Горнолыжный Форум
TNF UkraineTNF Ukraine Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Amphibio Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Регистрация Главная Форум Новые Отчёты Биржа Транспорт Лояльность Поиск
СНЕГ : MOBILE : НАШ FACEBOOK : НАШ TWITTER : RSS : Горнолыжный Форум > Снегозависимость > Кашпировские онлайн > К: Fazer Alex
Кашпировские онлайн ставим технику по фотографии и видео :)


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 02.02.2013, 11:16   #11 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Prokurat
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Днепр

Снаряга: Fischer Worldcup SL 155, Head i.GS.RD 183
Не путайте человека. Низкая стойка только усугубляет проблему задней стойки, так как жопа (центр тяжести) смещается назад.
Кроме того подъем пятки не исправляет стойку, а только увеличивает давление на задники лыж (1 мм подъема пятки равноценен смещению креплений на 1 см назад)
  Share with Facebook Ответить с цитированием

Старый 03.02.2013, 20:49   #12 (ссылка)
Lom
анти-лом.
 
Аватар для Lom
 
Сейчас: вне форума
Откуда: www.sif.com.ua

Снаряга: Salomon 24h Daytona, X-Race, Head i.XRC 700
Цитата:
Сообщение от Fazer Alex Посмотреть сообщение
Поэтому сформулирую вопрос так- есть ли необходимость, смысл, нужда (вставь любое понятие по смыслу) в широком ведении, и насколько моветон катать узко. Чем стоит заморачиваться?
Контрвопрос: что есть в Вашем понимании "широкое ведение"? На Вашем видео ширина достаточна, по методике "на ширине бедер".
"....руки полуопущены, палки сзади, перекантовываю как бы стараясь рукой коснуться склона" - популярные опасные ошибки основной стойки, которые мешают правильно нагрузить внешнюю лыжу, провоцируют огромную разножку, езду на неуправляемой внутренней, заднюю стойку и закономерные падения.
Нет никакого моветона в узком ведении, оно диктуется состоянием склона. Бугры, проламывающийс наст, тяжелую целину желательно катать классически узко. Чем ближе лыжи - тем равномернее нагрузка на обе лыжи. Будет широко - одна нога будет проваливаться в целину, или одна окажется на бугре, вторая в яме. Но на подготовленном склоне нет необходимости прижимать ботинок к ботинку. Правильным считается естественное положение ног - на какой ширине из таза растут, так пусть и едут.

Не нужно ориентироваться на фото спортсменов на трассе гиганта - в большинстве случаев эффектный ракурс съемки создает иллюзию очень широкого ведения. Оно не так, просто смотрите на выше - голени всегда параллельны, "Х" в коленках нету.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 03.02.2013, 22:36   #13 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Fazer Alex
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Желтые Воды

Снаряга: Salomon X-Kart 2012, Dalbello Axion 7, Babolat XS 105, Ardis Best, Garry Fisher Tarpon
Lom,
Чем эффективно можно устранить Х? И запараллелить голени? Упражнением от Инструктора - 2 кулака между коленок?
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 03.02.2013, 22:54   #14 (ссылка)
Lom
анти-лом.
 
Аватар для Lom
 
Сейчас: вне форума
Откуда: www.sif.com.ua

Снаряга: Salomon 24h Daytona, X-Race, Head i.XRC 700
Да, это тяжелое, но эффективное упражнение. Но хорошо бы его работать одиночным поворотом, с заездом вверх по склону, до полной остановки. Если серией поворотов - лучше за инструктором или кем-то грамотным. Голова получается сильно опущена вниз, обзор очень маленький, контролировать склон толком не выйдет. Когда "висишь на пятках" у кого-то, этим не заморачиваешься )). Все время жать на языки ботинок! Задняя стойка - полная потеря контроля и падение. Если почти падаете - отпускайте палки и разгибайтесь. Лучше за ними вернуться, чем загреметь.

Еще вариант - свяжите в цепочку несколько резинок, типа которыми пачки денег фиксируют, они копеечные в любых канцтоварах. Резинку вокруг коленок, так чтобы при нормальной ширине ведения Вы чувствовали небольшое натяжение. Если Х внутрь - резинка упадет, если шире чем нужно - усилится натяжение, если катастрофа)) - легко порвется. Оно же заставит контролировать разножку.

ЗЫ: но судя по видео, я все же считаю эти упражнения преждевременными. Пока не почувствуете резаный поворот из упора, толку из них не будет, имхо.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 03.02.2013, 23:09   #15 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Fazer Alex
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Желтые Воды

Снаряга: Salomon X-Kart 2012, Dalbello Axion 7, Babolat XS 105, Ardis Best, Garry Fisher Tarpon
Пишу упражнения в заметки. Только что читал в других комментах о жжении в верхних мышцах бедра при недогрузе языков - да, реально чувствовал это и отсутствие этого при использовании законов физики. Надо заточить восприятие и посвятить этому следующий выезд - планирую 10.03, весной купил с дисконтом ски-пасс. Если снова будет, как прошлый год в это время тепло - как раз хорошо зарезаться будет в кашу, плотно держать
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 04.02.2013, 03:20   #16 (ссылка)
Ридонли
 
Аватар для Инструктор
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Тель-Авив, Киев.

Снаряга: Разная, но хорошая.
Цитата:
Сообщение от Fazer Alex Посмотреть сообщение
А через пару часов на склоне 13 С снег уже немного поплыл, лыжи вязнут и управляемость лучше, не так выскакивают
Цитата:
Сообщение от Fazer Alex Посмотреть сообщение
Если снова будет, как прошлый год в это время тепло - как раз хорошо зарезаться будет в кашу, плотно держать
Я когда начинал. Тоже радовался каше. Лыжи почему то начинали поворачивать лучше Зарезаться в кашу невозможно. Не обманывайте себя. Для отработки резаного поворота, как раз нужен жесткий снег.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 04.02.2013, 04:32   #17 (ссылка)
983
ЁЖ ( технобомж)
 
Аватар для 983
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Mukačevo

Снаряга: добротное старьё
Каша "прощает" огрехи с закантовкой , а при попытке зарезаться, существенно повышается трение, скорость падает, причём довольно сильно, но в то же время плавно и без рывков, корпус , если только специально очень не сопротивляться, хошь - нехошь, но уходит немного вперёд, стойка становится ближе к оптимальной ...
Мне, в своё время, помогло частично избавиться от этой задней стойки катание по буграм на выматывание, на одном дыхании (Тростян, под креслом) : после нескольких таких нонстоп спусков мышцы просто горят и не держат, непроизвольно переходишь в более эргономичную стойку )))
По собственному опыту : самообучение на подготовленных трассах малоэффективно, в то же время хоть от самообучения на неподготовленых трассах толку больше, но это чревато травматизмом.

Мне уже поздновато "сдаваться" на переобучение, хотя тоже бы не повредило,
а кому ещё не поздно, лучше сдаться !
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 04.02.2013, 10:35   #18 (ссылка)
Ридонли
 
Аватар для Инструктор
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Тель-Авив, Киев.

Снаряга: Разная, но хорошая.
Каша, не просто прощает ошибки. Она убивает всю технику. В каше моя слаломка не просто не хочет ехать, она тупо тонет и говорит мне, пошел нафиг, я ехать не хочу.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 05.02.2013, 09:31   #19 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Fazer Alex
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Желтые Воды

Снаряга: Salomon X-Kart 2012, Dalbello Axion 7, Babolat XS 105, Ardis Best, Garry Fisher Tarpon
Да, насчет жжения мышц - так и есть, на третий день катания организьм корректировкой стойки сам ищет спасения. А с буграми на Буке - проблема Ну нету тама их. Вроде видишь - ура! подъезжаешь - а то просто снегу намели, пропахал и поехал дальше
  Share with Facebook Ответить с цитированием
+ Lynx
Старый 05.02.2013, 09:43   #20 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Spin
 
Сейчас: на форуме
Откуда: Черноморск

Снаряга: Kastle MX78 (168), Volkl Racetiger sw, SL (165)
Цитата:
Сообщение от Fazer Alex Посмотреть сообщение
Да, насчет жжения мышц - так и есть, на третий день катания организьм корректировкой стойки сам ищет спасения. А с буграми на Буке - проблема Ну нету тама их. Вроде видишь - ура! подъезжаешь - а то просто снегу намели, пропахал и поехал дальше
На Буке такое не прокатит (ну нельзя там в панаме), но сама метода стоит того, чтобы ее пробовать.

  Share with Facebook Ответить с цитированием
Ответ Есть непрочитанные страницы Главная Новые 


« kellis68 | Sheridan »



Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе

При цитировании Горнолыжного форума на других ресурсах, активная ссылка на extreme.com.ua обязательна.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today12110004603343 (34%)573 (57%)84 (9%)
Yesterday33114317557504 (35%)832 (58%)95 (7%)
Month8616244645324906115847 (34%)26843 (57%)3763 (9%)

bigmir)net TOP 100

Спасибо ZCarot и **support.org за помощь! Вы - лучшие!