|
Братья и сестры, к нам пришел маркетолог. Аминь :-)
|
Цитата:
(мое мнение просто как спортсмена по собственному опыту и по опыту коллег) 1. Вес. Если у вас лишний вес - каждый шаг в беге дает нагрузку на колени, продавливает свод стопы. 2. Техника бега. Есть такое понятие как "втыкание". Это жесткое приземление стопы на опору, при котором не задействуются амортизационные свойства коленного и голеностопного сустава. Поэтому общий совет: шаг лучше делать короче, но чаще. Слишком длинные шаги ведут в подпрыгиваниям, и жестким приземлениям. В идеале стопа ставится под центр тяжести или чуть-чуть впереди. 3. Поверхность для бега. Совсем плох бетон и плитка. Асфальт тоже не лучший вариант. Старайтесь большую часть бега проводить по грунтовым дорожкам в парке или в лесу. 4. График тренировок. Важно давать ногам и организму в целом время на восстановление. Нагрузка должна быть посильной и повышаться очень постепенно. 5. Ну и обувь конечно важна. Если у вас нет проблем с пунктами 1-4, то можно бегать хоть в кедах. Но проблемы всегда есть. У кого-то вес лишний, у кого-то ноги кривые, у кого-то плоскостопие. И все супер-пупер технологии таких производителей как Asics, в первую очередь корректирующие, поддерживающие и направляющие тех, у кого есть лишний вес, кто втыкается пяткой в опору, у кого излишняя пронация голеностопного сустава, кто много бегает по жесткой поверхности без должной подготовки, тех, кто резко набирает объемы, кто бегает от случая к случаю. Т.е. супер технологии в обуви больше нужны новичку, который только начинает бегать, чем профи-спортсмену. Т.е. у новичков, даже при совсем малых объемах риск травм больше. А профики в беге на длинные дистанции, которые при росте 180 весят 60 кг и у которых максимально эффективая техника и развитая опорно-двигательная система, могут без особых проблем бегать в достаточно простой обуви. |
Вопрос опять наверное к @lexander .
Я понимаю, что в отличии от Sync'ов эти кроссовки не для бега, но для любителя будет ли большая разница? Хочу себе взять Treksta Sync Mountain. http://i2.rozetka.ua/goods/129352/record_129352670.jpg |
@Rio, эти две модели очень похожи.
Я их смотрел и примерял прошлой осенью в 7 вершинах (смотрел на зиму, есть гортекс и IceLock). Mountain показался чуть жестче, чем обычный Sync. Ощущения на ноге (внутри кроссовка) аналогичные. Не было моего размера, поэтому вынужден был взять Salomon. Как демисезонные - хороши. Летом в дождливых Карпатах тоже, думаю, - ОК. Как чисто летние, конечно, будут жарковаты из-за мембраны. |
Цитата:
|
Все равно, если бегать по пересеченной местности или ходить в походы. Я в своих, например, сейчас хожу по Киеву. Комфортно.
|
http://www.allrunning.com.ua/images/...kinsei-4-7.jpg
Если вы износили уже не одну пару беговых кроссовок, но до сих пор не знаете, для чего это «лишнее» отверстие, наше новое видео специально для вас: https://www.youtube.com/watch?v=j6BPdjTowyk |
@AllRunning, http://extreme.com.ua/forum/nasha-zh...tml#post282382:wink:
|
еще в 80-е года эти дырки были.. :))) благо ФБ появился, и мода на бег... :)) так бы и не узнало человечество назначение этих дырок :crazy:
|
Представитель "трейл-раннинга" от TNF - кроссовки Ultra MT.
The North Face Men Running shoes Ultra MT Acid Yellow/TNF Black По-сути, это переосмысленные SpeerCross-ы с уменьшенными шипами и 8мм дроп. В теории - это должно дать лучшую стабильность и контроль. Стоят сейчас в районе 4000 грн. Где купить: "7 Вершин". А тем временем дядя на видео тоже не знает предназначение дополнительных отверстий для шнурков ) https://youtu.be/eqd3Yl4zbp8 |
| Часовий пояс GMT +2. Поточний час: 20:18. |