Анечка
 

Прошу комментариев и советов по исправлению ошибок
Девушка 35 лет, 2-й сезон на лыжах

https://www.youtube.com/watch?v=rYUH...ature=youtu.be

И вот прошлый год в Буковеле
https://www.youtube.com/watch?v=ykj3t0OK2K8

@Prokurat, ну ты же сам все видишь... Вращение корпуса за лыжами и как результат - ниясно с руками, нестабильная ширина ведения. Ставь укол - поставишь корпус. Пофиксишь корпус - будет проще с "лодыжки всегда параллельно".

@Lom,
С уколами пока только хуже получается, лучше вообще без палок выходит.

Слишком широкое ведение и внутренняя. С корпусом - плюс к Лому

Вот сегодня, что получилось
https://youtu.be/_qm-fohmV4Q

Что подскажете?

отлично. Поднимай даме руки до "предплечье параллельно склону", сужай ведение до "ботинок между лыж", закрывай повороты. Иди первым, пусть рисует твою траекторию. Дополнительное упражнение: этот склон гут, основная стойка, согнуть колени до касания палок снега, не теряя нажим лодыжки на язык ботинка. Катать те же дуги без отрыва палок от снега, сохраняя параллельность предплечий и склона. Контролировать плавность поворотов по четырем непрерывным следам - палки/лыжи, должна быть синусоида. Z-дуга при выполнении упражнения, а не S-дуга - ганьба))

@Lom,
Над шириной работаем.
Как раз сегодня ввел упражнение - палки по снегу.
Поменяли ботинки на размер меньше.

Начали вспоминать, что скажете?
VID 20180129 191938 - YouTube

если падают новички после проезда, то это быстрое и уверенное катание ))
чуть не уверенный переход и не закрытые повороты обясняются ужасным склоном в плане загруженности (
рука немно портит картину..
вывод - в большие горы, ну мин. буковель ;)

@Prokurat, руки паника. Хорошо бы заняться постановкой кистевого укола, и так же катать упражнение с рисованием дуг обеими палками без отрыва от снега. Стиль делают именно руки. Станет на место работа рук - пропадет некая внешняя нервозность в катании. ИМХО.

Получилось заснять новое видео. Сузили ведение лыж.
Аня 2018_02 - YouTube

Ведение сильно Уже, как по мне можно чуть и пошире.
Излишнее скручивание в пояснице. Я думаю не надо корпусом крутить в разные стороны, лучше пусть он идет себе прямо вниз
На твоем видео тоже проскакивает разворот внутренним плечом вперед, в повороте направо

Я понял , что не так с движением руками :) Она наклоняется как-будто делает укол палкой (11сек), но при этом палка горизонтальна склону)) + да, излишнеее вращение корпуса.
Можно покатать упражнение палки ЛЕЖАТ на руках в положении основной стойки и должны смотреть вниз по склону всё время. Думаю, амплитуда тела и размах рук прийдёт в норму.
Ну, и на 10сек чётко "сидит на унитазе":pardon: Потому общий наклон вперёд контролировать.

А палки не сдувает ветром с рук? У меня лично не получается

@Prokurat, можно конечно взять в руки, но тогда есть соблазн наклонятся :)
Пущай не разгоняется))