Горнолыжный Форум
TNF UkraineTNF Ukraine Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Amphibio Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Регистрация Главная Форум Новые Отчёты Биржа Транспорт Лояльность Поиск
СНЕГ : MOBILE : НАШ FACEBOOK : НАШ TWITTER : RSS : Горнолыжный Форум > Снегозависимость > Кашпировские онлайн > К: ex_edc
Кашпировские онлайн ставим технику по фотографии и видео :)


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 21.03.2016, 15:09   #1 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для ex_edc
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Вишгород

Снаряга: K2 AMP 80 xti 2012 Elan Amphibio 14 2017 Ботинки Техника.
ex_edc

Ну вот. Благодаря "встрече на пончиках" у меня появилось видео
Прошу критиковать, советовать и т.д.
ТТХ, экип и описание лыжника:
Рост 178, вес 75. Физподготовка средняя.
Лыжи K2 AMP80 XTi, 172 ростовка
Накат на Буке 5 дней в прошлом году и 10 дней в этом. До этого катался на Вышгоре/Водяныках. И где-то лет 15 назад впервые стал на лыжах в Славске.
С инструктором занимался три урока (4,2,2 часа) на Буке.

  Share with Facebook Ответить с цитированием

Старый 21.03.2016, 23:46   #2 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для mansrzv
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Ужгород

Снаряга: Atomic D2 SL
Ехать не на двух ногах, а в основном упор на внешней + добавить уколы кистью
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 22.03.2016, 08:57   #3 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для ex_edc
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Вишгород

Снаряга: K2 AMP 80 xti 2012 Elan Amphibio 14 2017 Ботинки Техника.
с уколами и вообще с работой палками у меня пока туго. Рассинхронизируюсь и руки с ногами и корпусом работают в разных фазах.... Загрузка внешней лыжи - да. понятно. стараюсь на синих трассах накатывать это на одной лыже (приподнимаю внутреннюю для того что бы лучше чувствовать внешнюю лыжу).
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 22.03.2016, 09:26   #4 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Prokurat
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Днепр

Снаряга: Fischer Worldcup SL 155, Head i.GS.RD 183
Практически отсутствует угловое положение между корпусом и ногами. Это основа.
Для этого есть ряд упражнений для утрированного сгибания себя в тазобедренном суставе.
Без этого толку не будет.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 22.03.2016, 17:28   #5 (ссылка)
The Last Boyscout
 
Аватар для Salseros
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Kharkov, UA

Снаряга: Elan Magfire 10 Fusion
Для такого наката и трассы - нормально
Если будешь ещё выезжать - начни больше закрывать поворот.
Тогда и вылезет вопрос ангуляции и необходимой вертикальной работы
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 22.03.2016, 18:22   #6 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для ex_edc
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Вишгород

Снаряга: K2 AMP 80 xti 2012 Elan Amphibio 14 2017 Ботинки Техника.
с гибкостью у меня тоже проблема .
может ещё вырвусь на выходные какие-нибудь, попробую закрывать повороты. Пока есть страх упасть, поэтому угол небольшой, хотя на более высокой скорости (на 13, на 8 трассах) было немного получше, как мне казалось. Хотя признаюсь - со стороны это выглядит хуже чем я думал )
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 22.03.2016, 19:12   #7 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Prokurat
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Днепр

Снаряга: Fischer Worldcup SL 155, Head i.GS.RD 183
Цитата:
Сообщение от ex_edc Посмотреть сообщение
с гибкостью у меня тоже проблема .
У любого человека достаточно гибкости, что бы создать небольшой угол в тазобедренном суставе. Это отговорка. Если Вы можете развести ноги на хотя бы 60 град, то слеловательно можете создать угол в 30 град между ногами и корпусом.

Пока не будет независимой работы ног и корпуса, не будет поперечного баланса, не получится создать нормальные углы закантовки и получить чистое резаное начало дуги поворота.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 22.03.2016, 19:15   #8 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для ex_edc
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Вишгород

Снаряга: K2 AMP 80 xti 2012 Elan Amphibio 14 2017 Ботинки Техника.
Цитата:
Сообщение от Prokurat Посмотреть сообщение
У любого человека достаточно гибкости, что бы создать небольшой угол в тазобедренном суставе. Это отговорка. Если Вы можете развести ноги на хотя бы 60 град, то слеловательно можете создать угол в 30 град между ногами и корпусом.

Пока не будет независимой работы ног и корпуса, не получится создать нормальные углы закантовки и получить чистое резаное начало дуги поворота.
Это не отговорка а записанная задача и одна из точек улучшения.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 22.03.2016, 19:27   #9 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Prokurat
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Днепр

Снаряга: Fischer Worldcup SL 155, Head i.GS.RD 183
Цитата:
Сообщение от ex_edc Посмотреть сообщение
Пока есть страх упасть, поэтому угол небольшой, хотя на более высокой скорости (на 13, на 8 трассах) было немного получше, как мне казалось.
По этой же причине и страх упасть. В поперечном направлении практически нечему работать на поддержание баланса. Любое соскальзывание лыж может привести к падению.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 22.03.2016, 22:08   #10 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для igor_Ka
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Харьков

Снаряга: K2 Force 2011/12
[QUOTE=ex_edc; со стороны это выглядит хуже чем я думал )[/QUOTE]

Это у всех так, поэтому кашперы и просят видос
PS думаю и у Свиндала тоже такое ощущение и анализ по "видосу" тренером
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Ответ Есть непрочитанные страницы Главная Новые 


« nep4uk | lesha »



Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе

При цитировании Горнолыжного форума на других ресурсах, активная ссылка на extreme.com.ua обязательна.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today007744527 (35%)44 (57%)6 (8%)
Yesterday35116348145533 (32%)976 (59%)125 (9%)
Month8316344499524094515417 (34%)25893 (57%)3685 (9%)

bigmir)net TOP 100

Спасибо ZCarot и **support.org за помощь! Вы - лучшие!