понятно только с виду)) К примеру, на 30-х секундах демонстратор показывает перекантовку сгибанием- разгибанием коленки. Если не знать, то коленка должна разгибаться так, что высота бедренного сустава над рельефом при этом не меняется, ничего не получится.
Принципиально - вполне современное начало упражнений плуг/упор выводит не в резаный поворот приблизительно радиуса лыжи, а в скользящий. Задача упора в современном варианте - не просто поворачивать, а поворачивать резано, полноценный карвинг одной ногой. Нет смысла сначала учить резать, сразу забыть чего учили и переходить к скользящему параллельному повороту. И в конце видео - нет никакого смысла в настолько узком ведении на хорошем вельвете.
Непригодно - например, упражнение, где демонстратор работает на одной наружной ноге, внутреннюю поднимает и перекрещивает. Инструктор обязан вернуть ученика с занятия умнее и техничнее чем было, возможно с жуткой крепотурой, но однозачно без синяков и снега в карманах. Упражнение пригодно только для физически развитого человека, с правильным балансом вес/рост и хорошей координацией, в других случаях - это почти 100% падение. Правильной методике хорошо быть универсальной, т.е. пригодной в и для нехудой бухгалтерши пост-бальзаковского возраста. Движение всей эскадры определяет самая медленная баржа)) А поперечный баланс можно ставить и другими, менее опасными упражнениями.
|
