@sasha ,естественный прогрев мышц и суставов путём лёгких физических нагрузок гораздо лучше и безопаснее любых мазей .
Не забывайте , что мазь таки лекарственное средство.

@holodok , у меня с этим все норм. Я у ребят спросил.

Про Финалгон знаю, тоже такое было в бане, оттирал с мылом, попустило. Никофлекс тоже имеет эффект усиления при увлажнении, поэтому собачьи наколенники так действуют. Даже в спортивных штанах печь начинает - в теннис так играл. Нашел еще вчера про Скипофит, попробую сегодня аптеки обзвонить https://www.youtube.com/watch?v=dSYwrBRLmwg

Блин, полазил по сайтам - нет сейчас такого крема, раньше завозился через Донецк. Видать, сепары ним ща мажутся:(

Пользовался в юности когда велоспортом занимался,но только глубокой осенью на соревах при разделке,потому как сначала разогрев,а потом пока в очереди постоишь мышцы быстро остывают и весь разогрев пропал.Помагает.

Для голеностопного сустава кто ,что посоветует толковое .
В августе получил подвывих с растяжением связок курсами принимал Живокост . Но при нагрузке чувствуется быстрая усталость связки .
На гору с 10 января - что б успеть подготовить связку.

@holodok, попробуй Бишофит компрессы, только Полтавский, около 17-19 грн 0,5 бутылка

@admin вроде это все в другой ветке должно бы быть. Но, поскольку народ идет сюда , может вместо травмы ... какой-то мед SOS или что то менее травматичное
PS а то нас @Kotyuk не заметит, а мы тут наобсоветуемся

@Fazer Alex ,спасибо - попробую.

Нужно четко представлять себе цель, с которой применяется мазь. Разогревать суставы нужно разминкой и при необходимости теплыми наколенниками, хоть из шерсти собак или кто-какие любит. Мази стоит применять, если этих методов недостаточно или есть проблемы, при которых эти мази показаны. Разминку мази не заменят. Мне нравится Никофлекс - это, кажется, единственная в Украине мазь с капсаицином (экстракт жгучего перца), хотя я как-то искал и нашел еще какую-то нашу, но в аптеках ее нигде не было. Основной эффект Никофлекса от этого капсаицина. Кроме того у капсаицина еще много других хороших эффектов.
В принципе, действуют все указанные мази. Но Финалгон сложно смыть, что будет проблемой, если перестарались с нанесением. А Апизартрон чаще вызывает аллергию.
Никофлекс назначаю чаще, т.к. капсаицин имеет обезболивающее действие особенно при нейропатической боли, которую мало что берет.
Но чисто для разогрева все эти мази неплохи - кому какая больше нравится. При этом следует понимать, что это все равно лекартства, они все равно впитываются, и имеют противопоказания. Они не сильно вредные, но все равно не совсем уж безобидны. Все зависит от сопутствующих проблем со здоровьем, длительности и частоты применения, и площади, на которую наносится.
Особенно следует быть внимательными и читать инструкции молодым девушкам, которые могут на первых месяцах и не знать, что они беременны)), а мази эти не рекомендуются в такой ситуации.

Добавлено через 2 минуты

А вот неизвестно... Может, таки и не сильно полезно. Поэтому на постоянной основе, если нет явных показаний и назначения доктора применять точно не стоит.

В Молдове есть Нажатокс, Mekophar Вьетнам - неплохая мазь. Стоит около 60-70 гривен 40 гр тюбик. Может и в Украине есть?