о какой канаве идет речь если склон идеальный:)?

Чеслав, я написал что это мое личное мнение, я не спортсмен могу и ошибаться.

2 Чеслав: мне кажется это причина большинства падений и вылетов с трассы не только любителей, но и спортсменов в т.ч. стартующих на WC. Причем в результате так называемой карвинговой революции в спорте (эдак В 1997-98) эта проблема стала еще более распостраненной... тоже мое личное мнение;)

Недавно видел по телеку на Трэвэл.тв что-то типа Skiers Guide и там в конце рекомендации от инструктора (Так как программа Америкосовская то инструктор PSIA правда IV level). Очень мне понравилось его демонстрация того, как положение локтя влияет на динамическое смещение веса тела на внутреннюю лыжу в повороте. То есть статически корпус зафиксирован, но подтягивание локтя внешней в повороте руки вверх ("арбуз под рукой"), влияет на динамический свал внутрь поворота и большее давление на внутреннюю лыжу. Изменения положения локтя всего на несколько см. даёт совсем другую картирну и эффект.
Я сейчас при анализе техники трассового катания за работой рук и ошибками с ней связанными особенно тщательно слежу, т.к. это моя самамя распостранённая погрешность в технике, закатанная на протяжении многих лет... Править очень сложно! Легче с нуля учиться по-правильному :)

Так что все на школу и как можно скорее! :)

П.С. Судя по фотке Славика, локтоть в данном случае не сильно влияет на езду на верхней (внутренней в повороте лыжи). Истинную причину по фотке установить сложно и это уже в компетенции опытного тренера. Мне кажется просто ездой эту погрешность не убрать - нужны спец упражнения в прогрессиях акцентирующие более выраженную загрузку внешней в повороте лыжи (имхо)

To Deep:)
Без обид.. я тоже не спортсмен:)

"нужны спец упражнения в прогрессиях акцентирующие более выраженную загрузку внешней в повороте лыжи"
Вот вот...и Славик чудесно ездит фан, а на трассе каждый второй спуск вылет с трассы из-за недозагрузки внешней лыжи:)

Какие упражнения акцентируют более выраженную загрузку внешней в повороте лыжи?

Слав! Приедешь в очередной раз на школу покажем...:)

Мнение польских инструкторов я знаю ... хотелось бы мнение форумчан узнать. Для этого ведь форум и предназначен.
Имхо
Если взять что-то с гигантским фисовским радиусом ... через сколько метров после падения на внутреней будет виден мой след!? :mosking:

2 Slavic: Видимо ты на школе был только в группе фанкарвинга и постоянно выполнял "лапки" или как там оно называется на склон лечь :)
Есть много прекрасных (но правда не всем интересных) упражнений акцентирующих задавливание внешней в повороте ноги - езда на одной ноге в прогрессиях, самолетики и пр. Ты ж это все по идее проходил...

Для того чтобы взять лыжи по ФИСу, нужно трасу ставить по ФИСу, а это не будет сооответствовать уровню подготовленности 90% "школьников". Для учебных целей лучше ставить что-то среднее между гигантом и слаломом, и как мне кажется такое в основном для любителей вначале и ставят.

Мне очень понравилось упражнение: езда на одной ноге в прогрессиях, правда на левой еще учится и учится.
А вот по поводу самолетиков что-то непонял, можешь рассказать?