Я бігати взагалі не люблю, а на стадіоні категорично не можу. Давай в лісі на Бамі, тобі ж близько і значно цікавіше.

Только трэйл раннинг, причём вверх! В жопу стадионы!

Трабл бега вверх заключается в последующем беге вниз. Но мы что-нибудь придумаем.

А вы попробуйте делать ускорения вверх, а вниз возвращаться пешочком. Сделайте себе для разнообразия интервальную тренировку с ускорениями - отличная тема!:good::wink:

А хто любить:)
Просто після травм краще починати зі стадіону, а через місяць планую бігати в лісі.
Завтра на 7:20 біг (30-40 хв.), а потім АкваРіоПарк до 9:00 (ранкове плавання з 6 до 9 коштує 30 грн.)
Якщо маєш бажання приєднуйся
До речі я вже живу біля "Ери" :):beer:

нарешті знайшов Общественная организация "Всеукраинская Федерация военно-спортивных многоборий" сьогодні зв'язався із Несенюк Ігорем Івановичем домовились у вівторок зустрітись. Після зустрічі повідомлю що і як.

Традиція незмінна - відпустка на Закарпатті. Осіннє літо, гори, гриби - більше нічого і не треба, для релаксації і відпочинку. :girl_in_love:

NBomb, а що це?:unknown:
http://extreme.com.ua/forum/attachme...hgorod-005.jpg

Ця квітка називається мясожрава (по словацьки). Квітка - хижак. Вона живиться мухами, жуками та іншими комахами. Ця квітка дуже смердить, цим і приваблює комах. Вони сідають на неї і приліпають. Мясожрава закривається і споживає їх. Ось такий звір. Ця квітка із Америки. Птахи занесли насіння, і вона прижилась на Закарпатті. :)

Вообще то это гриб.
Clathrus archeri
Раньше я их почти не видел, а в этом году их довольно много в Закарпатье.

Добавлено через 2 минуты

Кстати, он занесен в Красную Книгу Украины.

Блін, а я спочатку подумав звідки взявся кальмар на Закарпатті...!?:D

Наверное сюда: (Если не сюда то перенесите куда надо)
Найдена флешка с фотографиями.
Хозяйка флешки по ходу наш человек на этом фото.
Барышня - ведущая довольно активный образ жизни.
(Горы (Гемба), велик, йога)

Помогите идентифицировать личность потеряхи. (2 фото инсайд)
Верну!

На флешке больше всего фоток ее (наверно)

https://lh6.googleusercontent.com/-V...o/DSC03200.JPG

https://lh3.googleusercontent.com/-_...322_165905.jpg

https://lh3.googleusercontent.com/--...o/DSC_9778.jpg

2е фото вроде ПДБ. Спуск "на Одессу".

Я знаю девушку в красной рубахе. В понедельник ее наберу.

Norik, - спасибо! потеряха нашлась!

ps: Модераторам - фотки можно пристрелить. (Удаление на внешнем ресурсе не помогло)