Гірськолижний форум

Гірськолижний форум (https://extreme.com.ua/forum/forum.php)
-   Кашпировские онлайн (https://extreme.com.ua/forum/34-kashpirovskie-onlain/)
-   -   К: Tregub (https://extreme.com.ua/forum/kashpirovskie-onlain/13327-tregub.html)

Lyubomyr 06.03.2023 16:17

Sheridan,


Взагалі, в мене нема такої компетенції, як конкретній людині щось конкретне поправити, я більше знаю деякі прогресії які можуть дати хороший результат.

Але, якби я хотів спробувати поправити те що ви тут називаєте молдавський плуг, я б спробував одну "пілюлю":

Треба навчитися чисто і дисципліновано міняти канти. Спершу стаціонарно, потім стрибки стаціонарно. Лижі мають залишалися параельними. Це також привчить притискати троха внутріншною лижу повністю тримаючи баланс на зовнішній (є такий феномен):

Drills: Stationary Tipping and Hop Tipping - YouTube

Потім в стрибки з одних кантів на інші під час руху:
Drills: Hopping Edge Changes - YouTube

Потім треба поправити fore-aft, щоб боти були позаду тазу, ця прогресія:
Drills: Stationary Fore-Aft Shuffle to Flappers - YouTube
Drills: Stationary Tail Hops - YouTube
Drills: Flappers - YouTube

І, для всіх дуже ефективними є ці вправи:
Drills: Quick Tipping-Only Turns - YouTube
Drills: Engage-Release Garland - YouTube

Korben Dallas 06.03.2023 18:05

@Mik ,я зовнішню руку підіймаю вверх в поворотах

Skyclub 06.03.2023 18:12

Нахіба? Плечі мають бути горизонтальними при невеликих кутах закантовки.
Опустив зовнішню руку -отримав ангуляцію, опустив внутрішню руку-отримав завал. Підняв зовнішню руку-прибив собі ангуляцію і погодував заклон-завал.

На цьому ствердженні Пасанецький, який вчить негнучних товстунчиків лапати схил внутрішньою рукою мав би почухати потилицю:ROFL:

Mik 06.03.2023 18:12

@Korben Dallas, то наслідки. Тобі комфортно починати повторит на внутрішній.

Korben Dallas 06.03.2023 18:19

@Mik ,ніфіга мені не комфортно, тим більш, вліво поворот ок (права сильніша)

Додано через 3 хвилини

@Lyubomyr ,так, сьогодні робив стрибки на зовнішню

Mik 06.03.2023 18:32

@Korben Dallas, не комфортно бачити на відео, та їхати не одне і теж саме. Тебе не хитає, отже є баланс. А от куди діти зовнішню не знаєш, то у вона і плететься.
Повороти не симетричні не через силу ніг. Ми або правші або лівші.

Korben Dallas 06.03.2023 19:36

@Mik ,я до відео вже знав, що в мене проблема з правим поворотом почалась, спочатку грішив на лижі, бо кант сильно відійшов від основи, а потім почав копати глибше...на схилі буду якось пробувати варіанти, так буде ефективніше)

Mik 06.03.2023 19:44

@Korben Dallas, якщо хочеш напишу пораду





Ну, як хочеш. Твій вибір.

Korben Dallas 07.03.2023 10:01

@Mik , тут питати не потрібно, кожен пише, що бачить і аідчуває, ьак що давай ;)

yuraja 07.03.2023 20:33

@Korben Dallas , скрути кріплення на 2. Вилізе все саме. Головне дивись яка буде відкриватись.ь
Я 90+ катаю на 4. Все норм. Значить на кантах


Часовий пояс GMT +2. Поточний час: 07:39.