K: Maoiski - Сторінка 3

Maoiski · 12.01.2015, 11:33

Цитата:

Коментар від Prokurat

Ложи внутреннее колено к склону

Чтобы не было Х ??? Или для того, чтобы увеличить угол закантовки?

Spin · 12.01.2015, 11:56

Цитата:

Коментар від Maoiski

Чтобы не было Х ??? Или для того, чтобы увеличить угол закантовки?

Почти одно и то же)) Чтобы на видео было впечатление, что ты не лыжник, а кавалерист)))

На первом видео при вертикальной разгрузке руки поднимаются вверх больше, чем корпус. Желательно успокоить)))

Maoiski · 12.01.2015, 13:27

[QUOTE=Spin;273906]Почти одно и то же)) Чтобы на видео было впечатление, что ты не лыжник, а кавалерист)))
Про кавалериста - жесть

. Буду стараться

Fazer Alex · 12.01.2015, 14:16

@Maoiski, у нас с тобой одинаковая проблема с руками. Пока, надеюсь:wink:

Maoiski · 12.01.2015, 15:09

Цитата:

Коментар від Fazer Alex

@Maoiski, у нас с тобой одинаковая проблема с руками. Пока, надеюсь:wink:

Смотрел твое последнее видео, вижу сбрасываешь пятки лыж, в дугу не входишь на канте. Могу ошибаться, я не великий специалист, но именно сброс пяток бросается в глаза.

Spin · 12.01.2015, 16:13

Когда трасса будет посвободнее, пробуй в нижней стойке покатать. Улучшает балансировку корпуса, чувство загрузки ног и степени закантованности лыж)))

Lom · 12.01.2015, 23:27

Ой, и я хочу все улучшить, может, тогда обратно в инструкторы возьмут

Спин, что такое нижняя стойка? Видео - да, супер, там Свиндал на трассе даунхила. Ничего не понимаю в скоростном спуске, а лыжи такие вообще только в телевизоре видел. Куда смотреть?

Добавлено через 21 минуту

@Maoiski, типичные ошибки хорошего ученика. Методика не идеальна. Все то, что в методике может вызвать побочные эффекты, запоминается лучше всего. Законы Мерфи никто не отменял))

Видно излишне широкое ведение, чрезмерную загрузку внутренней ноги, отсутствие овуляции в бедре, закрепощенность корпуса, руки "я орел". Глобально изменишься в лучшую сторону только тогда, когда выбросишь широкий тазик, начнешь правильно юзать палки и развернешь корпус в долину. Для этого хорошо бы поработать короткие повороты, можно с проскальзыванием. А вообще, я бы рекомендовал катнуть тот же набор упражнений, что и почтеннейший @alexl2003, тут покладено. Но, обязательно под контролем кого-то более опытного или лучше инструктора. У Алекса пока нет шансов "закатать" ошибки, у тебя - запросто. Дополнительно - покатай дуги малого радиуса с руками в основной стойке, не отрывая палки от снега. Склон ровный, без бугров, средней крутизны, корпус всегда в долину. Что рисуют лыжи, то царапают палки. Когда руки привыкнут не махать момент разгрузки, бормочи про себя рэпчик "укол - поворот". Только "укол" коротко гавкай, "поворот" нежно и протяжно пой)) Получишь ритм движений, без него красивое катание невозможно. Без рэпчика - легко, но без ритма - никак. Нет укола - нет поворота. Укол делается только кистью, как удар в пинг-понге. Поднимать предплечье не нужно и вредно.