Треба мазати поясницю гелем типу дип-рилiф або фастум, грiти на нiч морською сiллю i носити спецiальний еластичний напiвшерстяний пояс. Все в аптеках. А щоб такого не траплялось надалi, раз в тиждень станова тяга, але це вже пiсля повного одужання

Уколы Диклофенак 1 рвд
Таблетки IMET - 4 рвд + вечером добавить 1 парацетамола.

А лучше бы к доктору,да на массаж!!! вместе с уколами. Но,помни, боль это только предупреждение,и нельзя ее игнорировать. Лучше вылечиться ,а потом кататься! (Совет эксперта)

пока лечится будешь, снег растает :pardon: (Совет продвинутого чайника) :wink:

буду с пятницы по х.з. возле соревов УГК будут проходить тесты лыж (условий не знаю) хочу попробовать новинки. и в обще снег обещают :Yahoo!: скока той зимы осталось:snezhok:

Ну и к черту,важнее здоровье:beee:

Я буду печально катати,щось там відпрацьовувати.Одного боюсь-якщо бахне в спині,за Сруль немає кого посадати щоб додому доїхати,дружина не водить авто, вязати вміє.Думаю що все буде ГУТ. Лікуватися буду по закінченю сезона обовязково. Все, не наводьте жуть,навіть не хочу про таке думати.Сьогодні мені краще ніж вчора.:agree: За поради подякував.Уколи беру з собою.

Ну,удачи! Не буду говорить что Вы герой,дабы не провоцировать Вас на новые подвиги,но могу сказать,что я без лыж и снега уже тоже не живу!!!!!!!!!:)

Буду на Буковелі 5-6 березня. Хто хоче разом катнути дзвоніть- 098-130-71-01 або зустріч в кафешці біля 11-го витягу в 13-00 :agree:.

людей нет, ветра нет, желания катать тоже нет;)
солнце есть, весна есть, кайф есть!
есть желание раздеться, лечь и смотреть крутые соревы по фристайлу:)

или турнир по пляжному волейболу ... среди женских команд. :)