|
|
Друзья снегозависимые, сегодня вечером, в 20:00 состоится мой бесплатный онлайн вебинар! Вся информация по ссылке: тыц.
На прошлом вебинаре мы рассмотрели мышцы, которые участвуют в нашем катании на лыжах и на сноуборде, а также упражнения для их тренировки. А вот на этом я уже намного конкретнее коснусь вопроса выносливости - причины, по которой на каталке иногда так пекут бедра или икры, часто не хватает дыхалки, а в крайних случаях и умирают колени (насовсем).:komok: Ну, и, конечно же, я дам варианты решения проблемы через специальные треньки, правильно спланированные перекусы во время катания, советы по распределению нагрузки в течение дня катания и рекомендации по избежанию травмирования коленей.:skiing: Будет полезно как лыжникам, так и бордерам, независимо от уровня катания, возраста и пола. Регистрируйтесь на мероприятие даже, если вы не сможете присутствовать - все зарегистрированные участники получат запись вебинара на свою почту. А самые активные ещё и получат бонусы. Вся информация здесь. До встречи онлайн!:friends: https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net...66&oe=56E305FA |
@Vredinka, заинтриговала статусом :) . Полез узнать варианты...
"Перевод слова swell. 1) зыбь. 2) волнение. 3) разбухание. 4) припухлость. 5) выпуклость. 6) опухоль. 7) возвышение. 8) шишка. 9) вал. 10) щеголь." Интрига только возросла...:crazy: "Нет , всё понятно, но что конкретно Ты имела ввиду?!?!" http://arcanumclub.ru/smiles/smile59.gif |
@Salseros, отправляю на серферский сайт почитать коротенькую заметку о свелле.
А если серьёзно, то штормит меня постоянно, вот и swell lady :crazy: |
https://www.youtube.com/watch?v=k2-xzIUlE8Q
Той самий снігопад, мабуть: https://www.youtube.com/watch?v=3HzwXbwOSPs |
Ксюха выдает! https://www.youtube.com/watch?v=vWKAsdUDcUY
Добавлено через 13 минут Трошки ликбез https://www.youtube.com/watch?v=vKqQlq39Rb0 |
Цитата:
Два кроки від безвізового режиму – чому Єврокомісія скасувала ''безвізову доповідь'' | Європейська правда Сбываются мои пессимистические прогнозы к сожалению( Был такой диктатор овощной у нас, так ему многое сходило с рук, пока не разбил надежды народа на Евроинтеграцию. Кажется кто то хочет наступить на те же грабли. Точнее прыгнуть. С разбегу! Обеими ногами! |
Сейчас что-то подобное происходит по всей Европе , к сожалению . Рядом с Болгарией , к примеру , находится довольно симпатичная Македония . Так тудм уже пол страны заселили мусульманами из кКосово и Албании . Македонцы теперь как на пороховой бочке живут . Все эти и другие беды направлены против интеграции в Европе .
|
А шо - прикольно! :crazy::good:
https://ruposters.ru/life/10-04-2015...a_mikro_bikini |
А зачем вообще такие веревочки нужны ?
|
| Часовий пояс GMT +2. Поточний час: 18:01. |