Spin, измеряйте какая delta у ваших креплений. Если меньше 5-6 мм, установите heel lift или ищите крепления с бОльшей delta.

Если я правильно понял, то delta это возвышение пяточной части крепления над носком?
В предпоследнем видео крепления Salomon Z14. По описаниям креплений информацию о разнице в высоте пятка-носок не нашел, а замер на скорую руку дает порядка 4 мм. Попробую подложить под пятки пластинки по 2 мм.
В последнем видео прокатные лыжи. На носок "давить" не было смысла, т.к. снег при +18 град. по Цельсию больше напоминал кисель, или манную кашу))

1. Дв
2. Информацию о delta публикует только Head, но их service manuals не так просто найти. C другими брендами, можно только мерять. Если модельный год не известен, лучше так и так измерить.
3. Найдите кусок пластика толщиной 2 или 3 мм и прикрепите к пятке подошвы ботинок широкой липкой армированной лентой. Такой временный heel lift позволит вам понять насколько heel lift может вам помочь в вашем сегодняшнем состоянии. Упражнениями на выход из задней стойки тоже не следует пренебрегать, это второй ключевой компонент - но если "hardware" не оптимизировано, никакие упражнения не выведут из задней стойки.

Упражнения это главный ствол выхода из зоны напряжения в зону поддержания и регулирования (не статических) мышечных усилий (внутренние силы)
Второе это направить внешние силы(ЦТМТ, инерцию, центробежную, равнодействующие и т. п.) из зоны дискомфорта и помех в слаженный плавный вектор разгрузки~загрузки с движением вниз по склону выполняя контроль скорости слаженными поворотами используя эти самые внешние силы.. , когда внутренние только координируют направляют вектора внешних сил ;)
По упражнениям я категорически не буду описывать их, так как выполняя без инструктажа понимающиего человека они бесполезны и только вред приносят..
Всё по детально и по суставно надо разбирать и доносить правильность выполнения с объяснением на что оно влияет ;)
С хозяином топика мне лично хватит пару спусков сделать, чтоб донести и объяснить.. НО есть другой аспект обучения, как он сможет это на практике сделать, или захочет(сможет) ли понимать теорию..
Обучаемость ÷ огромный фактор прогресса ;)

Добавлено через 17 минут

Могу ещё добавить, да @AndI , в коей мере прав, что иногда упражнения бесполезны без правильного подобраного инвентаря, и это факт..
Только с экспертным инвентарем человек начинает показывать то самое экспертное катание.. , в моей практике это закон;)

Опять нашел программку которая видео в jpg конвертирует.
Вот пару фото.
Одни из основных ошибок, по моему мнению, опущенная внутренняя рука и жуткая задняя стойка даже для этого склона. Завал корпуса внутрь поворота.
Все это контролировать в одном спуске нереально.
И для этого склона я бы повороты делал более закрытые, подобный тому как последний поворот на видео

@Barkas, это больше было похоже на водные лыжи (только взгляни на эти фонтаны воды из под лыж). Кто тут спец по водным лыжам? Как там с загрузкой передка дела обстоят?
Закрывать повороты также не получается, когда лыжи не едут. Ну не едут они по подобной каше - тонут... Закрыл поворот и тупо остановился.
За опущенную руку спасибо! Буду работать))

@Spin, я ездил в плюс 20 в буковеле. Нормально лыжи едут. Просто надо салом смазывать 😉

Ты не только опускаешь руку, а еще отводишь ее назад, чем закручиваешь корпус внутрь поворота.
У меня такая же ошибка, только не так ярко выражена.

Вот я и наметил себе покатать упражнения без палок.
Тут снег появился в Карпатах. Свеженький!))
На горе Поп Иван в Ивано-Франковской области выпал первый снег. - СЕГОДНЯ

Добавлено через 6 минут

@sasha, тут еще время суток важно. Утром снег еще держится, к обеду катабельно более-менее. А видяха снята в день заезда уже после 15 часов, я штаны закатал под колено. Лыжи свои не получилось забрать из ИнТайма, а прокатные салом мазать жаба задавила))

Интересно, какое?
Потому что мне кажется, что надо именно с палками)

спину нужен опытный тренер потому что там много всего. Я в его езде вижу умеренно заднюю стойку и - как бы это сказать - "неоптимальную" идею как начать поворот и закантовать лыжи - что и приводит к экстремально заднему положению в дуге. Мне кажется - насколько можно разглядеть в таком видео - что он опускает попу внутрь дуги чтобы закантовать лыжи. Если бы он не закручивал тело внутрь поворота, он бы "cадился на табуретку", а так выходит завал сравнительно прямого корпуса внутрь и назад. Мне кажется что стойка здесь не виновата. Мне заднее положение видится как следствие или симптом а не причина.

руки перед собой на уровне груди, руки на поясе и в замок за головой (локти разведены).

нет. Как руки не держи, на неправильную работу корпуса не повлияет. Игрус прав - никакое "полечить по фото" тут не поможет. Час-два работы с инструктором онли. Я поэтому и кинограмму не делал, хотя это не проблема. Оно вызовет только самоколупание, а не результат. И да, при всем уважении к мнению почтеннейшего коллеги AndI, нинада крутить снарягу, ничего существенного это не даст. Такое вполне лечится и в валенках на Полспорте))

@Lom, для меня все мнения важны. Всем откликнувшимся Спасибо!
Скорее всего в этом сезоне буду беречь ноги, упор на дисциплину плюс упражнения. Никаких скоростей и экспериментирования. Снег, природа, отдых на лыжах.
Всем снега и отличной каталки!

Открытие Буковеля, день 3.
14 трасса.
Лыжи Salomon 24h Powerline LM (160).
Вот новый поворот - YouTube

Открытие сезона 2021-22 Буковель. Трасса 14. - YouTube