|
@yuraja, на коротких лыжах, наоборот, легче носки загрузить.
Забыл, как по простому вставить фото? На стоп кадрах хорошо видно будет |
@mansrzv, Еще раз спасибо! В суботу попробую (планирую бить в Буковице) и если получится виложу здесь фото\видео.
|
https://dl.dropboxusercontent.com/u/104346878/1.jpg
Начало поворота - смещение внутрь есть, вперед - недостаточно https://dl.dropboxusercontent.com/u/104346878/3.jpg Смещение внутрь поворота и задняя стойка https://dl.dropboxusercontent.com/u/104346878/4.jpg Этот же поворот, результат - езда на внутренней В начале поворота отталкиваетесь вперед-внутрь с прямой внешней, внутренняя сгибается Должно получиться:good: |
Цитата:
По теме: в принципе, я согласен с резюме по ошибкам почтеннейшего коллеги @mansrzv, но совершенно не согласен с путями исправления. Вот что показало вскрытие с чудовищным качеством картинки: http://s015.radikal.ru/i331/1612/93/8dcbc0581d9c.jpg Видим завал корпуса внутрь поворота и выкат на внутренней с молдавским плугом. Причина - ведение корпуса как лыжи, провоцирующее нагрузку на внутреннюю ногу. Кроме того - слишком высокая стойка, отсутствие ангуляции в коленном и тазобедренном суставах, ошибки в работе рук. Пути исправления: 1. "Супермен". Склон средней крутизны (начало Майдана, но не ближе к выкату), внутренняя рука тянется к кафешке внизу, наружная в повороте прикасается к второй клипсе ботинка. На перекантовке хлопок в ладошки, руки меняются ролями. Цель - постановка и раскрепощение корпуса, понижение стойки, выраженная вертикальная работа. На крутяке можно работать это упражнение из упора. Главное - накат, а не бороться за жизнь)) 2. Избегать длинных проездов по траверсу. Окончание одного поворота должно быть началом следующего. 3. Наклонять в поворот коленки, а не весь корпус! Бедро заангулируется само по ходу. Умышленный наклон корпуса в поворот провоцирует несение наружной руки далеко в сторону, потому как организм рефлекторно пытается сохранить равновесие. Да, есть и намеренный способ такого положения руки, но это не тот случай. А вообще неплохо:agree: |
Лом, достойнейший из инструкторов, позволь не согласиться с твоей мыслью о необходимости кантования с помощью колен)
Юрайа очень хорошо применяет раннюю закантовку: 2-ой, 3-ий, 4-ый и 5-ый кадр – он давно уже кантуется и начал поворот задолго ДО линии падения склона! Лыжи закантовались потому, что он подал корпус внутрь поворота. Закантоваться коленями в этой фазе никак не получится! Колени можно включить только в линии падения и после нее. Я думаю, что это правильный у него момент, просто надо добавить еще движение вперед!, и тогда он сможет делать тоже самое, только на внешней лыже. Бодя Миллер – фигачил постоянно в задней стойке, только перед флагом оказывался в передней. Чем не Юрайа?)) https://dl.dropboxusercontent.com/u/...878/3__gl3.jpg |
@Lom, Спасибо! Ето просто уже лень, за день 45 раз спустился,чтоби снять снегозависимость на недельку другую пока у нас сезон новогодних "скидок", а за упражнения спасибо тебе и @mansrzv попробую и отпишусь,завтра в Трускавце буду если повезет планирую на Буковицу на часик-другой попасть.
, |
https://m.youtube.com/watch?v=5j-XcXT11vY
Попробував нові лижі Атомік Номад. |
Качество видео и ракурс тоже не очень
Но, то что видно по силуэту - катание стало лучше! Меньше радиус поворота (угол закантовки больше стал), нет завала на внутреннюю (из того что видно) Что могу порекомендовать - читайте книги про технику и периодически снимайте видео |
https://youtu.be/yoO8-SJQMGY
Добавлено через 6 минут https://youtu.be/K0NlI3Y3Ego Добавлено через 15 минут На заднице??? |
@yuraja, у 4-х пикселов на картинке нет задницы, равно как и других частей организма))
|
@Lom, Я про катання
|
я тоже)) Пробовал склеить кинограмму, не получается. Тебя слишком мало относительно фона. Единственное, за что могу сказать точно - повороты следует закрывать, ага?
|
Красия! Юхууу!)))
возможно я Вас видел на склоне если были там в этот вторник. У вашего товарища куртка с элементами желтого цвета? Добавлено через 27 секунд Цитата:
|
@Lom, Пробывал закривать но физуха не та. Получается отстрел лижи и перекантовка в воздухе, и в таком темпе мну на много не хватает, а в свободном сверху до низу без перекуров спокойно.И еще в первый день по глупости термуху под носки засунул и натер ногу.
Добавлено через 2 минуты @mansrzv, Субота воскресенье был, но кто была лучшая каталка в етом сезоне, солнце траса и вообще понравилось. Добавлено через 8 минут Наверное нужно лижки сменить,пробывал на Буке амфибию14 тяговая вещь, хед не пошел,близард на буковице тоже в кайф, атомик номад на майдане тоже понравились, и понял что ростовку нужно 165-168 а у меня 160. |
В общем, неплохо
Но Лом прав - повороты нужно закрывать, с такими отлогими поворотами будете стоять на месте в плане техники |
| Часовий пояс GMT +2. Поточний час: 18:45. |