[Barkas]

Коментар від mansrzv

что там должно быть видно? голени параллельны, это хорошо
не знаю что это за упражнение, объясните

а они и должны быть параллельны.
дописал свой пост

[igrus]

Коментар від Barkas

в новом повороте, первое движение идет от стопы внутренней ноги (так стопу в ботинке мы не видим обращаем внимание на голень), внутренняя даже закантована больше получается.

слушай, ему простительно он этим упражнением выигрывает 0.00.. сек. тем более узкая стойка и заходить в поворот; ставить на кант внут. легче, так как на подстраховке в зоне контакта всегда близко внешняя. попробуй ты в средней стойке зайти в поворот с внутренней ни раз уже летал..)) ото..
а ты думаешь, че я предпочитаю узко катать?
правильно, чтоб проблем меньше было с внешним кантом

Добавлено через 3 минуты

Коментар від Lom

лючевое слово - НЕспортивная техника. В данном случае я отвечаю как инструктор, функции которого - обучение контролю. У спортсменов другие задачи и другая техника, цель которой - медаль. Правильный спортсмен умеет находить грань между скоростью и риском, мы же пытаемся исключить риск. В свободном катании нет медали в конце спуска, интерес в другом. Поэтому следует нежно относиться к иллюстрациям прохождений трасс КМ

сорри Сэр

[Barkas]

@igrus
не люблю писать))))), потом постараюсь на словах объяснить)

[Lom]

Коментар від igrus

а ты думаешь, че я предпочитаю узко катать?

а я чтобы меньше было Х видно

[igrus]

Коментар від Lom

а я чтобы меньше было Х видно

ну в том числе тоже )

Добавлено через 1 минуту

от Х еще можно небольшую разножку делать, иногда, не закатывать

Добавлено через 1 минуту

Коментар від Barkas

потом постараюсь на словах объяснить)

ага, на подъемнике ))

[Dobermann]

Коментар від Lesya_Kl

...Вот тут вот мои глаза видят "оттопыренное колено"...

На першій і другій фотках з внутрішнім коліном все ОК, воно не "оттопыренное".
Беріть з них приклад. Особливо з першого )
Третя фотка - це не те, що потрібно наслідувати.

Якщо Ви почнете поворот з бедра, як каже mansrzv, а основне навантаження припаде на зовнішню ногу і щиколотки будуть паралельно (зовнішня може бути завалена більш в середину, якщо Ви катаєте як Костеліч на 1 фотці), як рекомендує lom, то Ваше внутрішнє коліно дійсно само собі знайде своє місце.

Перекантовкою в повітрі не переймайтеся - для нас з Вами це абсолютно нічим не грозить. Для спортсмена на змаганні може мати негативні наслідки - прикладів сходу з траси, чи втрати часу через це, можна знайти безліч.

Добавлено через 15 минут

Коментар від mansrzv

...не знаю что это за упражнение, объясните

корпус потягнувся за палкою, а попа в сторону повороту - дає добре розуміння і відчуття "кутового" положення корпуса

[Lesya_Kl]

Коментар від Dobermann

Ваше внутрішнє коліно дійсно само собі знайде своє місце.

Перекантовкою в повітрі не переймайтеся

Само собою нічого не буває. Або буває, але потім його треба виправляти, власне про це й було моє питання. Для себе я висновки зробила - про стопу внутрішньої ноги, "оттопыренное" коліно, "аферистів" і про те, які різні висновки можуть робити різні люди з одніїєї й тієї ж картинки ))

Про перекантовку в повітрі я таки трохи попереймаюся мені таке треба ))

[SergAnt]

Коментар від Prokurat

Нет конечно, это просто одна из методик обучению резаному повороту на параллельных лыжах без использования плуга.
И по Харбу движение начинается не с оттопыривания колена, а с движения стопой, затем как бы продолжает движение колено, потом бедро. И так как стопа у нас жестко зафиксирована, колени не гнутся в сторону, по кинетической цепочке мысленный импульс на закантовку стопой приводит к угловому положению в бедре.

А как получается у большинства. Человек хочет катать, как на картинках с кубка мира (чиркая попой по снегу). Движения начинается попой к снегу, но лыжа то не закантована. И происходит просто приседание в повороте, а не резкий поворот с большими углами.

Вот именно, Харб инструктор, а не тренер, он "так видит". Имеет право
Заходить в поворот с внутренней или "на внутренней" - по Харбу это ошибка. "Фантомное" движение внутренней стопой происходит не на загруженной лыже, а при демонстрации внутренняя нога вообще утрированно поднимается -

https://www.youtube.com/watch?v=AUAOFTB4OBc

Еще одна цель этого упражнения - предотвратить вход в поворот "отталкиванием" тела внешней ногой с еще недостаточно закантованной лыжей. По Харбу, это основная причина Х-ов и срыва дуги на крутом склоне.

По поводу "полетов" и перекантовки в воздухе у спортсменов, то это голая скучная физика, ее не обманешь. Величина средней силы нормального давления лыжи на склон при движении от апекса до апекса будет равна весу лыжника в покое. Как бы он не двигался, прыгал или приседал. Если хочешь вписаться в ворота, должен очень сильно загрузить лыжу в апексе, значит в следующей фазе давление на склон упадет, причем независимо от твоего желания. При их скоростях и радиусах очень часто до нуля и надолго

[EZ]

Вот давно уже хотел написать об этом...
Читая этот раздел и соседний "Педагогика..." с удивлением или с недоумением отметил как много у нас спецов по правильному катанию.
И в этой связи возникла такая идея или предложение к к админам: отсортировать наиболее активных "учителей" предложить им предоставить свое видео проездов демонстрацией технических приемов г/л техники (кто не предоставит - забанить до предоставления), смонтировать кинограмму и по результатам голосования определить лучшего.

[mansrzv]

Коментар від EZ

И в этой связи возникла такая идея или предложение к к админам: отсортировать наиболее активных "учителей" предложить им предоставить свое видео проездов демонстрацией технических приемов г/л техники

с автора идеи первый взнос в призовой фонд конкурса