@igrus, так помоему у меня как раз и закатаная средняя , по крайней мере ощущается. Просто при "уколе" тело как бы уходит само в внутрь и вперед. Или не провильно?

не надо ни каких уколов！
тебе надо часов 20 поездить в упражнениях, ну хотя бы 1-2 часа перед катанием, сугубо корпусом и приседом давить языки ботинок загружать носки лыж.
у тебе нет средней
у тебя закатана задняя стойка и совершенно неправильно положение корпуса в динамических около спортивных поворотах

Добавлено через 2 минуты

посмотрю на компе, может увижу что то о чем пишешь ты;)

Добавлено через 3 минуты

если у тебя частенько болит передняя группа мышц бедра, то ты анатомически поддерживаешь ЦТМТ этими мышцами, следовательно ты в задней стойке；)

До етого мышц и не болели. А сейчас все и много.

можешь мне и форуму грить что ничего не болит, но жопа и корпус сзади, а это весь почти вес тела ...
болит и много... ;)
руками пытаешься компенсировать, но это больному припарка ;)
наоборот руки убрать назад и корпусом задавить носки лыж, это нужно для мышечной памяти всего агрегата, включая корпус, таз и ноги с головой (шея) туда же ;)
и вообще. вернутся назад к горнолыжной стойке и плугу

Добавлено через 3 минуты

правильно! садиться на табуретку необходимо полностью искоренив проблемы с контролем лыж, то есть задней стойки

Добавлено через 57 секунд

таки да

Добавлено через 2 минуты

любой путь без контроля лыж - путь в игнор горнолыжной логики ;)

igrus, вы правы, хотя я не думаю что у него закатання задняя стойка. В предыдущих видео стойка была намного лучше. Он решил вопреки всем советам которые ему дали за два года двигаться в сторону фундаментально неправильной техники. Как только он начал дугу сев в глубокий присед согнув обе ноги на 90 градусов сразу после перехода, он автоматически ушел заднюю стойку. Это результат фиксированного наклон голенища ботинка плюс наша анатомия длинных бедер и тяжолой попы. На замедленном видео видно как он изо всех сил тянется руками вперед но это конечно не помогает и не поможет.

Это демострация почему правильно выпрямлять опорную ногу в первой половине дуги а не сгибать.

Как говориться, бог ему в помощь. У каждого свои представления о том к чему стремиться.

у вас не было такого? вы лыжник? или сноубордист.. ))))

https://lh3.googleusercontent.com/DS...=w1280-h720-no

Добавлено через 2 минуты

можете показать фото вашим наставникам, как в Европах занимаются членовредительством ))

Добавлено через 5 минут

не надо ничего выпрямлять нарочно! оно само выпрямится и согнется, если требовательно относится к методике и поэтапному пути к низкому, около спортивному катанию.. но это длинный путь, просто требует от задачи до задачи идти, а не что-то там выпрямлять и сгибать по совету начитанных наставников.. это процесс эволюции человека прямо ходящего в человека афигеть как катающего ;)

Добавлено через 4 минуты

это основополагающая функция разгрузки-загрузки а Альпийском катании !

Добавлено через 5 минут

зачем это писать! это я не понимаю. это рефлекс или что? в каком повороте так не понятно мне написано? как могут носки быть направлены вниз по склону? я отказываюсь это читать, сорри

еще раз сорри, вдумчиво прочел и немного понял о чем речь, но все равно можно проще для понимания.. еще раз настаиваю, что все приходит с правильным накатом если не усложнять это отдельными командами для частей тела

Добавлено через 4 минуты

ЦС ни когда не рассматривается отдельно!
на лыжника всегда влияет сумма сил и массы тела

эти упражнения даются ученику, какой уже имеет уверенное катание верхним туристическим карвингом, у кого выставлена горнолыжная стойка с упором на носки лыж без сваливания назад и на черных трассах

Добавлено через 3 минуты

инструктор спортсмен и это зло, он видит в тебе спортсмена и не видит задней стойки. ему по барабану, лишь бы спортивно и декоративно ;)
бежать надо от спортсменов - они не методисты и не умеют, не видят азов новичков прямо ходящих ;)

Добавлено через 9 минут

я думаю это горе инструктор помог, спортсмен.. :)

@yuraja, я посмотрел Ваше видео, но читать всё, что Вам написали, сейчас нет сил.
Скажу первое, что мне пришло на ум.
Скорость на этом этапе Вам не нужна.
Закрывайте каждый поворот и выберете скорость которая позволит Вам успевать корректировать и устранять ошибки.
Вы однозначно в задней стойке и пытаетесь руками её компенсировать, но это путь в никуда.
А вот с балансом у Вас всё неплохо, но корпус надо подать вперёд и .... ну хотя-бы вперёд пока.

@wwa, Спасибо за отзыв! Все правильно насчет скорости ,задней и тд. , но задача у меня была корпус строго по склону,как заметил mansrzv жесткая конструкция, и понять,прочуствывать как ведут себя лижи,тело, бедра в момент поворота, какой угол закантовки и в какой фазе дуги по отношению к корпусу, как ведут и что происходит с лижами в задней стойке ,в нейтральной, как выходить из задней и т.д., я так часа 2 ездил, в разных позах ,с разным разворотом корпуса,рук,ног искал того момента сбалансированости что ли.

Добавлено через 7 минут

P.S. Перед етим я провел пол дня в Звенив/Орявчик , захотелось по буграм и нетронутых цивилизацией склонов. Но стертые до земли презды, и короткий склон ( задержка скипаса на вход дольше на три минуты чем я спускался),вынудили меня переехать на Плай.

имхо, визуально определить заднюю стойку при согнутых коленках не совсем реально. Из практики, оно вот как получается:

- сильнее согни колени, стоишь как сурикат в дозоре))
- не могу, ботинки не пускают
- присядь. Да, грубо опускай тухис как садишься на стульчик позади лыж. Сел?
- ну то ж глубокая задняя стойка получилась!
- ага, она и есть. Теперь не разгибая коленок, давай корпус вперед до упора в языки ботинок. Гут. Опять же не разгибая коленок и не теряя давления на языки ботинок, выпрямляйся в пояснице до основной стойки. Колени согнуты? Передняя стойка есть?
- ооо!! ааа!!!

Вот такой визуальный парадокс: заднюю стойку видно, а ее нет! :agree: