K: belka - Сторінка 2

Wakerunner · 29.12.2008, 11:53

А почему никто ничего не говорит про работу руками. Именно опускание рук очень низко при катании способствует расбалансировке верхней части корпуса... и естесвенно от скорости и неровностей верх откидывает назад. Руки не опускать! это раз (вообще положением руками регулируется баланс стойки в передне-заднеем направлении)
Второй важный момент с руками... укол нужно делать кистью, а не всей рукой закидывая палку назад что тянет за собой назад и внутрь поворота предплечье и иногда даже плечо... как результат верхняя часть жестко не фиксирована в направлении в долину в сторону следующего поворота корпус вращается вслед за рукой и в результате заоносит и срывает с дуги (особенно это будет актуально на жестком).
2 belka: Очень акутальное упражнение для вас езда с руками перед собой согнутыми в локтях под 90 град. в следующих вариациях:
вариация 1 - палки в руках вертикально
вариация 2 - палки лежат поперёк кoрпуса (между кистью и локтем),
вариация 3 - верхняя по склону (в повороте) рука тянется вперёд вверх вместе с верхним по склону плечом, нижняя по склону рука чертит палкой дугу напротив нижнего по склону ботинка (повтор дуги своего поворота)

SergAnt · 29.12.2008, 17:36

Цитата:

Коментар від DeepSilent

наклоняться не надо, это наоборот вызовет еще большую заднюю стойку, делаешь наклон вперед - попа автоматом уходит назад и вуаля - опять теже грабли вид сбоку.

. Нужно чуточку присесть, тело перпендикулярно склону и ногами надавить на язычки ботосов. ..

Опыт советов трем лицам прекрасного пола (жена и дочери) показал, что фраза "дави на языки ботинок" аналогично вызывает еще большую заднюю стойку. Колено сгибается вперед - "попа автоматом уходит назад и вуаля - опять теже грабли вид сбоку.

"
Больше помогало сравнение "чуть присесть как перед прыжком с места, вес перенести "на носочки".

Цитата:

Коментар від Wakerunner

2 belka: Очень акутальное упражнение для вас езда с руками перед собой согнутыми в локтях под 90 град. в следующих вариациях:
вариация 1 - палки в руках вертикально
вариация 2 - палки лежат поперёк кoрпуса (между кистью и локтем),
вариация 3 - верхняя по склону (в повороте) рука тянется вперёд вверх вместе с верхним по склону плечом, нижняя по склону рука чертит палкой дугу напротив нижнего по склону ботинка (повтор дуги своего поворота)

Из того-же опыта вариация 2 запутывает движения ног окончательно. Моим больше подошла вариация 1 с хватом руками посередине палок.

Зёбра · 29.12.2008, 19:05

Божэчко..свят. свят..............от разложили то всё по полкам...........я аж испугалась своё видео класть.........моя ломовая езда вызвет шквал эмоций и эпитетов. всяких суфиксальных эпитетов....... я бы сказала. Мне страшно?????? Дожились!

Olegoleg · 29.12.2008, 21:05

А мне понравилось

девушка скользит спокойно,непринужденно с минимальным расходом энергии,с удовольствием,собственно для этого мы и выбираемся в горы.Что касается лыж,то по-большому счету женские модели это "цех" для лыжниц первой сотни кубка мира.Все остальные "женские модели" это перекрашенные "мужские" лыжи.Конечно для дам крепы желательно смещать на 1-2сантика вперед,для вольковских дабл грипов это занятие на 10 мин.с пивом и перекуром и отверточкой "минус". Если желаете усовершенствовать технику, могу посоветовать следующее.Больше катайтесь с растегнутыми верхними клипсами и ремешком и без палок,постоянная загрузка задников пропадет сама собой.Начните с самых пологих склонов.Просто стоя на месте равномерно загрузите стопы,закройте глаза ,запомните эти ощушения-это база.При входе в поворот больше загружаем носок,дуга-равномерно стопа,выход из поворота-больше загружаем задник и т.д.Больше внимание на правый поворот,у вас это просто снос носка левой лыжи ,при полностью разгруженной правой.Не частите ,дайте лыжам поскользить по дуге.Еще катайтесь коньковым ходом на равнине.По- подробней почитайте у Г.Гушмана на YOUCANSKI.com Успехов В Новом Году!

Wakerunner · 29.12.2008, 23:44

2 Офигелия: Не боись

! Выкладывай ломовой райд на фри-спайсе по целяку - заценим.

Зёбра · 30.12.2008, 22:12

Цитата:

Коментар від Wakerunner

2 Офигелия: Не боись

! Выкладывай ломовой райд на фри-спайсе по целяку - заценим.

вот с этим проблема, как обычно в целяк лезу токмо я..........пешком иду.ползу, пробираюсь.....снимать то некому, с ёлками фиг договоришся!......так что надеюсь отсниму ломовой траблинг по буграм Подобовца в ближайшии денёчки......и......судить будете мну.....

Albertowych · 30.12.2008, 22:32

Цитата:

Коментар від Офигелия

вот с этим проблема, как обычно в целяк лезу токмо я..........пешком иду.ползу, пробираюсь.....снимать то некому, с ёлками фиг договоришся!......так что надеюсь отсниму ломовой траблинг по буграм Подобовца в ближайшии денёчки......и......судить будете мну.....

Ну чого ж так зразу СУДИТИ???? Мож ми любоватись будемо.
Але в темі К:Офигелия

То адмін. Може пренеси останні пости у відповідну тему, ато так якби ми в хаті belka Офигелию вже почали обговорювати