Горнолыжный Форум
TNF UkraineTNF Ukraine Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Amphibio Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Регистрация Главная Форум Новые Отчёты Биржа Транспорт Лояльность Поиск
СНЕГ : MOBILE : НАШ FACEBOOK : НАШ TWITTER : RSS : Горнолыжный Форум > Summertime > Summer sports > Workout
Summer sports адреналин +


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 07.09.2012, 17:47   #1 (ссылка)
Rio
Стропобалансер
 
Аватар для Rio
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: K2 Public Enemy 176см
Workout

В принципе уже много видео мелькало в темах типа "Почему бы и нет?", но этот спорт достоин отдельной темы.
Воркаут - смесь спортивной гимнастики, обычных занятий по физкультуре с примесью воображения. Тут тоже есть трюки, тоже можно крутнуть треху и бэкфлип. Основная философия - улица, свежий воздух, друзья такие же как ты.

Хороший сайт по воркауту:
WorkOut.SU: Территория свободного фитнеса

Один из роликов-мотиваторов:


Тут тоже есть обучалки трюков:


Команда по Воркауту выиграла "Украина має Талант 4":


Отличная альтернатива тренажерному залу.
  Share with Facebook Ответить с цитированием

Старый 07.09.2012, 21:50   #2 (ссылка)
Swell Lady
 
Аватар для Vredinka
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Casais do Baleal

Снаряга: Armada TST 2013, Elan Twist 2011
Цитата:
Сообщение от Rio Посмотреть сообщение
Отличная альтернатива тренажерному залу.
Рио, мне кажется или тебя всё-таки обидели в тренажерке?
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 07.09.2012, 22:01   #3 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Deimos
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Одесса

Снаряга: K2 Павлик Enemy, Icelantic Nomad RKR, Dalbello Krypton Pro
Цитата:
Сообщение от Rio Посмотреть сообщение
Отличная альтернатива тренажерному залу.
скорее отличное дополнение )
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 07.09.2012, 22:05   #4 (ссылка)
Rio
Стропобалансер
 
Аватар для Rio
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: K2 Public Enemy 176см
Vredinka, я люблю открытые пространства и свежий воздух, а не замкнутые помещения . Клаустрофобия наверное.
Но с тренажеркой все ок, ты сама знаешь, что я ходил, и скорей всего с наступлением холодов снова начну. Я ни разу не говорил, что лучше, но всегда приятно иметь альтернативу. Это как...эээ...лыжи и борд, можно говорить что одно круче, а другое отстой, а можно заниматься и тем и тем.

Добавлено через 1 минуту

Цитата:
Сообщение от Deimos Посмотреть сообщение
скорее отличное дополнение )
Скорее вполне автономная единица . Воркаут может быть дополнением к тренажерке точно так же как и тренажерка дополнением к воркауту при определенном подходе к делу.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 07.09.2012, 22:07   #5 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Deimos
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Одесса

Снаряга: K2 Павлик Enemy, Icelantic Nomad RKR, Dalbello Krypton Pro
Цитата:
Сообщение от Rio Посмотреть сообщение
Скорее вполне автономная единица . Воркаут может быть дополнением к тренажерке точно так же как и тренажерка дополнением к воркауту при определенном подходе к делу.
Рио, не вредничай ))
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 07.09.2012, 22:08   #6 (ссылка)
Rio
Стропобалансер
 
Аватар для Rio
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: K2 Public Enemy 176см
Цитата:
Сообщение от Deimos Посмотреть сообщение
Рио, не вредничай ))
Я еще даже не начинал.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
:) Deimos
Старый 09.09.2012, 10:23   #7 (ссылка)
Координатор Форума
 
Аватар для waterboy
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Kiev
Да, турники-брусья эт хорошо, занимался только таким образом года 3-4.

Тоже обожаю занятия на свежем воздухе. А в зале "не хватает воздуха", НО.

Занимаясь со своим весом, очень сложно увеличить показатели сила/объем/проработать определенные группы мышц, потому, снова пошел в зал.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 09.09.2012, 11:25   #8 (ссылка)
Live Fast
 
Аватар для Джигит
 
Сейчас: вне форума
Откуда: страна - д......

Снаряга: Росси, Атомик, Джордан, Спэш, СЕВА и 8)
Дима, в воркауте не все так просто, что бы выйти на хороший уровень ребята занимаются с весом, прошлогодний победитель этапа ЧМ, мой земляк и знакомый, Евгений Козырь занимается в жилете под 50кг, а вес у него до 75кг
Победитель этого года тоже из Украины, подтягивался на 1 руке с гирей 32кг, но не в этом сила... Тренажерный зал это одно, воркаут это другое, копать - таскать это третье
Здоровый образ жизни одинаково Гуд! Занимаясь физкультурой рядом с такими ребятами радуюсь за них, молодцы!!!
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 09.09.2012, 18:24   #9 (ссылка)
Координатор Форума
 
Аватар для waterboy
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Kiev
Да, я тоже в последние пару месяцев до зала занимался на турнике и отжимался с отягощением 25кг.

Но, нафик тогда такой расклад, если для отягозений есть зал.

Для трюков - понимаю, для кача - изобретение велосипеда.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 09.09.2012, 20:16   #10 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Wilson Payne
 
Сейчас: вне форума
Откуда: .

Снаряга: .
Цитата:
Сообщение от waterboy Посмотреть сообщение
Занимаясь со своим весом, очень сложно увеличить показатели сила
как раз сила прекрасно развивается как с помощью упражнений с собственным весом, так и с помощью изометрических упражнений. в обоих случаях работа с отягощениями не нужна .
а вот массу и объем намного быстрее и эффективнее нарастить с помощью железа, безусловно, при правильном питании. но, как известно, сила заключается в сухожилиях, поэтому объем и масса мышц имеют к ней немного отношения ))
  Share with Facebook Ответить с цитированием
+ Rio
Ответ Есть непрочитанные страницы Главная Новые 





Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Крайнее сообщение
Готовимся к телемарк сезону mishanya Телемарк территория 172 28.11.2016 18:22

При цитировании Горнолыжного форума на других ресурсах, активная ссылка на extreme.com.ua обязательна.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today119553833 (34%)55 (57%)7 (9%)
Yesterday43917719467589 (33%)1054 (59%)128 (8%)
Month8216144426823731115243 (34%)25399 (57%)3626 (9%)

bigmir)net TOP 100

Спасибо ZCarot и **support.org за помощь! Вы - лучшие!