Гірськолижний форум - Как побороть страх

Гірськолижний форум (https://extreme.com.ua/forum/forum.php)

- Наша жизнь вне Форума (https://extreme.com.ua/forum/7-nasha-zhizn-vne-foruma/)

- - Как побороть страх (https://extreme.com.ua/forum/nasha-zhizn-vne-foruma/6115-kak-poborot-strah.html)

мне в горах бороться со страхом помогает принцип манки си манки ду. мне не так страшно набирать скорость или просто съехать по более сложному участку, когда я пытаюсь угнаться за другом. минус в том, что если зараза упадет, то скорее всего полечу вверх тормашками и я, даже если ничто не мешает мне продолжать движение.

Поділюся своїм досвідом як побороти страх. Рекомендую такі 3 речі:

1. Психологи радять таку річ як заміна ролей. Працює наступним чином:
Перед крутим спуском чи якимось іншим бар"єром потрібно обрати для себе якусь круту роль і вжитися в неї. Наприклад, уявити собі, що ти Герман Маєр, Джеймс Бонд або Шумахер. Тоді подолання бар"єру буде не таке складне. А й справді, ти ж - Шумахер!!! :slalom:

2. Самомотивація, я би сказав, самозаведення: Підбадьорити, завести себе вербально. Використавши вигук: - Банзай!!! - Уррраааааа!!! (як варіант: Комуністи не здаються!!! ), будь-яку мотиваційну пісню - перебороти себе і поїхати по схилу вниз! :girl_cray2:

3. "Польський гонор". Працює переважно для чоловіків. Передбачає наявність на схилі друга (друзів), інших лижників, дівчат. Метод починається з діалогу:
- Ти з цього схилу не з'їдеш, лошара!!!
- Я не з'їду??? Сам ти лошара!!! :aggressive:

Є ще один засіб боротьби зі страхом - алкоголь у кількості пропорційній до страху. Але я вважаю, що для даної ситуації він недоречний.

Успіху!

lubomyr, есть обучающий фильм как эти способы работают, находится в Ютубе по словам "Слава незаменимый" :)

Цитата:

Коментар від Pilot (Коментар 69539)

практически дословно то же самое.

3 Мобилизующий страх. В экстремальной ситуации, вы входите в "сатори" время останавливается вы воспринимаете происходящее как в замедленной съемке, у вас масса времени думать и действовать. Безбаши обычно живы до сих пор благодаря этому свойству психики. Но знаете надеяться на это...

P.S. надеяться на сатори неразумно, просто больше не на что :oops:

раз в житті прийшлося пережити такий стан - час сповільнився чуть не вчетверо.... і хоча всього там було секунд дві - тяглося довго :-). І те сповільнення дозволило вибрати напрям дій, близький до оптимального... і обійдися без критичних наслідків.... які могли бути дуже критичними...

Цитата:

Коментар від lubomyr (Коментар 81497)

Є ще один засіб боротьби зі страхом - алкоголь у кількості пропорційній до страху.

Очень спорный вопрос. Ведь от алкоголя вместе со страхом уходит и концентрация, и реакция и т. д.
Когда страшно в опасной ситуации, мне помогает прокричать: "ОЙ, Бл...ь!!!!" и после этого вслух проговаривать действия, которые нужно совершить.:) При этом концентрируюсь больше не на опасности ситуации, а на действиях для выхода из нее.

Есть люди переступающие через страх, а есть люди позволяющие страху переступить через себя.