|
такую интересную панараму нашла
SAPO Fotos Panoramas |
Одним прекрасным солнечным утром выходного дня мне удалось проснуться без последствий от вечеринки накануне - та ещё везуха после того, как ночью теряешь счёт caipirinhas mais cachaça.
https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/...44689715_n.jpg Сёрфинга в этот день не предполагалось, и мною было принято твёрдое решение восстанавливать баланс хелси лайфстайла с помощью пробежки. Когда руки уже отваливаются от пэддлинга, ноги ещё огого! К тому же из нашей деревни посреди дороги Baleal-Ferrel в соседний город ведёт 5км тропа здоровья - вызов принят!) Старт взят, ветровочка защищает от налетающей время от времени океанской мрячки, музычка заряжает, а навстречу мне пробегают людишки, катят на великах, на роликах, на лонгбордах. Молодёжь и народ постарше, девчонки и мальчишки. В деревне. На краю Европы. Мотивирует, блин!:good: В конце тропы уже потихоньку начинается пригород Peniche, где гостей встречает Estátua da Nossa Senhora da Boa Viagem. Неподалеку находится крупный супермаркет, где мы обычно покупаем нямки. Теперь же я забежала в него купить воды и не сдержалась перед папайей:girl_in_love: - пришлось тарабанить её в руках всю дорогу назад. Но это была вкусная награда за тренировочку!:girl_dance: https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/...11510417_n.jpg Следующий день тоже был выходным от сёрфинга, но погодка прямо шептала пойти побегать вновь - солнышко и прохладный ветер, а шум океана так и зовёт... Поэтому я смело затянула шнурки на кроссовках, нацепила наушники и побежала... в нашу любимую кофейню O Buzio - КОООФЕЕЕ!:crazy: После недолгих сомнений и колебаний, а также изучения спутникового вида побережья на карте было решено совершить пробежку не по тропе здоровья (которая проходит параллельно проезжей части:No:), а вдоль всех пляжей бухты. Ох и нелёгкая же это задача оказалась бежать по песку... но прохладный ветерок, шум волн, белые барашки на больших лазурных валах воды, накатывающих один за другим, заставляли забыть об усталости и сбитом дыхании. И так я добежала аж до самого Peniche, миновав все сёрф-споты, на которых мы уже успели катнуть. На последнем пляже Praia da Gamboa я запечатлела эту чудесную парочку, которую лучше всего описал товарищ Маяковский: Крошка сын к отцу пришёл, и спросила кроха: — Что такое хорошо и что такое плохо? https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/...32052304_n.jpg Пробежав немного дальше я увидела городские врата Пенише, и вот тут как не откроется второе дыхание! Беговая экскурсия по городу? Почему нет?) Концентрация симпатичных сквериков на квадратный километр зашкаливает! https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.n...00739514_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...76153920_n.jpg Интуиция меня ещё никогда не подводила (и дорожные указатели тоже:mosking:), и я попала в оживлённый квартал, в конце которого явно было что-то поинтереснее. Таки да! Форт Пениша, в котором я побывала в прошлом году, и длиннющий пирс с маяком в конце. Вот туда-то я и направилась. Вдоль всего пирса рассыпаны каменные валуны, которые местные называют как-то типа "куриных лапок" за их форму. Ну, а маяки... моя отдельная любовь с некоторых пор:girl_in_love: https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.n...97182529_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.n...46665144_n.jpg Ножки мои уже начали уставать: 6,5 км по песку и городским улицам это вам не это, и уже пора было возвращаться домой. Выбрав пару незнакомых улочек по пути назад, я насладилась местной архитектурой и своими любимыми пальмами. Обожаю пальмы! Ну прям ващще! https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/...14579464_n.jpghttp://cs607929.vk.me/v607929406/6abd/N5t3PbL9QYQ.jpg Дорога назад была непростой: отлив слизал пляж под хорошим таким уклоном, и бежать приходилось, как собака, скользящая по полированному паркету в повороте. Кое-где я останавливалась отдохнуть, перевести дыхание, понаблюдать за океаном и за сёрферами: уроки важно делать не только в воде, но и на суше. Тут я пыталась применить свои знания о channel'ах и beachbreak'ах, анализируя места, где разбиваются волны, а где их совсем нет. А ещё наблюдала за ребятами, которых в воде сильно в сторону сносил каррент, и ещё раз оценила, насколько же важно отметить для себя точку на суше (reference point), чтобы понимать, как сильно тебя увлекают за собой коварные течения, и вовремя возвращаться на прежнее место. Ну, наконец, я добралась до Балеаля, последний рывочек, и я дома - растягиваю забитые до невозможности мышцы (не столько из-за бега, сколько из-за сёрфинга), заваливаюсь на кроватку и аккумулирую энергию на новую неделю занятий в нашей школе Silver Coast. Пятничная вечеринка отработана. Выносливость усовершенствована. Душа спокойна. До новых волн!:Rose: https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.n...17273117_n.jpghttps://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/...11705360_n.jpg |
Цитата:
|
| Часовий пояс GMT +2. Поточний час: 19:08. |