![]() |
Albertowych
Зрозумів, дякую. :) |
Второе видео полудчше, но все равно присутствует посед на внутреннюю ногу, и как следствие разножка.
|
To Prokurat
Спасибо за подсказку. Раньше ездил практически на одной внешней лыже, теперь пробую на двух больше, может и слишком нагружаю внутреннюю. А что, если ехать больше на внешней разножка должна стать меньше? |
Акцентируй для себя внимание на начале поворота с носка внешней лыжи.
У тебя после перекантовки лыжи обгоняют тело и поворот начинается с пятки внутренней лыжи, а внешння по касательной уходит в сторону (ножницы). Затем быстро восстанавливаешь продольный баланс, но доли секунды упущены. Получится это - разножка уйдет сама собой. Еще попробуй сильней сгибать ноги в момент перекантовки. |
Цитата:
|
Близнец, катаюсь давно, лет с шести. лыжи близзард были, радиус 19м
|
Прокомментируйте, плиз, ошибки
01-30-2012_122806 - YouTube |
Профики доколупаются, конечно. Есть к чему. Лично мне нравится агрессия. Скажи, у кого учился катать? Чуток спортивных элементов старой школы видно.
|
То было лет 20 назад. На Красии ходил на секцию в детстве. Но это была классика, непросто переучиться:)
|
Ну что, скажет кто нибудь над чем работать? Пока сезон не закончился:)
|
Катать по трассе спецслалом и ГИГАНТ)))
|
Техника - супер. Ну, если уж совсем поискать к чему пристебаться... :) Не претендую на однозначную истину, не более чем imho:
Много лишних движений рук. Сам упорно борюсь с классическим отведением вешки рукой ... и пока часто проигрываю)). Если уж как положено - руки должны всегда быть как в Основной стойке, укол делается только кистевым движением. Вынос руки в сторону мешает правильному равновесию в стойке, полностью выпрямленная рука в локте - опасность травмы (троекратно об дерево) при падении. Сустав должен быть "включен", т.е. чуть согнут. Хорошее упражнение - стать в основную стойку - палки параллельны спине/голени, согнуть колени так, чтобы концы палок коснулись снега, а предплечье было параллельно склону. Кулаки - чуть шире плеч, их должно быть всегда видно боковым зрениям по краям очков. Отработать серию средних с переходом в короткие дуги без уколов, палки от снега не отрывать, "писАть" 4 дуги - лыжами и палками. Смотреть свой след - от палок должен быть настолько же плавным и непрерывным, как от лыж. Неплохо убирает лишние движения рук и подводит к кистевому уколу, заодно заставляет разгружаться толчком вперед, а не вверх. |
так как я позволял себе критиковать тут других, будет справедливо дать возможность отомстить))
подскажите ошибки, пожалуйста, и как исправлять. качество видоса телефонное, музыка - качество как с подъемника орет) https://www.youtube.com/watch?v=NnMNyyf7Nco Добавлено через 8 минут Цитата:
https://www.youtube.com/watch?v=M97wsAiUjUw |
@mansrzv, а руки???
|
@mansrzv, а можно я у Вас ничего комментить не буду, а Вы что-то у меня по крайним видосам напишите?:oops:
|
Часовий пояс GMT +2. Поточний час: 19:11. |