у вас не правильная, задняя, стойка, сорри..
мыши ног, при правильном катании, болеть не должны.
при динамических нагрузка скапливается молочная кислота, какая вызывает дискомфорт - крепотуру. какую эффективно выводить правильным массажем (от пальцев к корпусу)
при катании больше статических нагрузок, динамики мало, так и крепотуры быть не должно
а про разминка-растяжку, так это да, как мин. минут 15 надо посвятить

Добавлено через 2 минуты

и это, лошадиные мази пробуйте, те, что в вет. аптеках, мне очень помогает.;)

igrus, че, просто спросить конскую мазь? Поймут? Я серьезно.

Про крепатуру и выдавливание массажем молочной кислоты - это пять! Пиши еще.. :D

А мне понравилось "лошадиные мази пробуйте, те, что в вет. аптеках, мне очень помогает.;)"
Потом можно в скачках участвовать (без лошади разумеется):D

Слава, у тебя ж грива есть! потряси, скажи "пфрррр. иго-го"! Тогда точно поймут и поверят.
Извини, не удержался ))
Поймут, ты далеко не первый! Она должна быть светлозеленая, резкопахнущая, в немаленькой такой банке. Таки помогает.
ЗЫ а чего вы об этом в этой ветке трепаетесь?

Мазь продається в ветеринарній аптеці:agree:, називається Жокей гель (для суглобів) і Жокей гель (3в1) для м'язів і зв'язок більше, гріє і пече:wink:. Купив та вже давно користуюся, суглоби вже болять менше і для м"язів:good:.

Оказывается таки помогают лошадиные мази людям - мой приятель вылечил локтевой сустав вот этим:
Каталог товаров: Alezan (алезан), Тенториум, Йодис концентрат, Продукты на основе алое вера, NSP (НСП) продукция - Алезан Крем для суставов - Med-Nat:)

Заказал. Потестим :))

Із-за погоди відмінена наша поїздка на Драгобрат. :cry:

Дивно.. Зараз із погодою на Драгобраті усе чудово! Снігу навалило стільки, що сьогодні багатьом поки що так і не вдалося піднятися сюди з Ясіня.