в моем понимании чемпионат европы,мира и олимпиада...или просто - мастер спорта международного класса.

Так воодушевленно начал и так трагически окончил)
Начну с того, что изящное и красивое можно выжать из чего-угодно - как из молоденькой девушки, так и из взрослого мужчины. Раз уж пошла тема возраста, то у организма в любом жизненном периоде есть свои физиологические особенности, которые просто нужно учесть в процессе физической деятельности. С этой целью корректируется питание, уточняется состояние систем организма, составляется план действий.
Из личного опыта скажу, что тренер нужен по-любому. Другой вопрос - есть ли финансовая возможность это потянуть. Если есть, то только тренер. И хороший тренер не обязательно самый именитый, титулованный и дорогостоящий в данном клубе.
Я занимаюсь с тренером и скажу, что без него я бы не достигла и половины того, что имею сейчас. И не потому что я ленивая жопа, а просто потому, что я даже не знала, на какие вещи я способна! Тренер корректирует моё питание, следит за техникой выполнения упражнений, предлагает толковый комплекс упражнений для каждой группы мышц и организма в целом, следит за прогрессом, контролирует моё физическое и физиологическое состояние, мотивирует, стимулирует и даже расширяет границы сознания.
Процесс совершенствования всегда предполагает выход за какие-то рамки. Человек устроен так, что ему хочется работать в зоне своего комфорта. Если работать в этой зоне, то прогресс исключен - остается максимум сохранение и поддержание текущей формы своими силами. Чтобы добиться положительных результатов, нужно работать выходя из зоны комфорта - здесь и понадобится помощь тренера.
Теперь о совершенстве. Можно определить конкретные цели и принять их за совершенство. В таком случае можно достичь этого и потом работать над тем, чтобы этот результат сохранять и поддерживать. Можно же достичь этого и при желании пойти дальше. Тогда совершенство будет не конечным результатом, а постоянной дорогой, скажем так, путешествием, где будут ставиться всё новые и новые цели, и путь будет продолжаться. И этот путь легче, приятнее и эффективнее проходить с более опытным человеком. Это всё-равно что взять гида (который покажет всё самое интересное, предупредит об опасностях и покажет самые невиданные красоты) в свой первый долгий увлекательный поход, нежели самому блуждать в незнакомой местности с картой и компасом и, возможно, так ничего толком и не увидеть по неопытности.
Я "путешествую" по пути самосовершенствования с наставником вот уже пятый месяц: многие цели достигнуты, многие границы ещё только будут преодолены. Мой тренер помогает мне не набивать шишки, опровергает мои заблуждения, толкает меня вперед, открывает передо мной новые вершины, ранее невиданные и, казалось бы, недостижимые.
jag787, забудь о возрасте! В этом мире есть люди, которые в таком возрасте начинали и добились невероятных результатов (медали, рекорды, просто небывалые показатели). Но даже не в этом дело! Делай это для себя, верь в себя, и правильно здесь сказали: главное - начать! Потом будут трудности, моменты слабости, коварство лени и недостаток силы воли, но тебя уже будет не остановить. Первые результаты (а у новичков они появляются ой как скоро и прогресс идет ой как быстро) и двигатель будет запущен! Так что гоу-гоу-гоу и никаких сомнений! Подходящее время не наступит потом - оно наступило уже сейчас, когда эти мысли начали роиться в твоей голове! :wink:

Большее спасибо за мотивацию)) Я уже начал и начал давно:
плавание(4-5 класс),акробатика(5-7класс),потом был батут(7-9 класс), потом был долгий перерыв,и с 22 лет началось опять плавание...сейчас меня почему очень тянет вновь на акробатические прыжки и батут....ну и зимой однозначно ЛЫЖИ!

Вот этот момент скорей и проявляется сейчас в наших разговорах,хотя на самом деля я думаю происходит это из за отсутствия четкого видения своего совершенства и тренера и как результат
и идет поиск тренера чтоб увидеть это


которые еще доступны в моем возрасте.

Спасибо еще раз всем за ответы и диалоги, в ваших ответах по крупинкам собирается ответ!:good:

гы))
http://cs319817.userapi.com/v3198178...WoaBL4I3LY.jpg

Титулы...:D
А в 55 лет на 5-9 этаж бегом и разговаривая по телефону?
Как выглядит мастер спорта по какой-нибудь атлетике в 55 лет?

какое-то у вас пренебрежительное отношение к Мастерам Спорта :(
чего не скажешь о нашей аудитории из Белоруссии :good: где очень почетно быть именно МС или ЗМС.
а вообще кто-то знает, какие нормативы выполнения Мастра Спорта СССР по легкой атлетике, например, были? кстати в Белоруссии по моему эти нормативы еще живы :good:

igrus, Почему же пренебрежительное? Вовсе нет, мастер на то и мастер, чтобы его уважали. А он, в свою очередь, передавал знания, учил молодежь.
Вот только профессиональный спорт и личное здоровье о-о-очень часто несовместимы.

Мастер Спорта может поделится своими знаниями и методиками достижения высоких результатов в ознакомительно-рекомендательных целях.
а вот обучением должен заниматься ПЕДАГОГ (учитель физкультуры, тренер-преподаватель или сертифицированный инструктор)
для обучения молодежи необходимо иметь мин. образование :pardon:

скорее планка, и очень высокая.....


Да, у меня например хоть нету титулов, зато никогда не было и переломов. В этом тоже своего рода "мастерство здоровья" наверное:)

Но будем стремиться к результатам и хранить при этом здоровье!:skiing:

А почему бы и нет?)
http://cs405720.userapi.com/v4057205...I1V4t0vFNI.jpg

Нельзя откладывать изменение жизни на понедельник, а то это всегда будет "следующий понедельник".

Лучше в понедельник, чем никогда))

О, вот эта привязка к дате , числу , дню недели - это стереотип :)) Тем более статический . Так глядишь у некоторой части общества выработается прямо таки условно-инстинктивная привычка каждый понедельник начинать новую жизнь , пробовать новую диету , искать новую работу , выкидывать новую сигарету :)

Что бы это ни было, даже пускай это будет самый закоренелый стереотип, но если это помогает человеку начать действовать и менять что-то к лучшему, то это прекрасно!
Сирамно потом никто не вспомнит, что то был за день недели. Главное, что это был день начала)

" Ну а какой был день тогда ...?
Ах , да , среда ...! "

Я полностью согласен . Посыл моего спича был скорее ироничное отношение к тем , кто ищет дату начала новой жизни , теряя ее , забывая , оправдывая свою занятость , "обьективные обстоятельства " , работу , детей , собак , погоду , солнце , ветер , мороз , драные штаны ..... А когда начинаешь что -то новое - увлечение , занятие , работу , привычку , книгу , увеличиваешь нагрузку , порой забывая в какой день недели ты хотел это сделать и вспоминая , что вот сегодня пора , а ты уже три дня как делаешь - то тут однозначно браво !!