Техника - супер. Ну, если уж совсем поискать к чему пристебаться... :) Не претендую на однозначную истину, не более чем imho:
Много лишних движений рук. Сам упорно борюсь с классическим отведением вешки рукой ... и пока часто проигрываю)). Если уж как положено - руки должны всегда быть как в Основной стойке, укол делается только кистевым движением. Вынос руки в сторону мешает правильному равновесию в стойке, полностью выпрямленная рука в локте - опасность травмы (троекратно об дерево) при падении. Сустав должен быть "включен", т.е. чуть согнут.
Хорошее упражнение - стать в основную стойку - палки параллельны спине/голени, согнуть колени так, чтобы концы палок коснулись снега, а предплечье было параллельно склону. Кулаки - чуть шире плеч, их должно быть всегда видно боковым зрениям по краям очков. Отработать серию средних с переходом в короткие дуги без уколов, палки от снега не отрывать, "писАть" 4 дуги - лыжами и палками. Смотреть свой след - от палок должен быть настолько же плавным и непрерывным, как от лыж. Неплохо убирает лишние движения рук и подводит к кистевому уколу, заодно заставляет разгружаться толчком вперед, а не вверх.
|
